又来？连续3天！

　　原标题：又来？连续3天！

　　七月刚开场

　　阳光持续在线

　　上午10时

　　桐庐城区的气温已有33℃多

　　同时由于湿度大

　　潮湿闷热的感觉依旧

　　仿佛空调房以外的世界都是蒸笼

　　

　　热！热！热！

　　高温天气经过两天的休整

　　又要重整旗鼓了！

　　县气象台上午发布高温报告：受副热带高压影响，预计今天、明天、后天我县持续晴热高温，最高气温可达35~37℃，请注意做好防暑降温工作。

　　晴热高温的主场

　　再配上不小的湿度

　　大火快蒸，热你没商量！

　　

　　未来几天多强对流天气

　　另一方面，由于气温升高

　　空气中的不稳定能量“蠢蠢欲动”

　　因此未来几天

　　我县依然是多午后分散性阵雨或雷雨的天气

　　有雷雨时局部短时风雨也会比较大

　　注意防范短时强降雨、雷雨大风等强对流天气

　　小布建议大家

　　每天出门都带上晴雨伞

　　晴时遮阳，雨时挡雨

　　方便应对复杂多变的夏日天气

　　

　　具体天气预报：

　　7月3日：多云，午后局部有阵雨或雷雨，27~37℃

　　7月4日：多云转阴有阵雨或雷雨，26~35℃

　　7月5日：阴有阵雨或雷雨，26~30℃

　　7月6日：阴到多云，有阵雨或雷雨，25~32℃

　　7月7日：阴到多云，有阵雨或雷雨，25~31℃

　　7月8日：阴有阵雨或雷雨，26~29℃

　　何时出梅？

　　今年的“梅姑娘”好像存在感不强

　　但也不会提前退场

　　下周三（5日）

　　副热带高压有所南退，雨带南压

　　我县将迎来新一轮较明显的雷阵雨过程

　　“梅姑娘”将重刷存在感

　　夏日喝水，你真的会吗？

　　炎炎夏日，喝水真的很重要，但你喝对了吗？

　　饮水量要适宜

　　《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和的气候条件下，低身体活动水平成年男性每天适宜的水摄入量为1700毫升；女性每天适宜的水摄入量为1500毫升。

　　人体内水分过少容易导致身体不同程度脱水，补充水分也不宜过多、过快，若超过肾脏排泄速率，会引发水中毒症状，甚至有生命危险。

　　如何判断水喝够没

　　一般健康成年人每天排尿次数为4~8次，每天排尿量为500~2500毫升。如果平时低于这些数值，就意味着该喝水了。

　　同时，可观察小便颜色判断喝水情况。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，则应适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。

　　有些水要少喝

　　我们的口腔、食管表面都覆盖着黏膜，进食温度保持在10~40℃，有利于保护正常的生理功能。饮用65℃以上热饮，会增加患食管癌的风险。胃肠功能弱的人不建议喝冰水（10℃以下）。

　　内容来源：县气象台

　　图片：单佳铭、丁丽

　　编辑：戴江影

　　一审：周雯

　　二审：王科

　　终审：程大鹏

　　转载请注明出处

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