“益生军”来了丨都已经是成年人了，睡觉时流口水正常吗？

　　中国军网·解放军总医院联合推出

　　

　　成年人睡觉时

　　流口水正常吗？

　　俗话说“春困秋乏”

　　这几天的你是不是

　　早上起不来

　　中午也还得补一觉

　　

　　有时候睡得太熟

　　枕头湿漉漉的

　　或者桌子上也有口水

　　简直太尴尬了

　　别慌，“益生军”来帮忙！

　　我们邀请

　　解放军总医院第六医学中心

　　耳鼻咽喉头颈外科医学部

　　咽喉嗓音外科主任、主任医师

　　教授、博士生导师

　　李进让

　　为大家揭秘

　　成年人睡觉时

　　流口水正常吗？

　　正确认识口水

　　我们的口腔里有3对大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺），口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着口水，帮助我们吞咽、消化食物，也可以用来杀菌和清洁伤口。

　　健康的成年人每天唾液的分泌量，大致为1000-1500毫升左右，即使在没有食物或者其它外界因素刺激下，每个小时大约分泌30毫升左右的唾液。

　　

　　导致成年人睡觉时流口水的原因有很多

　　01

　　睡姿不当

　　有些人喜欢趴着睡觉或是长时间一侧卧位，侧卧睡眠时枕头过硬、手垫在面颊下等，压迫到口腔组织（尤其是腮腺）时，就会导致唾液的生理性分泌增加，从而出现流口水的情况。

　　

　　如果是这种情况，只需要改善睡眠的卧姿（如交替侧卧睡眠），症状就能得到改善。

　　

　　02

　　睡眠时张口呼吸

　　当存在鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、睡眠呼吸暂停等问题时，就可能出现睡眠时张口呼吸，夜间口腔内正常分泌的唾液就可能流出。

　　

　　如果是鼻炎问题导致出现睡觉流口水这种表现，需要尽早治疗，恢复鼻子通气状态，防止鼻炎加重。平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善。

　　若情况严重，要及时到耳鼻喉科就诊，当原发疾病得到有效治疗后，睡觉时流口水的情况就能得到纠正。

　　03

　　一些口腔的疾病

　　口腔黏膜糜烂、溃疡等带来的疼痛可以刺激并明显增加唾液的分泌量，牙周炎、智齿冠周炎等炎症也可能导致口水量的增加。

　　

　　注意饭后漱口、认真刷牙，清理食物残渣，定期口腔检查，了解自己口腔状况，及时到口腔科就诊，针对病因进行治疗。

　　04

　　神经系统疾病

　　如脑中风等，可导致脑部神经功能受损，造成肌肉运动障碍，出现流口水、口眼歪斜等症状。除此之外，当你用脑过度，或是处于极度疲劳状态，或者服用某些药物后，都可能会导致植物神经功能出现一定的紊乱，发生睡觉时流口水的情况。

　　如果有类似情况，需要到医院的神经科接受系统性的检查和治疗。

　　需要特别注意的是

　　如果只是偶尔流口水

　　就不用过分紧张

　　如果是突然发生、不断加重

　　并伴随其他不适症状

　　特别是有高血压、糖尿病等

　　卒中危险因素的老年人

　　一定要及时去医院检查

　　（部分资料来源：科普中国等）