家长收藏：初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~

　　家长收藏：初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~

　　家长收藏：初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~初中学生每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力。在多种因素作用下，有很多同学因压力过大而作息紊乱，导致白天注意力不集中，学习易疲劳，学习效率低下！家长们每天干着急帮不上忙，那么今天就了解下初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品。家长们赶紧收藏起来。（家长收藏：初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~）MXY

　　

　　初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~

　　学生脑疲劳需要得到重视、补脑营养要符合学生成长发育的特质：

　　实际上脑力劳动者和在校学生为脑疲劳综合症普遍存在。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，国家相关部门已经出台各种政策来减少学生的读书时间、缓解学生脑疲劳。比如缩短课时、双休、取消课外补课时间。把更多的时间用来让孩子强身健体。因此学生脑疲劳更应该引起广大家长的高度重视。

　　作为家长关心孩子学习的同时还要关心孩子的身心发育和健康成长。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅， 脑细胞活力受到抑制，造成的慢性疲劳综合症。学生专用的补脑营养RSHWHO脑细胞营养【渡氧】，符合世卫who国际食品级营养标准。是全球首个脑神经学和营养学跨界机构的研究成果。及时的供应脑细胞营养和能量，缓解脑细胞能量损耗，增加脑细胞活力。（家长收藏：初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~）

　　

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　　学生脑疲劳症状：

　　记忆力下降，减退，反应迟钝、心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，注意力分散、考前赛前综合症、头痛，焦虑。

　　科学用脑，做到劳逸适度，并注意饮食与睡眠，适当的体育锻炼都可以有有效的缓解脑疲劳。另外，据日本研究人员发现。某些苦味食物与人的精神活动也密切相关。可产生醒脑、舒适轻松的感觉，消除大脑疲劳。（家长收藏：初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~）

　　

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　　学生专用的补脑营养RSHWHO脑细胞营养【渡氧】是什么？

　　是全球首 个脑神 经学和营养学跨界机构的研究成果。营养成份是世卫who极其少推.荐的符合国 际标 准的成长期学生的专 用补脑营养。

　　1、RSHWHO脑细胞营养【渡氧】增加脑细胞供氧和供血。

　　针对大脑缓解压力增强记忆力预防甜食带来的皮质醇加厚。

　　2、RSHWHO是安全食品级的脑细胞全营养，针对于大脑神经元(Neuron)、胞体(soma)、树突(dendrites)和轴突(axon)、突触(synapse)、髓鞘(myelin sheath)、胶质细胞(glial cell)、血脑屏障(blood-brain barrier) 多层次多维度的深度营养脑细胞。

　　3、【渡氧】富含多巴胺放松压力舒缓神经，学习记忆中发挥作用。目前神经科学家所认同的学习记忆的细胞模式，对培养的皮层纹状体细胞脑片进行细胞内记录研究，发现用内源性多巴胺或外源性多巴胺改善注意，要的提高学习能力和记忆力，减少抑郁和压力。

　　4、RSHWHO脑细胞营养【渡氧】中GABA是在人脑能量代谢过程中起重要作用的活性氨基酸 ,它具有激活脑内葡萄糖代谢、促进乙酰胆碱合成、改善脑机能、精神安定、促进生长激素分泌等多种生理功能。大脑大约有50%的中枢突触，是有GBA作为递质的

　　5、【渡氧】中牛奶提取物络蛋白水解物可以有效的增加深度睡眠的时长提升睡眠质量，让孩子在在睡眠当中快速的恢复体力和脑力。

　　6、RSHWHO脑细胞营养【渡氧】中茶氨酸益智健脑、改善记忆。 Yokogoshi等发现老鼠服用茶氨酸3-4个月后，学习能

　　力提高，能在较短时间内掌握要领，对危险环境的记忆力比对照群强。茶氨酸可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。

　　7、【渡氧】中洋甘菊的作用原理，世卫（ WHO ）发布的洋甘菊化学成分功能作用和应用：由临床数据支持 ( WHO 专刊和公开发表的文献)洋甘菊缓解焦虑、失眠的作用机理 ，调节大脑神经递质传递；影响神经激素的活性，提高深度睡眠质量，而且可以缓解抑郁。

　　8、RSHWHO中三相脑蛋白补充营养，不同层次多维度的平衡脑蛋白含量。（家长收藏：初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~）

　　

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　　学生用脑过度：

　　用脑过度是指脑力劳动者，因用脑过度导致头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜睡或瞌睡，注意力不能集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝、头痛等现象。

　　现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。目前除去专业脑力劳动者以外就学生而言，用脑过度脑疲劳综合症人群已经超过了50%，已经引起了国家相关部门的重视，最明显的举措就是杜杜绝校外补课、还学生周末脑力休息的时间，减少家庭作业的负担。除了国家和相关部门对学生的重视以外，学生的用脑过度更应该引起家长的重视，我们不仅要培养品学兼优的学生，更加要重视孩子的身体健康。（家长收藏：初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~）

　　

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　　家长们、日常饮食也要注意事项：

　　1.花生：帮助延缓记忆衰退

　　花生中的蛋白质含量高达25%-35%，蛋白质是脑细胞新陈代谢的必需品，其营养价值在植物蛋白质中仅次于大豆蛋白。

　　另外，花生中还含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是构成神经系统所需的重要物质，能够帮助延缓记忆衰退。

　　注意事项：

　　花生虽健脑，但其中的脂肪含量也非常高，每100g花生中含有49.2的脂肪，吃多会引起小儿肥胖。

　　2.鱼：促进智力发育的首 选食物

　　鱼肉中的蛋白质含量也很高，且是容易被人体吸收的完全蛋白质。100g的鱼肉就能保证人体每天所需蛋白质的一半！

　　鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是脑中神经传递的重要来源，能增强孩子的记忆力、分析能力和思维能力，还能延缓脑细胞的衰老和退化。

　　如今，大多数鱼都有遭受了轻微的汞污染，健康的成年人能够在体内自行分解微量汞，但孩子不一定能做到。

　　体积越大的鱼，受到的汞 污染会越严重，因此请尽量避免食用鲨鱼、箭鱼等体积较大的鱼，选择鳕鱼、鲑鱼、金枪鱼等小鱼代替。

　　

　　3.鸡蛋：增强记忆力

　　鸡蛋是日常生活中最为常见的营养补充来源，还被营养学家称为“完全蛋白质的模式”。

　　另外，国外研究也再一次证实，每天吃1-2个鸡蛋就可以向人体提供足够多的胆碱，这对于保护大脑和提高记忆力都有着巨大的好处。

　　注意事项：

　　鸡蛋中虽含有大量的营养物质，但钙含量相对不足，因此最.好搭配牛奶共同食用，能够做到营养互补。

　　日常积极参加体育运动和各种活动，建立良好的作息生活规律。勿过多饮用茶和咖啡，这样会引起兴奋，影响规律性睡眠和休息。（家长收藏：初中学生太累每天吃什么补脑、初中生补脑的营养品~）