成年人吃益生菌粉的作用是什么？

　　益生菌针对的人群非常广，从婴幼儿到中老年都适宜服用。特别是针对女性、成年人以及中老年人方面，吃益生菌调理肠道非常普遍。成人益生菌到底有哪些作用？

　　1、调理肠道，预防或改善腹泻，很多饮食坏习惯不良、服用抗生素均会打破人体肠道菌群平衡，从而导致腹泻等问题，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

　　2、排除幽门螺杆菌，养胃护胃，可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，恢复肠道胃部正常生体机能，从而提高肠道健康能力，软化大便，改善排便状况。

　　3、肠粘膜就是第一道物理屏障，与肠腔内各种有害的细菌及有毒物质保持距离，保护着我们的肠道。然后就是肠壁上的密布着井然有序的免疫细胞，益生菌可以刺激我们的免疫细胞，激活它们，再到全身发挥作用。

　　4、预防生殖系统感染，女性益生菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，改善阴道健康环境，修复生殖系统微循环。

　　在使用益生菌粉例如Life-Space成人益生菌粉过程中，要注意使用事项，才能够发挥益生菌的作用。

　　1、益生菌不耐热，益生菌最适生长温度接近人体肠道正常温度37℃。益生菌最好保存在凉爽干燥的地方。同时，送益生菌时，最佳温度不宜超过40℃，否则益生菌会被烫伤致死。

　　2、抗生素和微生物不应与益生菌一起使用。如果同时使用抗生素，应增加益生菌用量，错开用药时间。最佳间隔时间应大于2—3小时。

　　3、最好饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。