神兽归笼普天同庆，有人却坐不住了：“分离焦虑症”怎么破？

　　经过史最漫长的“非正式”上学状态，中小学终于迎来正常的开学季，一众老母亲饱含热泪送神兽归笼，校外托管班也终于迎来了“春天”。

　　近日，全国上下一片欢腾，完成了神圣的“交接仪式”，老母亲们终于又嗅到了一丝丝自由的味道。

　　另一群家长们却像是丢了魂，如坐针毡，时刻关注着手机动态，像极了恋爱的味道——

　　老师有没有打电话来？有没有新的信息？

　　孩子有没有想我？会不会又哭了？

　　他有没有喝水？有没有好好吃饭？

　　孩子总是爱出汗，小书包里的备用T恤，不知道老师记不记得及时帮他换上？

　　他中午入睡困难，会不会被老师批评？

　　他昨天回来说小朋友不喜欢跟他玩，今天能否顺利融入？会不会被欺负？

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　　要不打个电话问问。

　　“您所拨打的电话正在通话中”

　　家长最关心的莫过于孩子在幼儿园的生活“入园一周了，每天都是在孩子歇斯底里地哭喊中狠心转身离去。晚上接回来，她的声音都是嘶哑的，好几个晚上，看到她在睡梦中哭醒，我心都要碎了。分离焦虑到底需要多久消除？一周？一个月？还是一学期？”

　　朋友发来信息如是说。

　　她女儿性格较胆小内向，如今这个状态让她很焦虑，但每次问孩子在幼儿园的事，她要么情绪激动拒绝回答，要么答非所问，“你说，她会不会被霸凌啊？”

　　我没有嘲笑她捕风捉影草木皆兵，因为当年我也这样神经质过。

　　所以，只有更清楚地了解到孩子在幼儿园的生活情况，老母亲才能放下这颗惴惴不安的心，也才能更好地帮助到孩子，尽快适应和融入新的环境。

　　近年，幼儿园体罚、欺凌孩子的消息屡见报端，让我们越来越不敢单方面、无条件信任那些笑容可掬的老师们（这其实非常可悲！）。

　　孩子作为当事人，当然是最好的切入口，可是孩子性格各异，语言表达能力的发展水平也参差不齐，家长在几次鸡同鸭讲的“尬聊”之后，还是一无所知！

　　其实，不是孩子不会表达，是家长不会提问

　　我们来感受一下——

　　“宝宝，今天在幼儿园过得怎么样啊？”“什么意思？”“老师都教了些什么啊？”“不记得了。”“那你今天都玩了些什么啊？”“没玩什么。”

　　你的提问方式对于成年人之间的沟通当然没有问题，但是，你现在面对的是三岁的孩子。

　　三岁的孩子有什么特点呢？

　　1、语言理解能力和表达能力尚在发展中，词汇量也不够丰富；

　　2、孩子能专注的时间很短，并且只关心自己感兴趣的事情，他的思维可能一秒跳跃到爪洼国；

　　3、孩子正处于分离焦虑的敏感期，也许你问的问题正是他想要逃避的事情，好不容易离开那个“可怕”的地方，回到家里，你还要他使劲回忆那些不愉快的经历？

　　如果孩子说：“不！我不知道！我不想说！”

　　你该怎么办？

　　问题问得好，爸妈没烦恼！

　　1、向孩子提问的前提与原则

　　营造轻松、愉快的沟通环境和气氛，尊重孩子，不强行盘问。

　　可以在接娃回家的路上、享受晚餐美食的时刻、帮孩子洗澡时、讲完睡前故事和孩子在床上亲昵时……

　　一切与孩子轻松愉快的互动时刻，都可以是沟通的最佳时机，但如果孩子表现出抗拒，马上停止。

　　2、向孩子提问的方法：如何让孩子打开话匣子？

　　简而言之，就是以孩子听得懂的语言、用孩子喜欢的方式（肢体配合）、问孩子回答得上来的问题。

　　（1）问问题之前，先简要地跟孩子说说你今天的生活和感受，比如——

　　“妈妈今天在公司过了非常充分的一天，早上开了一个会，中午和同事一起吃了牛肉火锅，下午的时候我突然非常想你，所以我希望时间过得快一点，以便我可以快点下班回家看到你。”

　　俗称“抛砖引玉”，好处是：

　　是把孩子放在和自己平等的立场上，像朋友之间的交流与倾诉，营造轻松愉悦的氛围；言语中表达了自己对孩子的情感，容易将她代入到你设定的情境中；具体地表述，不但让孩子了解你一天中的重要时刻，更是一种潜移默化的引导，当你在说完这段话之后自然而然地脱口而出——“你呢？我也好想知道我不在的时候，你都做了哪些事情！”

　　如果你直截了当地问：“你今天都干什么了呀？”，因为问题过于宽泛，一天当中做了很多事，该说哪一件？该怎么说？她就懵了！

　　但你如果先做个示范，孩子很大概率会下意识模仿：

　　“我今天在幼儿园过了XX的一天，早上XXXX，中午XXXXX，下午我突然很想你，所以我哭了一次，我希望时间过得快一点，这样就能见到你。”

　　如果孩子不能马上依葫芦画瓢也没关系，至少这样的开头能更容易让孩子主动去回忆，而你再适时引导，鼓励孩子表达，令他滔滔不绝。

　　（2）如果孩子还不能较完整地表达，为了防止孩子词不达意，造成理解上的偏差，可以将问题变成选择题，比如——

　　“今天中午，你吃了米饭还是面条呀？”

　　“今天老师教你们唱歌／画画了吗？”

　　“中午小朋友们睡觉的时候，老师在干什么呀？”

　　注意，这个问题可以帮你判断孩子到底有没有睡午觉。哈哈！我真是机智过人！

　　（3）话匣子打开之后，孩子可能会跳跃性地将他印象深刻的事情滔滔不绝地讲给你听，即使不是你想了解的话题，也请耐心地听他说完，并且表示出感兴趣，不要让孩子感受到你心不在焉。

　　回到朋友问我的问题：“分离焦虑到底需要多久消除？”

　　因人而异！

　　由于事先有充分的沟通做铺垫，我家宝宝上幼儿园的第一天是开开心心跟我挥手再见的，我遵守约定准时去接他，当时他情绪有点低落，回家后说：“我明天可不可以不上幼儿园？”

　　又是一番沟通，发挥母亲温柔而坚定的力量！

　　一周后，他再也没有抗拒过上幼儿园。

　　我见过有些孩子哭闹了一个月，最夸张的是我一个朋友的孩子，哭闹、生病、请假，然后周而复始，一个学期有一半时间都在请假，自然一直无法适应。

　　分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：反抗阶段——嚎啕大哭，又踢又闹；失望阶段——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

　　了解“分离焦虑”，对抗分离焦虑，首先要妈妈不焦虑，温柔而坚定，学会正确地沟通，引导孩子表达与分享，从而让我们能较全面地了解孩子在幼儿园的生活，从而让我们在孩子需要安慰、鼓励或是需要家长介入调停的时候，我们都能及时给予最大的支持。

　　良好的沟通，不仅在孩子幼年时对解决问题很有帮助，随着孩子渐渐长大，你会拥有更加亲密的亲子关系，还能收获一个条理清晰、善于表达的孩子哦！

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