今天河北温差达21℃！下周高温连续剧上演！防晒不能忘

　　转自：河北新闻网

　　今天清晨，

　　中央气象台发布高温黄色预警：

　　预计7月16日白天，

　　北京北部、河北南部、等地

　　有35～36℃高温天气。

　　▌河北高温不退场 防暑不能松懈

　　今天，天气依旧保持炙热，10点的时候，中南部地区气温已经在32℃上下了。

　　预计到了午后时段，南部一些地区的气温还会上升到35℃及以上，其中石家庄将以37℃领跑全省，其他地区基本上也会在30-34℃之间。

　　而在接下来一周，热会一直保持下去，以石家庄为例，一直到20日，最高气温都会在35℃及以上，高温连续剧正在上演，大家的防暑降温措施不能松懈。

　　预计到21日（下周五），会有降雨过程，届时天气的热度才会有所下降。

　　▌炎炎夏日，防晒不能忘

　　7月16日河北省紫外线指数

　　（河北省气象服务中心）

　　除了防暑，

　　相信大家也感受到了阳光的热情，

　　今天大部地区紫外线指数是在5级，

　　大家外出游玩，

　　这些防晒小知识一定要了解

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　　不被晒才是最佳防晒

　　国际上有一个【防晒ABC原则】——

　　A：Avoid，避免晒

　　就是不被晒到，待在室内，或者尽量行走在阴凉处。任何防护都无法做到100%防晒，最聪明的办法就是躲得远远的，这才是最佳防晒方式。

　　B：Block，遮挡

　　指的是硬防晒，物理性的遮挡防晒。比如打伞、戴墨镜、穿防晒衣等。实在没办法要外出了，这是最好的防晒方式。

　　C：Cream，防晒霜

　　最后一个才是防晒霜，作为A、B的补充选项，用来辅助或者加强防晒效果。

　　出门逛街时，最好是【B+C组合】，做好遮挡，又涂上防晒霜。

　　防晒产品选择有要求

　　遮挡防晒的方式很多，防晒伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等等，这些选起来也是有技术要求的。

　　01. 防护服

　　根据我国在2011年出台的标准，只有当产品的UPF（紫外线防护系数值）＞30，且 UVA 透过率＜5% 时，才可称为“防紫外线产品”。

　　此外，尽量选择深色和鲜艳的颜色。一般而言，衣服颜色越深，防晒效果越好。

　　02. 墨镜

　　不是随便一对黑乎乎的墨镜都能防紫外线。

　　通常来说，标注了这些字眼的太阳镜才靠谱——

　　标注“UV400”

　　标注“UV”“防紫外”

　　标注“100％UV吸收”

　　▌晴晒和雷雨并存 注意防范

　　今天又是晴晒和雷雨并存的一天，雷雨的范围很小，主要是出现在北部地区，降雨量也不会很大，但是雷雨突发性强，大家在外出的时候带把雨伞，有备无患。

　　▌具体预报

　　河北省气象台2023年07月16日11时发布天气预报：

　　今天下午到夜间，承德东部、唐山北部、秦皇岛多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。

　　明天白天，张家口、承德西部多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。

　　明天夜间到18日，张家口、承德多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，衡水南部、邢台、邯郸多云间晴，其他地区晴间多云。

　　18日夜间到19日，西北部地区多云间晴，南部地区多云，其他地区晴间多云。

　　河北省主要城市预报

　　综合中央气象台、@中国天气、、科普中国、河北天气