原创68岁的奶奶坚持运动四十多年，热爱生活，积极向上的心态令人敬佩

　　原标题：68岁的奶奶坚持运动四十多年，热爱生活，积极向上的心态令人敬佩

　　导语：六十八岁对于很多年轻人来说是一个很遥远的概念，但如果让年轻人对这个代表年龄的数字加以评价，也许大多数人会觉得它是白发苍苍，行动不便，双手颤抖的模样。或许再说的不是那么好听一些，68岁，似乎随时就会有不好的事情降临。年轻时的人总是无所畏惧，似乎敢做一切事情的模样，但是一旦距离死亡更接近的时候，反而开始感到恐惧，畏缩着害怕一切。

　　但是，在韩国，有一位叫Milanonna的奶奶，如今已经68岁的她早已两鬓斑白，纵使生活中未必事事顺心，但是这位叫做Milanonna的奶奶依旧热爱生活，将平常眼中已经垂暮的年龄活的灿烂潇洒，光鲜亮丽。

　　生活需要诗意，需要惊喜和浪漫，需要对美好的向往，这叫做生活，否则就只是叫做活着。若是按照平常人的轨迹行走，68岁的年纪，也许在含饴弄孙，在家门口和其他老人家长里短，与老友在公园中晒晒太阳。但是Milanonna作为一个特立独行的奶奶，并没有就这样落于凡尘，而是将运动放在了她生活的首位。

　　更令人感到震惊的是，运动不是年暮之时想强身健体而做的抉择，而是坚持了四十多年的习惯，可以说生命的大部分时间，都有运动的陪伴，运动可以说是生命中不可或缺的一部分，让人十分敬佩。

　　在如今忙碌而纷杂的社会中，能沉淀下来，坚持而坚定地做一件事情做到这么多年，更何况还是对个人毅力极具挑战性的事情。从Milanonna的身上，我们可以看到一个柔和却坚定的女性形象，无论生活是什么样的，我们都有自主的选择，可以实现自我成就。

　　Milanonna曾经说过一句话，健身是一件无需等待的事情，当心中有想去做的事情时，就一定要坚定信念的实施。关于努力这件事，没有做过永远比做错更遗憾，比起在往后的岁月里后悔曾经自己为什么没有向前迈一步，情缘活在当下，辛苦也要，费力也好，努力就最好。如果你是一个经常“等待”的人，那么请多看看关于Milanonna的事迹，她将活在当下四个字践行的美好且极致。学会主动开始，学会相信自己，学会往前迈进，不管是健身还是生活，最糟糕的结果也不过是大器晚成。

　　找寻到属于自己的目标，生活握在手中，美好也在前方，Milanonna表示，运动给了她的生活许多的鼓励和启示，所以她也想鼓励其他的年轻人，用健身来激励自己，提升自我。今天，就让我们一起看看一些Milanonna的运动哲理，从当下做起吧！

　　1、找准定位

　　找寻到自己的定位是非常重要的，世界上没有两片一模一样的叶子，所以，根据自己独特的特征去创造自己，才是最合适的方法，在 减肥上这个道理也是一样的。每个人的体能和体质也是不一样的，根据自己的特点，制定合适的运动计划，才能做到效果最大化。

　　二、自我鼓励

　　当一个人经常展现颓废时，那他做一件事情的时候，往往会很容易失败，因为这样的人大多喜欢给自己找寻逃避的理由，所以在健身进行时，一定要给自己积极的暗示，对自己进行自我鼓励，只有自己先相信自己，才能有坚持下去的勇气。健身本身就是一件不容易的事情，若是再没有积极的心态和向上的精神，就是自己在给自己增加阻碍。

　　结束语：我国有一句古话，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。看看这位已经68岁的奶奶，正身强力壮的大家，还有什么理由不努力呢？

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