如何做个合格的瑜伽老师

　　如何做个合格的瑜伽老师? 以下是做个合格的瑜伽老师的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

　　

　　做个合格的瑜伽老师的方法一

　　1、瑜伽这个运动主要是调节自己的身体，通过肢体的伸展和挤压，起到活动筋脉的效果，同时瑜伽讲究呼吸，在运动的时候调节自身的呼吸，这样可以使心肺功能逐渐强大。

　　2、瑜伽的健身教练是一个很好的职业，因为在瑜伽的教学之中，自己的身体也得到了锻炼，同时也可以认识很多志同道合的朋友，这是做瑜伽教练的一个好处，也是瑜伽教练的一个优势。

　　3、瑜伽教练要保持自己的体型，坚持瑜伽教学和自身瑜伽运动水平的提高，这样才可以得到学员们的认可，所以瑜伽教练要每天至少坚持瑜伽训练三次，保持自己的瑜伽水平，这样才可以为教学打好基础。

　　4、瑜伽教练需要知道营养方面和瑜伽运动之间的关系，这样才可以提高自己的知识范围，因为瑜伽运动和营养是紧密结合的，瑜伽教练给学员们做好营养方面的知识普及，才可以使自己的学员们有一个健康的身体，提高自己的业务能力。

　　做个合格的瑜伽老师的方法二

　　1 不妨学会去“讲故事”

　　“一个有魅力的人通常是个很会讲故的人”，我们总听到这句话。在新东方的英语课程中，我们通常听到一节课上老师大部分时间都在说故事说笑话，真正讲理论的时间很少，但是大家在这样的课堂中，就把该学的东西都学到了，这就是“讲故事”的魅力。

　　在瑜伽教学中，有太多东西能包装成故事：梵文的解析;体式的来源演化;文化的历史起源;上古大师们的事迹……这里当然不是让你纯粹的说故事，而是把你想传递的理论潜移默化的和一些情节融合在一起，以感性的方式导入学员的脑中，你会发现这样他们领悟学会的更快，课后也更愿意反思琢磨。

　　2 观察学员每一刻的反应，多问自己“为什么”

　　我们在教课中，总会碰到很多不那么专注练习的人。他们或许在偷懒，或许在思想神游，或许在看别人的笑话，或许会中途跑出教室……这时候你仅仅抛出几句“集中注意力”“坚持住”“不要观察和对比旁人”是没有太大意义的，而是要问自己对方因为什么而产生这样的状态。

　　是否因为你的课堂有些枯燥乏味?是否当下某个时刻你没顾及到一些学员的特殊情况?是否你只专注于控场而忽视了给予学员们正向的能量?是否在课程开始前你没有足够有力的捕捉到学员的个性需求?是否你刚才的口令表达还有可以改善的地方?

　　学会反思细节和改进，当你能把每一位边缘学生都能教好时，你才更加接近成为一个传道授业解惑的好老师。

　　做个合格的瑜伽老师的方法三

　　1 成为一名合格的瑜伽老师需要你熟悉和熟练你练习的瑜伽形式。经常练习，总是设法解决你的优点和缺点。

　　2 多上课。你可能有自己喜欢的班级或老师，可以从许多不同的老师那里学习或尝试新的课程。

　　3 开始得到认证，与认证的教师或学校了解多少你的认证计划成本。

　　4 找一所学校培训并申请认证。

　　5 平时多多练习，这能大大提高你的技术，使你能够深入地理解它们，并能帮助你更容易地教别人。

　　6 练习你的沟通技巧，学习如何教一大群学生。

　　7 学习解剖学和生理学研究。了解身体如何工作可以帮助你改善瑜伽练习，指导学生和培养适当的定位和运动。

　　8 再花时间研究瑜伽的伦理和哲学。了解更多关于瑜伽背后的概念基础可以帮助你和你的学生对练习有一个坚实的理解。

　　9 考虑参加高级证书课程。虽然在完成课程后，你将成为一名合格的瑜伽老师，但仍然有成长的空间。瑜伽联盟提供额外的认证，让你改善你的瑜伽练习和教学技能。

　　做个合格的瑜伽老师的方法四

　　关注初期瑜伽学员心理特点

　　1、初期学员感知事物的特点，以视觉和听觉为主，在课前应精心安排设计和布臵好场地，有助提高上课兴趣。

　　2、初期学员无意注意占优势，注意力很容易分散，因此，瑜伽教师在教学中讲解要精炼、形象、生动、示范要正确、优美、教法要多样化、兴趣化手段来发展学员的有意注意。

　　3、初期学员空间知觉能力因为弱，处于刚发展中，瑜伽教师在教学中注意用手势，语言引导规律性来指导学员练习。

　　4、初期学员的记忆一般以机械性为主，所以在教学中讲解要简明扼要、通俗易懂，但也要注意贯穿动作术语，讲解形象化、兴趣化可帮助学员加深记忆。教师应充分利用直观教学，以形象、优美、正确的动作姿态吸引学员，示范要注意讲解和展示动作不同的各个面及难点、重点关键之处。

　　5、注意和引导初期学员的意志独立性和主动性、坚持性等，瑜伽教师注意鼓励、表扬、提示为主的教学方法，但同时要注意区别学员的蛮练与顽强，因此瑜伽教师必须经常做细致的思想工作，注意安全，提高瑜伽教学中的引导性。