成年人，何苦为难自己？！

　　

　　在社会中，成年人承担着更多的责任，需要面对各种挑战和困难。然而，责任、挑战越大，压力也越大。

　　现在情绪方面的负面新闻多之又多，每次看到报道，总是引人深思。细想来，造成这些的主要原因是——压力。

　　其实，很多压力，是可以通过我们自己进行调节的，把负面情绪降到最小。而且，有很多压力就是来源于我们自己，我们只不过是给自己徒增烦恼罢了。

　　也许人到暮年，回首往事，只会哑然失笑，曾经何必为难自己呢？！

　　人间三千事，淡然一笑间。

　　面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。

　　

　　一?、坦然看待外界带来的压力

　　看着好久不见的老友面容憔悴，听着她对生活的无奈。突然被她感染一般，觉得喘不过气。

　　做着整日加班、压力大，到头来工资没多少的工作。老公和她情况差不多，老人需要照顾，孩子叛逆期。工作上不省心，家里“鸡飞狗跳”。

　　人到成年，面临着就业、择偶、育儿、养老等问题。甚至从选择大学、专业开始，我们就陷入了一个又一个的选择题之中，可想而知，压力也会悄然而至。

　　工作中的竞争压力让人感到焦虑和紧张。家庭、经济压力常常让人感到沉重和压抑，甚至心理也会出现问题。

　　说到底，很多压力来自外界，在有压力的环境中怎么能让压力降到最低呢？

　　也许我们无法改变压力，而且压力也无法避免的，但我们可以选择积极面对，不让压力成为我们内心的负担。

　　

　　二?、积极调整内在压力

　　朋朋在外人看来就是一名成功人士，开名车住豪宅。整天忙忙碌碌的样子，只是谁也说不清他到底是做什么的。

　　终究“纸包不住火”，妻子闹着和他离婚，父母摇头叹息。大家才弄明白了原委，朋朋没有固定职业，也不思进取，但偏偏就喜欢追逐高端生活。

　　这不，“成功”的把自己包装成了“成功人士”。可是，他偏偏不知道不是通过自己努力争取来的“成功”不算“成功”，这些早晚都会成倍的还给人家。

　　朋朋，被自己虚荣心引入歧途。虚荣心，是人性中的一种弱点，虚荣心让人追求名利和物质的满足，不断地追逐外在的成功和认可。

　　然而，这种追求往往让人活得累，因为虚荣心永远无法满足。追求虚荣只会让自己活得更加累，我们应该珍惜内心的真实和平静。用自己的努力一点一滴的去争取属于自己的幸福。

　　

　　三?、调整目标，从实际出发

　　每个人都有自己的理想。可又有很多人把“梦想”勿当成了“理想”。

　　理想，是具体的，通过自己的努力是可以到达的高度。

　　梦想，又多了一层梦的色彩。它可能是我们最美丽、最无邪的愿望。它有时是虚无缥缈的，只有把它做为依托，才有了理想。

　　我们常常有很多的期望和梦想，希望能够过上理想的生活。然而，现实往往与理想有差距，这种差距会让人感到失落和疲惫。

　　殊不知，梦想过于美丽，而我们的“翅膀”过于稚嫩，那就像不积跬步而想至千里,不积小流而要成江河一样的荒唐。

　　现实中，很多人都是理想与现实离得太遥远。辛苦、压力也会随之而来，确实，有压力才有动力，可是压力过大并且长时间看不见自己寻的那座山。

　　适当的“拔高”，从自身实际出发。珍惜现在拥有的，不要过分追求不切实际的东西，这样才能让自己更加轻松和快乐。

　　

　　我们成年人每时每刻都在面临着各种各样的困难和挑战，但是我们不应该为难自己。归根结底，外界压力、虚荣心和追求过多是导致成年人为难自己的主要原因。

　　人生，得也好，失也好，重要的是心中的那湾清泉不能没有阳光的照耀。

　　我们应该学会积极面对压力，不让外界压力成为内心的负担；我们应该摆脱虚荣心的束缚，追求真实和平静的内心；我们应该珍惜现在拥有的，不过分追求不切实际的东西。只有这样，我们才能成为真正快乐和自由的成年人。

　　作为成年人的我们，何苦?为难自己呢？！

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