13000步大约等于多少公里(微信的1万步等于几公里)

　　以下是小编为大家分享的关于“13000步大约等于多少公里”相关问题的优质内容，希望对大家能有所帮助，如果觉得有用，可以收藏文章喔~

　　13000步约等于9.1公里。

　　普通成年人步距约为70厘米，那么6000步相当于4.2公里，经过我们计算下，就可以得出10000步就相当于7公里，13000步就相当于9.1公里。

　　这个是平均值来的，因为这个是因人而异的，它与身高、步伐这些有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨的远，那么1万步就相差比较远了。

　　走路多不一定能减肥

　　很多人觉得每天走路1万步，还吃得很少，为什么就瘦不下来，这其实与运动强度有关，不能单单把注意力放在步数上，要减重还得达到一定的运动强度。

　　想要增肌减脂，那么需要坚持每周运动5天，每次最少30分钟的中等强度的有氧运动。每个人的运动强度都是不同的，有些人平时身体缺少锻炼，比较虚弱，那么锻炼应遵循循序渐进的方式，其实在医学上有一种计算方式，叫做靶心率，这是通过有氧运动提高身体的机能时的有效而安全的运动心率。

　　

　　一般来说，以成年男性为例，大概走一步是0.7米，这样算下来就是一万三千步约合9100米，即9.1公里；若是成年女性，大约走一步0.5米，约合6500米，也就是6.5公里。

　　走完一万三千步大概需要的时间在一个半小时到两个小时左右，具体要测量的话，参照物可选择地板砖，地板砖通常都是0.5米的长宽。锻炼不是一蹴而就的，可以拆分任务，早、中、晚三段时间分别进行，这样也会轻松一些。

　　中国单位换算

　　中国传统的长度单位有里、丈、尺、寸、寻、仞、扶、咫、跬、步、常、矢、筵、几、轨、雉、毫、厘、分，等。

　　其基本换算关系如下：

　　1丈＝10尺；1尺＝10寸；1寸＝10分；1分＝10厘

　　1丈≈3.33米；1尺≈3.33分米；1寸≈3.33厘米

　　1千米（km)=1000米；1米（m)=100厘米；1厘米（cm)=10毫米

　　1里＝150丈＝500米；2里＝1公里（1000米）

　　主要看步子大小。一步按0.5米算的话，13000步是6500米，相当于6.5公里。

　　其实只要把每一步的距离算出来，就知道了。通常我们正常行驶时每步的距离大约在70－75厘米之间，由此看来，就应该是0.75米X10000步＝7500米，也就是说1万步大约为7.5公里。

　　主要看步子大小。一步按0.5米算的话，13000步是6500米，相当于6.5公里。

　　13000X60=780000厘米

　　780000厘米=7800米=7.8公里

　　所以每一步60厘米，13000步等于7.8公里

　　以上就是与“微信的1万步等于几公里”有关的内容介绍了，不知道从中找到你需要的信息了吗 ？希望以上内容能够帮助到你~