肠胃不好想吃点益生菌，有什么推荐的牌子么？成年人？

　　我，典型的肠胃不好人群，经常因为肚子不舒服跑医院。

　　各种检查都做过，结果也没检查出来啥大毛病，医生只让我回去多注意饮食就行了。

　　话是这么说，但闹起肚子来真的折磨人啊！

　　后来我了解到改善肠道内的微生物菌群可以缓解我的症状，于是我开始尝试摄入益生菌，期间也用过不少品牌，但用下来感觉最好的就是G-NiiB益生菌了。https://xg.zhihu.com/plugin/5d309c8ee8a28d0c3018201d3c795e0b?BIZ=ECOMMERCE

　　我很早之前就听说过G-NiiB这个牌子，在香港卖得很火，口碑很好，由香港中文大学医学院研发，在香港的万宁商场随处可见，品质很有保障~

　　在坚持用了一段时间后，明显就能感觉到肠胃的抵抗力变强了，饮食方面也不再像之前那样需要万般忌口，上厕所的时间也变得规律了。

　　这让我特别惊喜，困扰我这么久的肠胃问题真的在慢慢变好！

　　我特意去查了一下，发现原来这款益生菌里面添加了一种稀缺的青春双歧杆菌，它能够帮助我们的肠道恢复年轻态。

　　对于缓解慢性腹泻、纾缓便秘、促进肠胃消化等都有帮助，甚至还能改善儿童自闭症症状！

　　看来这青春双歧杆菌确实是好东西，难怪G-NiiB益生菌能够改善我的肠胃问题~

　　其实我们人体内是有青春双歧杆菌的，尤其是在20-45岁的青年人体中，不过随着年龄的增加，又或者是饮食作息压力等因素，它就会慢慢减少，最终导致我们的肠道内缺乏青春双歧杆菌，引发肠胃问题。

　　而我们在日常生活中是无法通过饮食来获取青春双歧杆菌的，唯一办法只有通过服用相关的益生菌产品来补充。

　　而G-NiiB益生菌是目前市面上唯一一款添加了这种菌株的产品，像我一样经常胀气或者腹泻，又或是容易便秘的宝子们，一定要给自己多多补充青春双歧杆菌！https://xg.zhihu.com/plugin/5d309c8ee8a28d0c3018201d3c795e0b?BIZ=ECOMMERCE

　　而且G-NiiB益生菌还有一个特别之处，那就是它的包装采用的是意大利专利包埋技术。

　　可能有的宝子会疑惑，这有啥了不起的吗？

　　其实青春双歧杆菌等双歧杆菌属于「厌氧菌」，它们的耐酸度很低，所以储存活性难度非常高，需要特殊的微囊包埋技术才能保护菌株，提高它们的存活率，保证在肠道内有效定殖！

　　并且这样的包装技术还能使产品在常温下保存，就算不冷藏也不会失去活性，储存非常方便，就算随身携带拿去公司喝都没问题。

　　现在我已经离不开G-NiiB益生菌了，每天都会喝上一小袋，肚子也不再胀气了，明显感觉到自己变得更加健康了！

　　肠道健康问题不容小觑，大家要是也有便秘、腹泻、胀气等肠胃问题，或者是体质虚弱、内分泌紊乱的话，一定要及时补充益生菌喔。https://xg.zhihu.com/plugin/5d309c8ee8a28d0c3018201d3c795e0b?BIZ=ECOMMERCE

　　此外，G-NiiB益生菌还搭配了三种益生元：低聚半乳糖、低聚木糖、抗性糊精。

　　其实益生菌在抵达肠道之后，想要存活定殖是非常困难的一件事情，而搭配的益生元可以给益生菌提供营养，帮助它们定殖于肠道，缓解肠道问题！

　　这大概就是为什么我在服用G-NiiB益生菌一段时间后，肠胃情况得到有效改善的原因吧，不愧是获得了SIM01国际专利的配方！

　　这里我也给大家总结了几点维持肠道健康的小tips：

　　1.每天保证足够的饮水量，尤其是便秘人群更应该多喝水！

　　2.坚持运动，哪怕是一小会儿，规律的运动利于肠道蠕动。

　　3.多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维摄入。

　　最后希望大家都能拥有健康的肠道呀~