6字读懂《当下的力量》：开悟、临在、臣服

　　最近有个词很热，那就是“活在当下”，那到底什么样算是“活在当下”呢？

　　埃克哈特·托利，被誉为当代一流的心灵导师，他写的《当下的力量》这本书蕴含着巨大的能量，

　　相信此刻的你，若能读到此文，一定能借助这种力量改善自己，让自己拥有更好的生活。

　　或许有人会问“当下的力量”是迷信吗？

　　确实，灵性书籍中很多概念要花很多时间去理解，领悟更是需要契机，但作为一本广受好评的书籍，它确实帮助了很多人。

　　01开悟，找到自己的心流

　　开悟是什么呢？这个词听起来很神秘，很遥远，甚至像玄学。

　　很多人把它理解成一个灵光乍现的瞬间，或者一个想通了的瞬间，或者是一个人活明白了的状态。

　　其实这些都对，但书上给出了更深刻的解释。

　　

　　书中讲述了一个乞丐，坐在自己行乞丐30年的旧箱子上讨生活，却从没打开过箱子，不知道箱子里装满了黄金。

　　这个故事是一个隐喻，很多人四处寻找成就、安全感或爱情带来的欢乐或满足，但是他们不知道自己不仅已经拥有了，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西。

　　那些没有找到他们真正的财富的人，是乞丐。

　　财富是什么呢？

　　这个财富是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的、深刻而不可动摇的宁静。

　　本体这个词很难下定义，它说的是你最深的自我和真实的本质。

　　它超越了普通的生命形式，但又深深扎根在人的生命里。它是一种与不可衡量的、不可摧毁的事物相联系的状态。

　　当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下这一刻，你就会感觉到了本体，但是从心智上我们永远无法理解它。

　　重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。

　　开悟的状态：整个人充满了灵性力量，平和幸福。是不是很向往呢？

　　都说，众生皆苦。

　　人生道路上，我们会遇到各种各样的问题，没有谁的人生总是一帆风顺，我们不是在面对问题就是在解决问题的路上。

　　遇到问题，有的人视而不见，有的人不断拖延，回避问题。因为我们总想远离问题，不愿承受解决问题带来的痛苦。

　　人类受苦的根源来自于我们大脑的思维。

　　思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制自己的思维，因为我们的大脑一直在思考我们的过去，担忧我们的未来。让我们自己反倒成为思维的奴隶。

　　有很多情绪没有被合理表达和适当释放，随着时间会累积下来的负面情绪能量场，就好像一个寄居在我们身体之中的恶魔。

　　在它沉睡的时候，一切相安无事。可是，一旦外在的事情不顺利，或是有相关的人、事、物激活了它的时候，它就会苏醒。

　　记得之前看过的一则报道，一位90后的小伙子，看起来文质彬彬的，因为与邻居发生冲突，突然变了一个人，手起刀落，把邻居给剁了，成为一个杀人犯。

　　他犯了最大的错误就是认同自己的大脑，并认为大脑就是他自己。

　　其实，大脑只是个工具，用来处理任务，很多思维运作的时候会出障碍，有害的消极思维不仅无用，还会损耗你的生命能量。

　　

　　所以，迈向开悟之途最关键的一步是，从对思维的认同中摆脱出来。书上说，思考的终结就是开悟。

　　如果那位90后小伙子，能及时从不良情绪中走出来，摆脱自己的固有思维，及时开悟，或许悲剧就不会发生了。

　　你有没有过心流的感觉，就是极致专注做一件事情，完全沉浸在里面，忘记了时间的流逝，也心无杂念任何事情都不想。

　　今天早上，听到萌姐讲述的一个立德人物廖智的故事，让我颇有感悟。

　　这位年轻的舞蹈老师，在汶川大地震中，亲眼看到自己才10个月大的孩子和婆婆离她而去，

　　她自己也失去了双腿，丈夫也不再爱她，婚姻破裂。

　　遭遇人生的至暗时刻，她向死而生，走出阴霾，重拾自己对舞蹈的热爱，

　　没有双腿就跪着跳，一曲《鼓舞》，让她一战成名，

　　一袭红衣的她拿着两只鼓槌，跪在大鼓上来回翻转，3分半的舞蹈，没有观众坐下，全都站起鼓掌，不少人感动落泪。

　　舞如其名，这支舞鼓舞了多少当时沉浸在悲伤当中的人们，也再次让廖智找到了自己的心流，从此，不屈的姑娘再次获得了新生，还收获了美好的爱情。

　　

　　廖智的成功得益于她的开悟，就是哪怕周边阴霾重重，你也能时时刻刻体会到心流带来的喜悦和能量。

　　02临在，活在当下

　　你是一个习惯等待的人吗？在你的生活当中，你花了多少时间在等待呢？

　　小规模的等待指的是在银行里排队、堵车、在机场里候机，或等待某人的到来等等；

　　更大规模的等待指的是等待下一个假期、下一个更好的工作，等待孩子长大，等等。

　　人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。

　　很多人会说：“将来有一天，我会成功的”“等孩子长大就好了”？

　　当你这样想的时候，那个遥远的目标是否占据了你大部分的注意力，让你把当下只是当成达到未来目的的一种手段呢？

　　它会夺走了你所做的事情本应带给你的欢乐。如果一直在等待开始新的生活，现在的生活就过得不够好，这样就会让你永远得不到满足。

　　

　　有希望固然是好的，但很多时候我们会将对现状的不满意投射到未来，只等着到那时候会变好，而把现在的日子过的隐忍和对付。

　　你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来，这就创造了一种焦虑的鸿沟。

　　如果你被你的思维控制并失去了当下的力量，这种焦虑的鸿沟就会与你相依相伴。

　　当下的事情是你可以去应付的，但是你无法应付未来存在于思维中的事情。

　　所以习惯等待的人，和对未来恐惧的人都是活在将来的人。要想活在当下，必须终结时间的幻象。过去已经过去了，不会再回来。

　　未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。

　　你所能拥有的，不就是当下这一刻吗？未来就算一定会来临，但是它也一定是以“当下”的方式出现的。

　　活在当下，活在每一刻中，作者称之为“临在”。临在指的是有觉察力地安住于当下。

　　听过一个故事：

　　有个小和尚，每天早上负责清扫寺院里的落叶。

　　清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞。

　　每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。

　　有个老和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”

　　小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开?。

　　第2天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。院??如往??样满地落叶。

　　老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么打扫，明天的落叶还是会飘下来。”

　　和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的态度。

　　

　　请关注你的当下，你当下的行为、反应、情感、思维、情绪、恐惧和欲望。

　　在一个浓雾弥漫的夜晚，当你一个人独自走在路上，

　　请打开你的手电筒，用那强烈的光，在浓雾中开辟一个狭窄而明亮的空间。

　　浓雾就是你的生活情境，它包含着过去和未来；手电就是你的意识临在；明亮的空间就是你的当下时刻。

　　请不要等时间一分一秒地过去了，才感叹：“时不我予！”

　　03臣服，顺势而为

　　臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻

　　很多人不喜欢臣服这个词，因为听起来就像宿命论一样。它意味着消极，放弃、无法面对生活中的挑战、退缩等。

　　然而，真正的臣服不是这样。它不是说消极地去忍受你生活中出现的任何情况，不做任何努力，也不是说停止制订计划或采取积极的行动。

　　臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。

　　你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。

　　孔子周游列国，路过一个瀑布，见一老者顺着瀑布走了下走，不会在百米开外，老者又从漩涡里冒了出来。

　　孔子甚感惊奇，问老者：“你是用什么力量驾驭漩涡的？”

　　老者回答说：“我哪有那么大的力量去驾驭漩涡，我只是让漩涡驾驭我，顺势而为，让自己顺着漩涡进去，再顺着漩涡出来。”

　　

　　顺势而为，让老者不被漩涡吞噬，反能向死而生！

　　不要做什么事情，都想着去驾驭它、征服它，有时候顺势而为，机智地去顺应它，会让事情做得更顺利、更成功。

　　所以，臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你自己。

　　当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。

　　活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。

　　结语

　　余生，愿你成为一个炼金术士,

　　将金属变成金子，把痛苦变成意识，把疾病变成开悟；

　　愿你正视自己，放下对过去的执念，和未来的担忧，保持当下的专注力，过好眼前的生活；

　　愿你能找到真正的欢乐，能拥抱真正的自我。

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