成人视力下降的原因有哪些

　　在平时的生活中，很多人的工作是需要整天面对电脑的，持续性的使用眼睛，很容易出现视力方面的问题，像视力下降就是比较典型的情况。可以说成年人视力下降给很多人都产生了不小的影响，非常关心可能的原因，这样才能更好的进行处理。那么，成人视力下降的原因有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

　　

　　眼屈光间质混浊：一般有角膜炎病、白内障、前房混浊、玻璃体积血或混浊。

　　屈光不正：一般说来，远视力的降低、近视力反而正常多为近视;远视力正常，近视力的降低多表现为远视或老花;远近视力都不好，往往有散光或高度远视。因屈光不正引起的视力下降在验光配镜后视力可有提高或矫正视力至正常。

　　视网膜、脉络膜及视神经病变屈光间质一般清晰，眼底检查可见有不同程度的病变表现。另外，颅内肿瘤和炎症可能压迫或累及视神经或视皮质中枢而引起视力下降。其次，要了解其发病的时间特征，视力是突然下降还是逐渐下降。视力突然下降常见于视网膜中央动脉栓塞、玻璃体出血、视神经外伤、缺血性前段视神经病变、视网膜脱离(累及黄斑部)、急性球后视神经炎、急性视神经视乳头炎、闭角性青光眼急性发作等。而一过性视力下降的原因则见于：体位性低血压、精神刺激性晕厥或黑朦、视网膜中央动脉痉挛、高颅内压、脑贫血或脑缺血、无器质性病变的癔病和诈盲，其他情况有过度疲劳、饥饿、身体负荷过重、潜水病及Co中毒等。而脉络膜、视网膜炎的发病进展缓慢，视力减退程度不一，初期很少有视力至手动或光感，这些情况在成人较为常见。单眼视力下降的原因往往为眼本身疾病所致，也可为癔病或伪盲。而双眼发病者多为全身病所致，如急性传染病、中枢性疾病、中毒或其他全身病。

　　导致成人视力下降的原因有很多，只有全面的了解成人视力下降的原因有哪些之后，当类似情况发生的时候，我们心里才能有初步的印象，具体的查找自己眼睛的情况，然后采取针对性的措施进行治疗，唯有这样的话才能更好的处理眼部的问题。

　　视力下降是我们平时碰到比较头痛的事情，特别是一些学生，或者是需要长期使用电脑的白领。导致视力下降的因素比较多，基本都是用眼过度，不注意保护自己的视力所致。成年人是最容易出现类似问题的，产生的影响比较大，解决措施自然成为了最关的问题。那么，成年人视力下降怎么办?下面咱们就来详细了解下吧。

　　

　　1.我们平时都会遇到有人眯着眼看东西，他们就是为了改变自己瞳孔的焦距，当我们看不清东西的时候，我们用食指上推眼睛外角，目的就是改变焦距，让我们能看清些。所以，我们可以利用这一举动，每天锻炼一下自己的眼睛，让自己的眼睛多多“运动”，保持眼睛的灵活性。

　　2.早上洗脸的时候，用清水水润湿手指，闭上眼睛，然后用手指轻轻按揉眼眶周围，持续1-2分钟，然后转一转眼睛，有助于眼睛的灵活运用，帮助促进眼睛周围血液循环，也可促进大脑的运作。当然最好是用眼药膏代替清水，这里有专家推荐真目明眼膏，大家可以试试，毕竟清水的作用有限。

　　3.在生活中，我们闭眼休息后，刚睁开眼，会觉得非常舒服，尤其是做完眼保健操之后，效果更甚。所以在生活中，我们每天都要去做眼保健操，我认为这是预防视力下降最有效的方法了，上午下午各一次，眼睛累的时候就闭眼做眼保健操，做完后会感觉非常好。

　　4.多吃水果，我一般是吃橘子和香蕉，因为我认为，就维生素A、维生素B、和维生素C相比较，维生素B最为主要，而橘子和香蕉都含有丰富的维生素B。当然，其他水果多吃肯定也特别有好处，维生素A和维生素C同样也能有效的保护我们的视力。

　　相信很多人都遇到了成年人视力下降怎么办这样的问题，其实解决的方法有很多，这些都是常见的方式，建议大家进行尝试。视力出现问题纵然可以进行改善，但关键还是要养成正确用眼的习惯，做好眼睛的保护工作，尽量少的避免眼睛出现问题。

　　正常的视力对我们生活的重要性可想而知，在平时的生活中，很多人群都是很容易出现视力方面问题的，像学生、经常使用电脑的人都是这样的。我们要清楚的认识到导致视力下降的因素，积极地进行预防，避免给我们的生活产生持续性的影响。那么，导致视力下降的原因有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

　　

　　一、 电脑：我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82。4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、头晕脖酸等。

　　二、 看书写字：从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

　　三、 看电视：每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害

　　四、 用眼卫生不良：用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书、车上阅读电子书等。

　　五、 饮食习惯：视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。

　　视力下降给很多人都产生了不小的影响，我们要清楚导致视力下降的原因有哪些?在平时要积极地进行预防，保护好我们的眼睛。养成好的护眼习惯具有重要的意义，无论是任何人只要经常用眼都有可能出现问题，好的习惯能够避免这些情况的发生。

　　随着年龄的不断增长，身体的各个器官是开始衰退的，中老年人的身体就逐渐的开始出现各种问题。其中视力下降对很多人形成了困扰，采用常规的方式效果又不是很好。所以，很多家属希望能够采取食疗的方式进行改善，希望能够遏制不断下降的视力。那么，中老年视力下降如何食疗?下面咱们就来详细了解下吧。

　　

　　一、核桃枣杞鸡蛋羹

　　原料：核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，鸡蛋2个

　　制法：

　　1.鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。

　　2.每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

　　功效：有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

　　二、猪肝豆腐香包

　　原料：猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、猪肉、扇贝、豆腐、苍术(中药房可买到)

　　制法：

　　1.把猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇贝、豆腐像平时作馅一样剁成馅，并把各种馅料搅匀。

　　2.再用苍术和猪肝一起煮，直到把猪肝煮熟(100克猪肝配2克左右的苍术)。煮熟后把猪肝也剁成馅，和刚才的馅料一起混合搅拌均匀。

　　3.将面粉放入盆内，加入温水揉成面团。待面发起，揉进碱面，醒一会儿，揪成小剂子，擀成周围薄、中间厚的片，分别包入馅心，捏成包子。码入笼内，上屉，用旺火蒸10-15分钟即熟。

　　功效：食疗功效苍术具有明目的功效，用苍术和猪肝一起煮，可以提升猪肝的明目作用。同时，猪肝和豆腐搭配起来，核桃、松子、海米、扇贝等的添加，对老年人的肝功能减退和气血不足都能起到食补的作用。

　　三、豆腐烧扁豆

　　原料：豆腐1500克，扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量

　　制法：

　　1.将扁豆摘去老筋，洗净，切片，放在沸水锅里焯透捞出，放在凉水里投凉，沥净水备用;豆腐切成小块。

　　2.炒锅内放油烧热，下豆腐块煎两面呈金黄色时出锅。

　　3.锅内留少量底油，下葱、姜煸香，放入黄豆芽汤、精盐、豆腐块、扁豆片一起烧至味，加入味精烧一会，用湿淀粉勾芡，淋入香油出锅即成。

　　功效：菜中豆腐益气和中，清热解毒，生津润燥，可补充老年妇女在衰老过程中蛋白质的消耗，清热利目。扁豆含多种维生素，具有润肤、明目的作用。此两者做成此菜，具有润肤、明目、延缓衰老的功效。

　　中老年人出现视力问题是趋势，最好是了解一些中老年视力下降如何食疗的常识，不光是问题出现的时候及时的进行改善，平时的生活中可以制定好的饮食习惯，提前积极地进行预防，避免在视力开始下降的时候才手足无措，况且这个时候解决的效果也不是很好。