人的心跳多少算正常

　　人的心跳是人体内一个非常重要的生理现象之一。作为人体血液循环系统的核心组成部分，心跳的正常程度是维持人体健康的基本保障。然而，许多人并不知道什么是正常的心跳速度。本文将介绍人的心跳多少算正常，以及如何测量心跳。

　　通常来说，成年人的正常心率在60~100次每分钟（bpm）之间。理想的心率范围取决于年龄、性别、健康状况和其他因素。例如，年轻的运动员可能会有更低的心率，而年龄较大的人可能会有更高的心率。另外，在剧烈运动或紧张状态下，人的心率也会增加。

　　心率是由心脏的节律控制的。心跳控制中枢是位于脑干中的神经元群，它通过神经冲动控制心脏的跳动。心脏跳动的速度也会受到身体内外环境的影响。例如，当身体需要更多的氧气和营养时，心率就会增加，以供给更多的血液。当身体需要休息时，心率就会降低，以减少能量的消耗。

　　为了测量心率，需要使用心率计或脉搏计。心率计是一种电子设备，可以通过心电图来监测心跳。脉搏计则是一种手动工具，可以通过手指感觉动脉的跳动来确定心跳的速度。一般来说，测量心率时应当在安静的状态下进行，因为身体剧烈运动或紧张状态下的心率会明显高于正常的心率。

　　总之，人的心跳多少算正常是60~100bpm，但还需要考虑其他因素和个体差异。定期测量心率可以及时发现心血管疾病和其他健康问题，维持身体健康。

　　如果发现自己的心跳速度与正常范围有很大的差别，或者出现其他异常症状，例如胸部不适、气短、头晕或昏厥等，就应该及时就医进行检查。这些症状可能是与心血管疾病相关的，需要及时治疗。