成年人喝ad钙好还是纯牛奶好？

　　ad钙奶，是特别添加了维生素a和维生素d成分的牛奶，应该更有助于青少年，特别是14-18岁，正在发育的青少年饮用，是提高智力的，怎么还会影响智力呢。 营养参考：乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物?它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。牛奶中含有维生素b2，有助于视力的提高。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。牛奶中含有铁、铜及维生素a，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。

　　看个人喜好咯！

　　就像前面那位说的，奶粉在制作过程中会破坏一部分营养成分，但同时，也会加入其他物质，诸如：钙粉、维生素、矿物质等。。。

　　所以，喝哪个都对身体很好，关键是坚持！

　　而且，冲调奶粉千万要用温水，40-50摄氏度就好

　　免疫力低是几岁的？如果是成年了用西洋参泡水喝会好过喝牛奶，因为提高免疫力的重要物质是皂苷，西洋参的皂苷含量要高于牛奶，在家准备些昌弘西洋参，早晚喝一次，一次3克，对免疫力提升比牛奶好些。

　　您好 这两款都是很不错的呢 选择奶粉都是要尝试一下的， 适合别家宝宝的奶粉不一定就是适合您家宝宝的，毕竟每个宝宝的体质和吸收能力还是不一样的 ，所以说不管是哪一款奶粉，适合宝宝的就是最好的哦

　　你好，愿意为你效劳，对于您所提出的问题，我做以下回答。 首先，对于钙片的话，我建议您可以服用纽崔莱的钙片（纽崔莱是世界知名品牌，口碑好，效果也佳，在全球都有自己的天然农场、牧场的），您要买的话就去安利的店铺，因为纽崔莱的保健品是只通过安利店铺及营销人员出售的。像其他的牌子，也是不错的，如GNC......国产的养生堂等等。 希望这些能帮到你，谢谢！

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