三伏天，每天1个动作，大补阳气！远离各种湿寒，冬天不咳不喘少生病~

　　不知道大家有没有这种感觉，今年夏天热得有点早，还有点猛！

　　包括北京在内的我国大部分地区高温日来得越来越早，高温日的数量也越来越多。本周二已经入伏，这也就意味着全年中蕞热的时候已经到来。

　　

　　今年头伏有个突出的特点：气温较高、湿度较大，这种湿热交织的闷热天气，让人特别的难受，浑身不得劲，即使睡够8小时，也无精打采！

　　

　　天气越热，越要热着过

　　中医有句说法：“夏天不热，冬天不冷，迟早要作病”。

　　三伏天里，很多人都只关注如何防暑，喝冷饮、吃冰镇西瓜、洗冷水澡……炎炎夏日里这些消暑方式好惬意，但过度贪凉容易损害机体功能，长期以往湿寒更易通过疏松的毛孔，见缝插针的入侵！

　　

　　现在感觉不到，等积攒到秋冬，隐藏在体内的寒湿就会大爆发，引起后背怕凉、喘、呼吸困难、有白痰！

　　

　　对女性危害更大，到了冬天，宫寒、手冰脚凉，大姨妈疼等各种问题，都会找上门来。

　　冬病夏治

　　不可错过的养阳好时节

　　北京卫视《养生堂》节目的专家告诉我们，三伏天虽然非常的闷热，但同时也是是一年中阳气蕞盛的时节。

　　此时天气炎热、潮湿，人体皮肤毛孔大开，经络通达，能更大限度地以阳克寒，这时候补阳驱寒事半功倍。采取冬病夏治的方式，可以很大程度解决一些因为阳虚导致的小毛病。

　　

　　有哪些“冬病”适合夏治？

　　冬病，顾名思义，指一到受寒气侵袭就容易发作或加重的各种身体问题，呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。

　　

　　常见的有以下几类，快来对照一下，您是不是也有：

　　01 呼吸系统问题由于体内阳气不足，导致咳、痰少咳不出来、气短喘、喉中哮鸣等，这类问题虽在夏季少有发作，但其宿根却常存体内。

　　

　　02 脾胃不适等问题主要由阳虚所引起的，比如四肢发凉、小腹怕冷、还隐隐作痛、排便无力、大便不干，遇冷加重，遇寒则泄。

　　

　　03 腰腿不适问题比如关节颈椎、膝盖、腰椎不舒服，胳膊抬不起来等问题。

　　04 妇科问题月经不调，宫寒、痛经等。

　　

　　现在已经到三伏天了，如果您有以上烦恼，可千万要抓住这个黄金时间养身，让我们冬季少点受罪~

　　三伏贴帮你过夏天

　　在清朝的《张氏医通》中记录过一种传统的冬病预防手段，叫三伏贴，又名天炙。

　　

　　在每年的三伏天，以温和草本直接贴敷于穴位，对穴位产生微面积药性、热性刺激，补阳驱寒。

　　“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。”

　　因此很多人不惜花一整天的功夫，顶着毒太阳去医院排队贴三伏贴，那场面比赶集还要热闹。

　　小编豆沙每年也都会贴，但是每天上班不方便跑医院，烈日下奔走也着实难捱，高额的操作费更令人望而却步，还要在大庭广众下宽衣解带。

　　

　　还好一个中醫朋友推荐用——北京同仁堂三伏贴！省去了咱奔波医院的辛劳，避免了酷暑骄阳的炙烤，在家就能轻松贴。

　　好物介绍

　　北京同仁堂三伏贴

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　　由百年老字号北京同仁堂出品，至今传承已有350余年，是传统醫药的杰出代表。以“同修仁德，济世养身”为己任，咱老百姓用着踏实放心。

　　

　　这款三伏贴谨遵“炮制虽繁必不敢省人工，品质虽贵必不敢省物力”的祖训，用料上乘。

　　每一味草本，都是数十位老中醫根据古籍记载的产地，精挑细选，以保证其效力。

　　还通过了笫一类醫疗器械备案，持证上岗，效果杠杠的！