女人延缓更年期

　　女性到了一定年龄，月经规律开始改变，是步入绝经过渡期的表现。绝经过渡期是指绝经前的一段时间，月经开始变化，以及临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势（它是卵巢功能开始衰退的征兆）开始一直到最后一次月经。

　　从绝经过渡期开始到真正绝经还有数年时间。女性在围绝经期便开始出现月经改变的表现，通常是在月经周期的长短和月经量的变化。其表现形式常有三种：

　　1. 月经不规则：这是绝经过渡期最常见的一种形式。在绝经过渡期种，很多女性出现月经期延长、月经量增多、淋漓不尽，甚至出现大量出血，排出了全身和生殖系统器质性病变后，称之为更年期功能失调性子宫出血，简称更年期功血。

　　2. 有些女性在绝经过渡期出现月经周期缩短或延长，月经量减少或经期变短，经量越来越少，最后慢慢地停止来潮，这是绝经过渡期的一种形式。

　　3. 有的女性表现为月经不规则，时有时无，或常常出现闭经，直到进入绝经期，这也是绝经的一种形式。

　　上述的月经改变的三种形式中，月经时有时无、月经量少、月经稀发，通常无需治疗，但是如果出现月经过多、经期延长、绝经过渡期功能性子宫出血者，则必须治疗，以免危害身体健康。

　　从绝境过渡期开始，卵巢功能渐渐衰退，雌激素水平逐渐下降，这是自然规律，无需刻意用药物来延缓这个过程。

　　如果用激素类药物来诱导月经周期，暂时可以使月经变得规则，但是要知道激素类药物副作用大，从长远来说，长期依靠激素药物来调整月经周期会导致乳腺癌或子宫内膜癌，所以，千万不要贪图月经正常而滥用激素类药物，这样会危害自己身体健康和生命安全的！

　　绝经过渡期雌激素水平下降，可以补充植物性雌激素，平时多吃豆制品，多喝豆奶，也可以试试用大豆异黄酮片剂，可以弥补更年期雌激素缺乏状况，具有一定的疗效，试试看。