成年人读书习惯养成三步走！超简单！看完每年读20本（1个读书人的自白）

　　作为一个成年人，给自己养成看书的习惯究竟有什么好处呢？你听听我的体会，一个真实的，每年看20本书的人的感受。而且，我的习惯也是这两年才养成的。因此，我的经验和体会，绝对真实，且新鲜出炉！

　　我在2017年10月份以前从不看书，但我阅读。读什么呢？文字。很多很多文字。从公众号文章到朋友圈软文，再到微博短文，亦或知乎，新闻，文件，方案等。当然，遇到专业性，或工作上需要查资料，找答案的时候，也看书。但基本只限于粗略翻过，查完关键词就扔到角落吃灰的那种。

　　说白了就是：根本不看书。

　　但我那时候却有个“文雅的毛病”：爱买书。

　　每次买书的时候，我都异常兴奋。似乎有一种 买了=读完了 的畅快淋漓感。而且偶尔被人夸赞我藏书多的时候，也很嘚瑟和享受。哈哈。

　　时间一长，发现光买不看，也是个问题。压力大，还占地方。我还是不喜欢出借。总之，爱书之情，溢于言表。阅读进度，基本为0。

　　有次有人问我“既然你不看买这么多书干嘛？”

　　我说：“万一哪天我想看呢？”

　　。。。。。。

　　我算了一下，从学校毕业到现在快20年了。17年前，我总共读完的不超过10本。记得20岁那年，原想着要学炒股赚大钱，就买了本《股市全攻略》。结果呢？20年过去了，那本书依然崭新如故。哈哈哈。

　　但，2年时间，现在的我，却成了每年读20多本书的人。

　　其实从来没人问过我“自从养成看书的习惯后，你最大的体会是什么？你的生活发生了什么变化？”

　　一开始，我迫不及待跟人分享“我呀，现在天天都看书了”。最近又有什么心得了...巴不得天天卖弄知识。可渐渐我发现，没什么人有共鸣。于是，就闭嘴了。因为没人真正对别人的事感兴趣。人们只关注自己！

　　可是，总还是有人，偶尔看了我朋友圈的分享，间或隔三差五就过来问我“你是怎么养成看书习惯的？我也想看书。”

　　有人问，还是有种英雄所见略同的感动！毕竟，我自己是深有体会的，所以，我也希望成为别人的“贵人”。有一种“能救一个是一个”的崇高情绪。被问得次数多了，我就在备忘录里干脆写了3条【读书习惯养成3步走】。

　　然而，我发现，一大堆文字发过去，人们连这点耐心都没有。哈哈！

　　思考了几天，我觉得，我的这些经验，弥足珍贵。不记录和分享出来可惜了。如果能带动跟我一样，从不看书的人，可以从此因为爱上读书而改变生活，成为更好的自己，岂不是一件很有意义的事？

　　就像我感恩冯小刚一样。当初我就是偶然间因为看他的微博，开启了阅读之路！当然，这对人家来说，只是顺手的一个分享；但于我来说，却彻底改变了我的生活。

　　我也想做这样的事，这样的人！

　　影响许多人养成读书习惯，从而变成活得更聪明更通透的人。

　　首先，要承认，成年人要想养成阅读书籍的习惯，的确是不容易的！

　　就像减肥，难度很~~~~大，但，不是不可能！

　　养成阅读书籍的习惯，对于成年人的好处很多。如果我不是在短短2年多的时间，完成了每年20本书的阅读量，我想，我还没资格告诉大家：读书和不读书，你的生活会怎么样？

　　但现在，我，深有体会。

　　我总计下看书后的生活变化：1. 学习能力会提高；遇到困难的应变能力会提高。2. 认知层面会迅速，大幅提升；你会发现身边笨蛋/蠢货越来越多。3. 上当受骗，被人忽悠的几率会大幅降低。能轻松识别骗局！4. 会更自信充实。觉得自己货真价实地——优秀！5. 情绪会更稳定。6. 对舆论、别人的看法不再人云亦云，追求真正自己想要的！7. 换位思考能力更666了；8. 能快速分辨出垃圾信息，洗脑爽文，万恶小编！。。。。。。

　　除了以上这些，还有更多“益处”。。。留待以后我再详细分享吧。下面就来真相：我是如何由一个不看书的人，变成了一年读20本书的人的？

　　这将是你看到的，最真实，且新鲜出炉的：

　　成年人阅读习惯养成法！

　　现在的我每天最少读书1小时以上。基本每周一本书的节奏。每看完一本书，我都会空出来2天不读。用来回味和思考这本书，然后总结出一些东西，消化吸收，成为我的思想营养，决策指导。不然我会读得更多！

　　我觉得：阅读的质量，比数量更重要！

　　我认真分析、复盘了我这一路走来的心路历程，挣扎和矛盾，以及无数次放弃，总结出三个阶段：

　　看故事：第一个阶段，是最重要的。

　　要想每天从刷微信、软文、短视频等大量碎片化信息的生活习惯中抽出一个小时，专注于枯燥而视觉刺激度较低的文字——书，一开始是很难的！

　　所以，为了让你自己有“足够的动力”耐着性子看1小时书，你需要：1. 给自己挑一些“好玩儿有趣”的书。我的经验是：故事书更好。2. 找到最适合自己的读书方式和时间；3. 试试朗读。

　　关于第1点：

　　这个阶段，我们最重要的目的，并不是要“学习和成长”、“收获干货”。因为，一旦你养成常年阅读的习惯，日后你会有大把的机会和时间给自己“充电”。急什么？

　　很多人失败的原因，就是倒在这一步。

　　什么各种读书平台推荐的畅销书单，朋友推荐的书单，人家一说，头脑一发热就买了，买了又很难读完。就这样，书，落了灰！

　　初级阶段，最忌讳人云亦云。一定要自己选择看什么书。小说，我认为是最好的选择。我一般选择经典名著。这个世界上那么多名著，相信我，你一定能挑出几本，足够有意思到你能读得进去的小说。而且，以我的经验——很多名著小说比垃圾短视频、电视剧有趣多了！好玩儿多了！刺激多了！真的哦。

　　我记得我看的第一本书叫《劳燕》，（我之前还写过读后感）

　　第二本是一本讲成吉思汗的小说式爽文书，挺牛的！

　　后来，我发现这些书还不够有趣到让我养成阅读习惯。于是，我中断了将近4个月。醒悟后，为了拯救阅读习惯，我读了：《白夜行》《儒林外史》《长恨歌》《白鹿原》《老残游记》《红楼梦》等。（东野圭吾的我看了2本就放弃了，因为套路感觉都差不多）

　　当读完这些，我发现，我已经变成了一个每天能安静1个小时以上的“读书人”。以前，一个章节我很久都看不完，或者看半天一直在一页上徘徊，脑子里各种“放电影”。注意力涣散，没办法集中！现在，我可以在5分钟之内，进入忘我的阅读状态。有时候，一章读完只需要20分钟。

　　【看故事】阶段，你可以自由选书。想看什么看什么。能看完，才是首要任务。不要给自己太大压力。相信我，任何一本名著，只要你看完，绝对受益匪浅！如果你一定要问我怎么选书，我只能告诉你，你可以选择：四大名著，矛盾文学奖，或 诺贝尔文学奖获等奖作品。一般不会出错！

　　关于第2点：

　　选择适合自己的阅读方式和时间也很重要。

　　有些人觉得“我天生就压不住性子”“我根本静不下来”...其实并非如此。每个人都可以养成读书习惯的。如果你试试选对适合自己的阅读方式或时间点，成功率会高一倍！

　　有些人适合在人群中读书；

　　有些人安静独处不被人打扰时阅读效率更高；

　　有些人在办公室读能看进去；

　　而有些人一定要在家里才行；

　　有些人喜欢一边喝茶一边看书；

　　而有些人喜欢吃零食阅读；

　　有些人喜欢在早晨读；

　　有些人睡前读更有感觉；

　　有些人在地铁上读更高效；

　　有些人在咖啡厅更适合。

　　总之，每个人一定有一种方式或时间点用来看书就会事半功倍。这就像我们身上的阅读按钮，找准了，就会源源不断开始吸收知识。

　　我一开始也试了很多，比如：喝茶读，喝咖啡读，咖啡厅读，家里读，晨读，午读，晚读，周末读，用APP读，看纸质书，用kindle读，几乎所有的可能性，我都试了。最后发现，早起和睡前，是最适合自己的！而且，我现在大多数用kindle读。又省钱又轻便！

　　

　　有部韩国电影，里面有个情节很形象地讲述了这点。赵寅成在《王者》中饰演的一个小混混，看到了老炮父亲，被检察官当街羞辱的情形后，下决心要考检察官。可他基础实在太差了。

　　

　　刚开始他发现，只要一看书就会自然地睡过去。简直就是我们大多数人的写照。哈哈。有一次，他竟然发现，反而在嘈杂的环境里能看进去了，而且学习力高效！于是，他就开始一路开挂，最后考取了检察官。连老师也震惊无比！

　　

　　如果还是无法集中注意力，还有最后一招：试试朗读。

　　人类阅读的时候，大脑的理解力，是要比眼睛的识别力慢一点的。而朗读，不要停顿，就会让嘴巴配合耳朵，协助眼睛，加快对大脑的刺激，让其提高“翻译速度”，从而快速理解大段文字的内容。

　　朗读不一定非要特别大声，可以是轻声的默读，最重要是让自己“听见”。总之不要嫌丢人，读书这件事：一点也不幼稚！而是很优雅的品质。英国女王至今还保留着朗读书籍的习惯。

　　当你一旦养成读书的习惯后，要不要继续朗读，就简单多了。

　　如果你能通过以上三个方法在阅读中发现乐趣，你就会开始爱上读书这件事了。等你发现，自己不需要监督和压力，就能看完好几本时，你的成就感绝对是爆棚的。这种时候应该庆祝一下，因为你会发现你脑海里读过的书架上已经有10多本了。

　　要奖励奖励自己。因为，你已经脱离了“大众”的第一层壳。是个不小的进步。而这个进步，将使你的整个人生都获益匪浅。

　　当然，小说的营养价值还是有限。为了对生活的帮助更多，对工作的指导更多，这时候，你可以间或，插入一两本“实用书”。

　　找答案：是进入了第二阶段。意思很简单：你生活中遇到任何问题，就找本书来找答案。比如：你最近为没钱困扰，那你就找一本“怎么快速实现收入翻倍”的书来看！或者“如何通过理财成为百万富翁”。你总能发现一本书可以给你有用的答案！

　　有些女生经常会出现情绪不稳定，比如可以看《与情绪和解》；

　　如果你因为最近孩子不听话而身心疲惫，比如可以看《养育男孩》/《养育女孩》《爱的教育》《儿童爱的五种语言》等；

　　如果你因为创业遭遇坎坷，比如你可以看《创业维艰》稻盛和夫的《活法》......关于创业类有趣的书很多很多。多如牛毛！

　　如果你正因为和老公闹离婚，比如你也可以看看《爱的五种语言》；

　　。。。。。。

　　总之一句话：你正在苦恼什么事，就找本书来解决。

　　当你发现，你的这个“头疼问题”，书可以给到你醍醐灌顶般的解决方案或启发，让你茅塞顿开时，你会特别感激读书这件事。因为，这是你在人际关系，社交网络，互联网等渠道找不到的“高级干货”！

　　如果你能用书，给自己生活中最重要的3件事找到答案。那么，你一定会爱上读书了。这个时候，看书就会由被动，变为【主动】。你的阅读速度就会上来了！这个阶段，你脑海里那个【已读书架】上会至少有20本以上书了，每年至少可以稳定添加10本以上。

　　不用人催，也很想读。我在这个阶段，甚至沉迷读书。那时候，遇到一本书，刚好可以解决我的客户管理问题，于是我废寝忘食地花了3天时间，一口气看完了。真的很爽！

　　用书可以解决很多很多生活中遇到的问题。如果你读了，理解了，并且实践了，运用到生活中了。那么，你会发现，生活的体验值，就是天翻地覆的改变！

　　比如：我之前经常吃外卖，身体不太好。代谢紊乱，脾气暴躁，暴饮暴食。我知道跟自己每天的饮食习惯和食物结构有很大的关系。

　　后来我看了一本书，卡梅隆·迪亚兹的《你的一切美好从身体开始》，一下子打开了健康饮食生活的天窗。我用了不到半年时间，把自己的身体变得健康，顺畅，富有活力而精力充沛。当我看到体重下降，但我依然很健康、吃得很好时，真的特别感谢读书这件事。

　　你能解决的问题越多，就可以在书籍的海洋里，找到更多乐趣。书本，是系统的知识。读一本很优秀的书，就是跟一个处于某领域顶级的高手交流思想。这种酣畅淋漓，不是看碎片化信息能比肩的。

　　碎片化的信息，只能算娱乐；而读书是一件可以让人兼具娱乐和提升的事。

　　

　　另外，这个阶段你会发现你练就了一个超牛的技能：选书。

　　选书真的太重要了。看一本好书，就是赚到了。看一本垃圾书，就会浪费大量的宝贵时间。而每个人的生活经历，思维模式，目标期望，以及决策模型都不一样，不是别人觉得好的书，就适合你。因此，学会选适合自己的书，真的是赚翻了！

　　这个阶段，你会发现自己几乎是自然而然就获得了这个技能。就像孙悟空练就了火眼金睛。偶尔，巡视你脑海里那个【已读书架】时，真的是成就感爆棚，满足感十足。哎，等等，你突然发现，有几个格子上的书，变多了。也就是关于某个主题的系统书籍你已经读了几本了。

　　

　　这个时候，你即将进入第三个阶段：做研究。

　　比如，我之前看晚清章回体小说。起初，也是偶然，但看过《红楼梦》《儒林外史》《老残游记》《镜花缘》《官场现形记》等等这一系列之后，我突然发现我爱上了这种风格和主题。而且，我对章回体小说已经有了很清晰的阅读经验，和认知。

　　这是一个阶段性的成就！受益之处就是我发现自己的表达能力变得越来越精悍和准确。

　　有人常常质疑马斯克，凭什么一个自学成才的辍学生，可以造火箭？其实，他们是没有看到马斯克脑海里那个关于火箭，飞船，宇宙的书架上有多少本已读书单。如果马斯克列出这些书单，相信很多人一定会闭嘴！

　　当你发现在某个领域or主题的阅读越来越多，你当然会发现更多更深层次的价值。这是浅读的人无法理解的。

　　比如，我就有个书友，他看了很多关于互联网思维，运营和流量的书，总结了一套这些作者写书的套路和方法，然后。。。他花了3个月时间，写了一本！

　　虽然在我看来，还是很肤浅的，但足足让他赚了大几十万。因为，对一些小白来说，他的书还是很有价值的。关键这大几十万，太让人羡慕了，哈哈哈哈哈哈。这是真人真事！

　　收获越大，就会想挖得更深！于是，你会刻意让自己展开【主题阅读】，也就是系统学习。我曾经问过一个哈佛商学院毕业的美国朋友:“哈佛的毕业生跟一般人有什么不同？究竟哪里优秀？”

　　他说“没什么不同，就是学习，总结规律，并找出解决方案的能力会比一般人强！”

　　说白了，就是深度学习！

　　既然你能发现自己某个主题阅读的“洞”越挖越深，而且找到了更多宝藏，当然你会决定再挖深些。你会选择阅读更多同一个主题的书。这个时候，你读书的方向，每年的阅读计划，就非常明确了。

　　OK，现在，恭喜你。你已经完全变成了一个“读书人”！

　　细数你的【已读书架】，你会发现，至少有50本以上了。

　　而这个时候，如果你细心观察，你一定会发现，自己已经跟绝大多数人拉开了差距。这是个认知的分野。当然，你会感觉孤独。因为原来聊得很投缘的一些朋友，渐渐你会发现，他们聊天讲话既没有逻辑，也没有根据，更没有主题。“不知道在讲什么”完全就是碎片化的聊天。

　　你甚至会懒得跟他们争论，因为你发现他们除了抬杠，根本听不懂！所以，你要选择新朋友了。

　　你得找一些跟你一样，有阅读习惯，大量阅读基础，肚子里有干货的人，交流思想，成为朋友。他们会带动你变得更优秀！

　　也许，这种优秀还暂时没有让你赚到更多的钱，但你会发现，你心里一点也不慌了。因为，你知道，当你的某个洞挖得更深，一定会找到更大的宝藏。而那个宝藏，是可以换成钱的！而且是巨额数字哦！

　　以上就是我一路走来的读书经验，和心得。希望能帮到更多想读书的人。我期待大家一起变成爱读书的朋友，父母，老板；期待你的团队，变成爱阅读的团队，学习力超强的团队；期待你的家庭也能变成一个爱阅读的家；期待我们的整个民族，都能变成爱阅读的民族。

　　如果有一天，我们听到有个外国人说：中国为什么那么厉害？能成为世界第一大国？因为他们全民阅读！相信我们一定会更骄傲吧。