长期抽烟的人，肺活量变差了吗？赶紧测试一下…

　　据统计,每天抽烟10支肺癌发病率提高13倍。如果每天抽烟20支,肺癌发病率提高20倍。每天抽烟40支,肺癌发病率提高65倍……相关数据显示，比起不吸烟者，长期吸烟者的肺癌发病率高10-20倍。尤其是吸烟史长达20年以上、20岁以前开始吸烟的、每天吸烟在20支以上的，只要有一条，都非常容易患上肺癌。而在我国数亿烟民中，女性与未成年人吸烟者呈逐年递增趋势，导致女性、中青年肺癌发病率上升。

　　长期烟民们，通过4个检测，测试自己的肺活量是否发生病变：

　　1.吹灭蜡烛

　　吹蜡烛时呼气，这个动作也适用于测量肺活量。人们需要在离自己大约半米远的地方点一支蜡烛，深呼吸并吹灭，如果蜡烛能顺利吹灭，就意味着肺活量良好，肺部健康。如果蜡烛无法吹灭，可以再靠近一些。若依然无法吹灭蜡烛，意味着肺功能异常，这时建议马上去医院做肺部检查，了解肺功能的具体情况。

　　2.运动实验室

　　长时间吸烟的人能经过锻炼来了解他们的肺功能，患者运动后，需要用仪器检测他们的脉搏和心跳。如果心跳达到每分钟110~160次，休息4分钟后，心跳恢复正常，这意味着肺功能正常，身体健康。若休息6分钟后，心跳脉搏不正常，意味着肺功能很差，严重的会出现呼吸困难。

　　3.屏息实验

　　对于学游泳的人来说，他们会经常接触水来屏住呼吸。一般肺功能好，可以坚持40-60秒，肺功能较低的人群只能坚持20秒以上，所以男性屏住呼吸不到20秒，表明肺功能不好。

　　4.爬楼梯

　　许多人能通过这个动作来了解吸烟人群的心肺功能，一般45岁以上的男性能以正常的步行速度爬到3楼，中途呼吸正常，不影响身体状态。若是有呼吸短促、胸闷的病症，说明男性的心肺功能不好，需要马上到医院检查，从而消除病症的危害性。

　　总之，吸烟对肺活量的影响程度取决于烟龄和每天吸烟量。如果每天超过20支，连续吸烟超过20年，则吸烟指数和肺功能影响呈正相关。比如70岁烟民已经吸烟50年，每天1-2包，很多人会成为气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺癌的高危人群，甚至成为肺癌患者，有效呼吸面积就会减少，会影响肺活量，可以看到肺活量描述有轻度受损、中度受损、严重受损，再严重者不仅影响通气功能，还会影响换气功能，在正常运动后或者短暂行走以后都会出现呼吸气短、喘憋症状。

　　（《全科医学论坛》综合报道）