融入多元化训练模块 花滑国家训练营为新赛季打下坚实基础

　　早上8点，首都体育馆内响起舒缓的音乐，十余名运动员已经在冰面上集结，场中间年轻的俄罗斯教练库茨叶娃仔细讲述要点并示范后，运动员们有序地在场上鱼贯滑行，一遍遍尝试和体会着新的步法技巧。这是花样滑冰国家训练营单人滑项目的一堂冰上步法课。

　　步法课教练库茨叶娃曾是一名冰舞运动员，冰舞在花样滑冰项目中对滑行的技术动作、用刃的准确性和评判标准都更为严格。“滑行技术是花样滑冰所有动作的基础。基本功打好，其他的动作才能做得更好。”库茨叶娃说。

　　即将到来的2023—2024赛季是米兰冬奥会周期承上启下的重要阶段，各级赛事全面恢复举办，特别是国际滑联将在我国举办大奖赛总决赛、四大洲锦标赛等多项花滑A类赛事，为运动员们搭建了更多比赛平台。为做好新赛季训练参赛、技术支持和服务保障工作，巩固和提高我国花样滑冰单、双人滑项目竞技水平，扩大国家队运动员、教练员储备，加强运动员、教练员之间的交流与学习，本次国家训练营应运而生。

　　据花样滑冰国家集训队领队姚佳介绍，本次训练营采取“邀请制”。“我们向国内最高水平的双人滑、单人滑选手以及在青年组、成年组各级比赛中展现出潜力的运动员发出了邀请。”姚佳说，共22名双人滑运动员和30名单人滑运动员参加了本期训练营。姚佳也是单、双人滑国际滑联级裁判员、国际级裁判长，她以一名裁判员的视角观摩了上赛季后期的一些比赛，对国内运动员的技术动作水平具有直观了解。

　　本期训练营5月24日开营，双人滑和单人滑训练营各为期两周，课程融入多元化的训练模块，根据不同组别运动员的竞技能力，在每天3个半小时冰上步法、冰上专项训练的基础上，加入了具有针对性的陆地体能训练及舞蹈课程。此外，还安排了新赛季技术规则解析、运动营养学、体能训练等理论课，增强运动员、教练员对项目的知识储备，“训练营让队员们对花滑运动有了全新的认识。”姚佳说，运动员们纷纷表示在训练营中有收获，有提高，有启发。

　　19岁的戴大卫在2022—2023赛季全国花样滑冰锦标赛和冠军赛中分别摘得男子铜牌和金牌，此次入选国家训练营，他感到受益匪浅，“虽然平时我也很重视步法训练，但在训练营我还是学到了很多关于用刃等方面的新技法，比如冰舞中的捻转是之前从未接触过的技术，我可以将它编排进自己的节目。”

　　上赛季全国花样滑冰锦标赛和冠军赛中收获银牌和金牌的李若瑭是颇具潜力的北京小将，在训练营的学习中她很快发现了自己的不足，“之前我不太注意小肌肉群的力量和灵活性，在步法课上我发现自己在做诸如上手的动作时转不过来，步法以前做得也不是很清晰，这都是我在未来训练中需要补足和加强的环节。”

　　姚佳介绍，新一期国家集训队将在新赛季开始前完成组建，并按照国际滑联的规则和中国队获得的名额选派运动员参加青年、成年组大奖赛，世锦赛等比赛，“获得成绩没有魔法，只能通过一步步的训练和时间的累积取得训练成果。”

　　本次训练营选在首都体育馆举办也是为了鼓励年轻运动员们在这块铸就北京冬奥辉煌的冰面上刻苦训练、挑战自我，为新赛季的训练参赛任务打下坚实基础。

　　图片来源：新华社