晚上睡觉老是磨牙怎么办

　　晚上睡觉老是磨牙，医学上称为磨牙症，这不是一个好的现象，一般是由于工作、心理和精神上的压力所致，除严重影响睡眠质量外，还会导致牙齿过度磨耗。所以，夜磨牙要采取积极的治疗措施。那么，什么是磨牙症呢。

　　所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。

　　一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。

　　1.磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，　患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。

　　2.紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象

　　3.混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

　　那么下面就来说说病因吧。怎么就磨牙了呢。

　　（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；

　　（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；

　　（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；

　　（4）体内缺乏微量元素易患此症；

　　（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；

　　（6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；

　　（7）蛔虫病感染者。

　　除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。

　　知道病因了，接下来就说一说，都有哪些治疗方法吧。

　　1.注意调适心理、减缓压力:如合理安排工作，睡前休息放松，避免饮用咖啡、茶叶等兴奋性饮品，改善睡眠环境。

　　2.积极治疗口腔疾病：如修复缺失牙、磨除牙早接触点，以去除牙合干扰，达到咬合平衡。

　　3.牙合垫进行隔断治疗：机械性地隔离上下牙间的直接接触，缓冲咀嚼碰撞压力对牙体的损害。

　　4.肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

　　5.纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

　　平时多注意自身牙齿问题，定期检查，早发现早治疗，一口健康的小白牙不是梦~。

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