原创过量吃盐危害大，那么盐吃得越少，代表身体越健康吗？可能不是

　　的确，对于部分人群来说，如典型的高血压患者，医生往往会建议他少吃盐，在病情基础上还过量食用无异于会加重病情，对预防心血管疾病也不利。

　　相比于普通食盐，更建议的是低钠盐，根据我国对低钠盐的标准，其中有10~30%的钠都会被钾所代替，还能帮助高血压患者排出体内更多的钠成分，起到一定的补钾作用，这样的少吃盐是非常好的方式。

　　对于已经意识到自己吃饭重口味的人，都可以采取低钠盐的方式，对身体健康更有利，还能预防相关疾病。

　　此外，对于少部分人群来说，少吃盐可能未必适合你，这是什么意思呢？

　　这里所指的是肾脏有问题的人，由于肾脏负责调节体内的钠和钾含量，若低钠多钾也可能对病情不利，所以在购买之前一定要遵循医嘱，切勿乱用。

　　还有针对工作内容是重体力活动的人群，面对每天都要消耗大量体力的群体，在皮肤出了大量的汗液之后，钠等电解质也会跟着流失，如果吃低钠盐，反而不利于机体恢复体力，以及调节肌肉等方面。

　　因此，在少吃盐上面，不是所有人都应该这么做，做了之后都会身体健康，只不过对于绝大多数人来说适合少吃盐而已，总的原则还是因人而异。