洁面只是护肤第一步，做了这些，让你重回十八岁

　　女生最关心的就是自己的皮肤问题了，一旦冒出一个痘痘都会担心得不得了，不是敷面膜，就是抹东西。除此之外，有什么方法可以让皮肤变好呢？

　　睡前坚持这几件小事，皮肤就会好的不得了。最最基础的就是洁面了，这是第一步也是很关键的一步，一天中我们会有两次洁面，早上和晚上。大多数人总会用一只洁面乳，其实最好是用两只，一只用于早上，一只用于晚上。由于劳累了一天，脸上会有许多的脏东西，特别是化妆的女生，洁面之前一定要用卸妆水卸干净妆容，再用清洁力强的洁面乳洗干净，这样才确保面部的干净。洁面只是护肤第一步，做了这些，让你重回十八岁。

　　接着是化妆水了，市面上常见的有许多种类，其实他们都是一样的，只不过由于功效不同，才给了他们不同的名字。所以在选择化妆水时，一定要看自己的皮肤状态来选择适合自己的。有很多的办法用它，直接倒在掌心利用手掌拍打，使其深入肌肤，给肌肤保护；或者将它倒在棉布上，这样还有第二次洗脸的功效；再就是使用粒式面膜了，用化妆水将粒式面膜泡开，像使用面膜一样将其敷在脸上，不过这样比较浪费。紧接其后的是精华液了，想要皮肤能更好地吸收，精华液是必不可少的。虽然精华液有一些小贵，但是用过之后，会发现钱什么的都不算什么了。最后是眼霜了，这是必不可少的，有人说女生在二十五岁之后一定要用眼霜，不然细纹，黑眼圈，眼袋就都会去找你了。

　　在看某些小视频时，会发现有人在化妆前会喝一些东西，具体是什么我就不知道了，不过我知道喝什么会让皮肤变好。最好的选择就是白开水了。人体百分之七十左右都是水，你这样想一想，如果在一盆黑黑的水中持续加水，那么这盆水就会逐渐变得清澈起来，同理如果说你的皮肤是黑的，多喝水，皮肤也就会变白了；拿常见的木耳来说吧，小小的木耳经过清水的浸泡就变得饱满水润起来。皮肤也是如此啊，如果你经常性的喝水，皮肤也就会变得饱满有弹性了。白开水还有利于排毒，小编的妈妈最喜欢的就是它了，每次小编上火的时候，妈妈总是让我抱着一大杯子白开水坐在床上喝，喝过之后果真很快就好了，所以每次他让你喝水的时候，就不要和他生气了。

　　还有牛奶和豆浆，其中含有丰富的氨基酸和其他的对皮肤有利的东西，营养丰富，不但可以满足人身体的需要，还可以对面部有很好的保养功能；还有小编最喜欢的大猪蹄子，有丰富的胶原蛋白，使你的脸蛋变得饱满有弹性；或者多喝水果蔬菜打成的汁，虽然有的难喝，但是其中含有丰富的对身体好的东西，只要维生素充足，你的皮肤也就看起来更好了。

　　还有一些小习惯，一旦坚持下来，皮肤就会变得水水润润，自己喜欢的不得了。不要晚睡，千万不要晚睡，这里说的晚睡是十点以后睡觉了，会有人说，这就算是晚睡了吗？你不知道的是，人的皮肤在十点在十一点之间是最好的休养时间，在这期间睡觉，皮肤的养分才不会流失，皮肤才不会出现一些问题；再就是不要吃辣的东西，小编有一阵子特别喜欢吃辣的东西，所以脸上长了一堆痘痘，辣的东西会对皮肤形成刺激，少吃凉的东西，把身体调理好，脸色也就会变好了。

　　每天早上起来喝一杯温开水或者是加一点盐，有利于有害物质的排出，使身体变得饱满；养成晨便的习惯，早上是身体有毒物质最多的时候，排便有助于身体毒素的排出，使脸色变得红润；一定要做好防晒工作，尤其是夏天，阴天也是，有人会问，阴天又没有太阳，也不晒啊，其实防晒针对的是紫外线，而并不是太阳光，所以一定要注意它的问题。还有就是多吃水果，有一阵子，小编的宿舍都特别喜欢吃西红柿。因为张韶涵，据说她就是经常性的吃西红柿，才会看起来很年轻，没有细纹什么的。还有小编喜欢的跑步，在学校时，小编总会和舍友一起去操场上跑步，出一大身汗，就会觉得好舒服啊。

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