掉牙和寿命有关？60岁的人，牙齿剩多少颗才算正常？研究结果公布

栏目：小说资讯时间：2023-07-30

　　“今年才62，牙齿就掉得厉害，我是不是快死了？”张大叔无奈地诉说自己的苦衷，坐在张大叔身边的老伴却总是笑而不语。

　　张大叔今年62岁了，前阵子突然出现了门牙脱落的情况，说话总是跑风，儿女都建议张大叔去牙科补牙，但张大叔的心思并不在此，只是觉得自己是身体患病了。

　　牙齿对于人体健康至关重要，因为牙齿是不可缺少的，我们吃进体内的食物需要经过牙齿充分咀嚼才能促进消化和吸收，如果牙齿脱落就会影响咀嚼功能，也会影响外在形象气质。

　　很多人比较好奇开始掉牙，是不是说明身体功能已经越来越差，也意味着即将面临死亡呢，但其实这样的说法并没有科学依据。

　　健康成年人牙齿数量在28~32克，其中的28颗牙是每个人不可缺少的，另外4颗牙则是“后天”偷偷长出的智齿，智齿的生长因人而异，有的人会出现智齿，而有的人的智齿会一直藏在口腔内。

　　老年人比较好奇牙齿数量是否真的与寿命有关呢？牙齿的健康不仅影响口腔有炎症，发现还与人的预期寿命密切相关，来自丹麦的一项调查研究观察573名70岁以上老人。

　　通过长达21年的生存情况追踪，发现全牙脱落、少于10颗牙的老人，5年内致残率分别较拥有20颗牙的老人高出2.81倍、2.13倍。

　　另一项研究，瑞士基于全球1万名中老年人的跟踪调查，发现牙齿健全者的平均寿命比牙齿缺少的人高出11.7年。

　　虽然这些研究属于观察性研究，还不能得出缺少牙齿直接导致寿命缩短的结论，不过可以肯定的是，缺少牙齿对于生活质量会造成严重影响，首先会影响你的咀嚼能力。

　　人的寿命本身就与多方面因素有关系，并非牙齿多少所能决定的，有些人年轻是由于某些原因牙齿脱落安装了假牙，并没有影响到正常生活质量，在日后养成好习惯，同样能够拥有长寿体魄。

　　所以中老年人，一定要调整好自己的心态，不要过度紧张，如果身体出现问题应该积极进行治疗，而不是整日郁郁寡欢，这样只会导致身体素质越来越差，最终影响到你的生命周期。

　　1.牙周炎，就是牙齿周围组织出现的炎症。由于牙龈处堆积的牙菌斑等有害物质长期作用于牙周，引起炎症。当牙周组织被破坏时，后期会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收等牙周问题，导致支持牙齿的力量明显不足，就会出现牙齿松动、移位等现象。

　　2.龋病，就是我们俗称的蛀牙，牙齿龋坏是常见的事。龋坏通常先从牙齿表面开始，慢慢发展到牙齿内部，如果放任不管，会继而侵入牙髓中。如果不加治疗，让细菌毁坏牙齿的根基，最后就只能拔除了。

　　3.咬合，牙齿之间相互契合形成如"锯齿"一样的咬合关系，完成对食物的切割、咀嚼工作。反之，如果咬合出了问题，牙齿不能充分咀嚼，就会对牙齿造成超负荷的压力，牙齿不堪重负，导致松动，甚至提前脱落。

　　4.猛烈的外力刺激，当牙齿受到猛烈的外力刺激时，如磕碰、摔跤等，都会导致牙齿受损，甚至折断、脱落，此时牙齿与牙槽骨之间的牙周膜组织会受到损伤。

　　5.颌骨肿瘤，囊肿等导致牙根吸收也会引起牙齿吸收。

　　6.骨质疏松，老年人容易骨骼钙质流失，如果不注重有效的钙质补充，就很容易导致固定牙齿的上颌骨、下颌骨结构状态改变，这也是引发掉牙的主要原因。

　　牙齿掉光会对机体的面部产生影响，容易导致面容苍老。另外，还会导致出现发音不清、肠胃受累等情况。出现这种情况，建议尽早到口腔医院进行全口义齿修复治疗。

　　1、面容苍老：牙齿掉光了会使面颊失去支撑，造成向内凹陷，也会导致口角下陷，严重时有可能导致面部褶皱增多，此时面容看起来比较苍老，影响面部美观；

　　2、发音不清：牙齿属于发音辅助器官，如果牙齿掉光，会导致舌尖失去原有的发音定位标志，也会使经过的气流缺少控制，有很大概率出现发音不清楚、发音失真等情况；

　　3、肠胃受累：如果牙齿掉光了，咀嚼功能会变差，会导致每天摄入的食物进入胃肠道前，难以被完全研磨和捣碎，在加重消化系统负担的同时，还会影响食物营养成分的吸收。

　　世卫组织对牙齿健康的标准是“8020”，意思是80岁的老人至少应有20颗功能牙。

　　但根据全国口腔健康流行病学调查显示我国60岁以上老年人平均缺少牙齿10颗左右，龋齿率高达98%，可以见很多老年人的牙齿健康是没有达标的。

　　正常情况下人有28到32颗牙齿，之所以不是固定的，是因为有的人会长智齿，有的人没长，还有的人长的颗数不一样，所以总量上有差别。

　　80岁的时候还剩20颗牙才达标，对于60岁的人至少也要达到这个标准，可以说是剩的越多越好。

　　根据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，65岁-74岁的老年人群中，存留的牙齿数量为22.5颗。

　　老年人口腔是否健康，有以下10个指标：①牙齿清洁；②没有龋洞；③无缺牙；④牙不疼；⑤没有出血；⑥牙齿排列整齐；⑦牙齿和牙龈颜色正常；⑧不塞牙；⑨没有口臭；⑩咬合舒适。

　　1.注意口腔卫生。尽量做到一日三餐后刷牙，每次刷牙不少于三分钟，要认真把牙齿的每一个面都刷干净，也可以尝试在刷牙前先用牙线把口腔残渣剔除。如果无法做到三餐后刷牙，至少做到早晚刷牙，平时可以用漱口水来保持牙齿的清洁。

　　2.注意进食问题。少吃甜食，糖分会破坏牙齿健康造成牙疼难忍引起龋齿，平时生活中要少吃甜食，同时避免咀嚼过硬食物，或者过冷过热导致牙齿敏感，引起诸多口腔问题。

　　3.定期去口腔医院做检查。尽量每半年或者一年看一次牙医，可以看是否有牙周病变，可以及早处理，也可以清除口腔牙结石，防止细菌滋生。另一方面也可以处理潜在的、早期的牙齿龋坏。