读书 ｜ 每天演好一个情绪稳定的成年人

　　

　　

　　日子再忙，内心也要平静。—— 《领悟》

　　

　　前一阵子和老板一起出差，他突然说最近领悟了一个道理。我问是什么，这个意气风发的中年人很郑重地吐出一句话：“活到这个年纪，保持情绪稳定很！重！要！”还着重强调了最后三个字。

　　我挺惊讶的，在我印象中老板恰恰是个非常情绪化的人。他有着异于同龄人的工作热情，走路带风说话带火，在这一行干十几年的原本就不多，更何况还像他这样以积极饱满的状态投入工作的真的少之又少，办公室里经常加班的除了他之外都是刚入职的小年轻。

　　为什么说他特别情绪化呢？我是真真切切体会颇深。刚入职的时候啥都不懂，经常出错在所难免。印象很深刻的是有一次我不小心发错了一则通知，老大一个电话打过来劈头盖脸把我一顿骂，警告我说：“你别职业生涯还没开始就要结束了！”把我吓得直哆嗦。

　　那时候团队里面还有另外一位同事，比我早一年入职，可能因为是男生的缘故，老大骂起来毫不客气。那段时候公司里经常看到我们俩像两个小学生一样被老大二十四小时“亲切问候”，现在回想起来当时的日子可真是难过。

　　不过，后来我也确实发现了老大的情绪在逐渐发生变化。比如，他不会盯着我们早上几点到晚上几点走，也不会在五一十一各种假期催我们报告，周末随时call的频率也降低了。

　　我以为是“廉颇老矣”，但实际上还是老大自己的心态发生了一些变化。长时间高强度的工作给他带来成就的同时，也让他付出了一些代价，比如健康。去年体检检查出来有重度脂肪肝，老大很慌，感觉职业生涯就要完了，把我叫到办公室一副交代后事的架势。

　　后来他开始戒酒锻炼，用短短两个月的时间减重二十斤，体脂率降到了14%，极度的自律让我十分佩服，大概这是成功人士的必备品格吧。经过这事儿之后，他开始调节自己的心态，对很多事情也看淡了，不那么计较了。我常常感叹现在进来的小朋友生存氛围和我们那时候相比简直不要太好。

　　这个世界上最厉害的人，不是手里的武器有多先进，不是银行卡里的余额有多可观，不是脑子里的人生哲理有多深厚，而是控制情绪的能力有多强。这种人厉害的不是发动机，而是刹车；拼的不是速度，而是耐力。

　　

　　这个世界每时每刻都会发生争吵和矛盾，到处都有失魂落魄的人。

　　连加了三天班，“熬夜大神”正拖着疲惫的身体，浑浑噩噩地回到了空荡荡的家里；半夜十二点，失恋的人正无比清醒地、翻来覆去地想着那个人；凌晨三点半，四下无人的街上，喝多了的人正愤愤地骂着某个无脑的客户……

　　可是一旦早上的闹钟响了，他们就必须扔掉悲伤、脆弱、疲惫，重新披上盔甲，然后假装什么都没有发生过一样，重新投入生活。

　　是的，你已经是成年人了，就得把情绪当作一门生意，要自负盈亏。如果说，平静下来不是面对麻烦的最好方式，那么愤怒或者崩溃更不是。

　　糟糕的情绪不但解决不了任何问题，还会把简单的事情复杂化，你只会得到更多的反感、误会、拒绝甚至是厌恶。毕竟，你的每一段经历都是一个温柔而又犀利的道理，你的每一次臭脾气都是一个可笑而又尴尬的案底。

　　所以，不要再将脾气暴躁、情绪失控的自己比作“带刺的玫瑰”了。事实上，只有那些有能力、有颜值、有身材、有性格而且还有人疼爱的人才有这样类比的资格，像你这样“一点就着、一碰就炸毛，而且根本没人心疼”的人，其实更像是一根“狼牙棒”！

　　成长的过程中，最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。最好的态度是：不钻牛角尖、不攀比、不恋战，悄悄地努力，悄悄变厉害。

　　

　　最后，读一首杨一午的《一次最多放两个》吧。

　　你如果

　　缓缓把手举起来

　　举到顶

　　再突然张开五指

　　那恭喜你

　　你刚刚给自己放了个烟花

　　

　　来源：《每天演好一个情绪稳定的成年人》