从没有学习过心理学专业的人，如何在5个月时间内高效系统的完成专业课程的学习？

　　目标是考研，但实际是热爱心理学。转专业，本科东南大学数学系。看过一些心理学方面通俗书，比如 派克的《少有人走的路》，阿德勒的《超越自卑》，对剖析自我和别人的心理状态，以及心理状态对生理，生活的影响极为感兴趣。本身尊重时间和习惯的力量，有一颗热爱的心。智商不错，肯用功，肯思考。希望看到这个提问的有经验的人能够负责地给我一些启发。谢谢~另外附上312《心理学专业基础综合》比较常见的推荐用书：

　　*普通心理学 彭聃龄 北京师范大学出版社

　　*实验心理学 郭秀艳、杨治良 人民教育出版社

　　*现代心理与教育统计学 张厚粲 北京师范大学出版社

　　*心理与教育测量 郑日昌 人民教育出版社

　　*发展心理学 林崇德主编 人民教育出版社

　　*当代教育心理学 陈琦、刘儒德 北京师范大学出版社

　　*社会心理学 侯玉波 北京大学出版社

　　骚年你需要的是这个，拿好不谢。

　　AP心理学课程大纲

　　课程安排：

　　共10课时，根据AP Psychology Course Description2014-15制定，*为超纲内容。

　　每一课后附有推荐的预习参考书和视频，也可用作扩展阅读，#为推荐内容。

　　1.心理学概论：核心问题，历史起源和发展（2课时）

　　预习问题：

　　什么是心理学？心理学是科学吗？心理学能够洞察人心、甄别谎言吗？冷读术、读心术有用吗？心理学能够改变我们的生活吗？身体健康更重要，还是心理健康更重要？四肢发达，头脑简单？相由心生？男人偏理性，女人偏感性？

　　网络公开课：

　　#Crash Course十分钟心理学速成：1-5

　　耶鲁大学公开课心理学导论：1-4

　　#斯坦福大学公开课：如何像心理学家一样思考：1-6

　　1.1历史和流派（2%-4%）

　　*心理学简史：前史（从苏格拉底柏拉图亚里士多德，到欧陆唯理论英国经验论，到康德黑格尔），诞生（德国结构主义内省，美国功能主义观察），发展（德国精神分析一代、精神分析二代，美国行为主义黑匣子隐喻、实验/统计社会心理学），当代（认知革命一期计算机隐喻，认知革命二期神经科学）

　　心理学主要流派：生物学，行为主义，认知，人本主义，心理动力学（精神分析），社会文化，进化论，生物-心理-社会

　　*心理学主要分支：应用取向（医学-教育学-传播学），自然科学理论取向（生理学-遗传学-神经科学-实验/统计社会心理学-心灵哲学），人文学科理论取向（社会学-历史人类学-进化论）

　　*心理学的解释层次：微观-共时-主体（生理：神经科学），微观-共时-客体（当时当地的处境：实验/统计社会心理学），微观-历时-主体（成长经历：精神分析），宏观-共时/历时-客体（社会文化：社会学取向的社会心理学），宏观-历时-主体（史前史：进化心理学）

　　*心理学的核心问题：知（我理解什么），情（我感到什么），意（我想要什么）

　　*心理学主要研究方法：内省，外观，实验

　　*积极心理学和通俗心理学

　　《心理学是什么》（安德鲁·科尔曼、安吉拉·卡利）

　　#《改变心理学的40项研究》（罗杰·霍克）

　　#《心理学的故事》（莫顿·亨特）

　　#《心理学史：心理学思想的主要流派》（托马斯·哈代·黎黑）

　　《人性七论：基督教、弗洛伊德、洛伦茨、马克思、萨特、斯金纳和柏拉图论人性》（莱斯利·史蒂文森）

　　《哲学人类学》（M.兰德曼）

　　《现代心理学史》（杜安·P.舒尔茨、悉妮·埃伦·舒尔茨）

　　《心理学史：观念与背景》（韦恩·瓦伊尼、布雷特·金）

　　《当代心理学体系》（Noel W.Smith）

　　《弗洛伊德及其后继者：现代精神分析思想史》（斯蒂芬·A.米切尔，玛格丽特·J.布莱克）

　　#《奖励的惩罚》（埃尔菲·艾恩）

　　《人的潜能和价值》（马斯洛、阿德勒、荣格、奥尔波特、弗洛姆、罗杰斯、罗洛·梅等）

　　《心理学的新道路：马斯洛和后弗洛伊德主义》（柯林·威尔森）

　　《自我效能：控制的实施》（A·班杜拉）

　　#《三种文化：21世纪的自然科学、社会科学和人文学科》（杰罗姆·凯根）

　　#《进化的大脑：赋予我们爱情、记忆和美梦》（戴维·J·林登）

　　《人脑之谜》（苏珊·格林菲尔德）

　　《心思大开：日常生活的神经科学》（史蒂文·约翰逊）

　　《情感机器》（马文·明斯基）

　　1.2行为的生物学基础（8%-10%）

　　生理学技术（成像，外科）

　　神经解剖学：神经系统的功能组织，神经元信号传递（突触），神经元可塑性

　　神经递质：单胺类：多巴胺、血清素或5-羟色胺、去甲肾上腺素；肽类：内啡肽、催产素；氨基酸类：谷氨酸、γ-氨基丁酸；乙酰胆碱

　　内分泌系统：内分泌腺（下丘脑和脑垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺、男女性腺），激素/荷尔蒙（皮质醇、肾上腺素、睾酮、雌激素、孕激素）

　　遗传学：表观遗传学（基因与环境）

　　进化论心理学：爬行动物脑：生理中枢（脑干：延髓、脑桥、中脑；间脑；小脑；端脑；基底核），哺乳动物脑：情感和记忆中枢（边缘系统/大脑古皮层和旧皮层：下丘脑、杏仁核、海马体），现代人类脑：思维中枢（大脑新皮层：额叶、顶叶、枕叶、颞叶）

　　#《第三种猩猩：人类的身世与未来》（贾雷德·戴蒙德）

　　《盛装猿：人类的自然史》（汉娜·霍姆斯）

　　《重返人类演化现场》（奇普·沃尔特）

　　《神秘人：人性进化之谜》（戴维·巴拉什）

　　《猿形毕露：从猩猩看人类的权利、暴力、爱与性》，（荷）弗朗斯·德瓦尔。

　　#《脑内乾坤：男女有别之谜》（新版书名：《脑内乾坤：大脑也有性别》）（安妮·莫伊尔、戴维·杰塞尔）

　　#《先天，后天：基因、经验和什么使我们成为人》（马特·里德里）

　　#《笛卡尔的错误：情绪、推理和人脑》（安东尼奥·达马西奥）

　　《该不该把桥上的男人推下去》（理查德·大卫·普雷希特）

　　#《生物心理学（原书第9版）》（约翰·比奈尔）

　　《具身认知：身体如何影响思维和行为》（西恩·贝洛克）

　　《谁说了算：自由意志的心理学解读》（迈克尔·加扎尼加）

　　#《人类的荣耀：是什么让我们独一无二》（迈克尔·加扎尼加）

　　#《神经科学讲什么：我们究竟该如何理解心智、意识和语言》（罗伯特·伯顿）

　　#《大脑总指挥：揭秘最具人性的大脑区域》（Elkhonon Goldberg）

　　《认知神经科学：关于心智的生物学》（Michael S. Gazzaniga等）

　　#《运动改造大脑》（约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼）

　　《重塑大脑，重塑人生》（诺曼·道伊奇）

　　2.知：意识、感知、学习、认知（2课时）

　　预习问题：

　　睡多少才算够？怎么睡才更科学合理？学霸是怎么炼成的？外语学得好，主要靠天赋吗？怎么才能记住知识？玩游戏上瘾怎么办？我的感觉会骗我吗？我能意识到别人怎么看待我对于他的看法吗？

　　网络公开课：

　　#Crash Course十分钟心理学速成：6-17

　　耶鲁大学公开课心理学导论：6-8

　　加利福尼亚大学公开课：意识的科学方法

　　2.1感觉和知觉（6%-8%）

　　阈值与信号监测理论

　　感觉机制：并行分布式处理（Parallel Distributed Processing）（交响乐团比喻）

　　注意力：工作记忆（计算机内存比喻）

　　知觉过程

　　#《笛卡尔的错误：情绪、推理和人脑》（安东尼奥·达马西奥）

　　《该不该把桥上的男人推下去》（理查德·大卫·普雷希特）

　　#《注意力：专注的科学与训练》（让-菲利普·拉夏）

　　2.2意识的状态（2%-4%）

　　睡眠与做梦：快速眼动睡眠（Rapid Eye Movement）

　　催眠

　　药物作用

　　#《上瘾五百年：瘾品与现代世界的形成》（戴维·考特莱特）

　　2.3学习（7%-9%）

　　经典条件反射

　　操作性条件反射：正强化，负强化

　　认知过程：技能学习（从有意识处理到自动化处理），知识学习（从自下而上的归纳到自上而下的推演）

　　生物学因素：神经网络的广度和神经连接的强度

　　社会性学习

　　#《人是如何学习的：大脑、心理、经验及学校》（约翰·D·布兰思福特）

　　#《理解脑：新的学习科学的诞生》（经济合作与发展组织）

　　《第二次达尔文革命：用进化论解释人类学习的过程》（G·齐科）

　　#《为什么学生不喜欢上学？》（丹尼尔·T·威林厄姆）

　　2.4认知（8%-10%）

　　记忆：长期记忆（图书馆比喻）

　　语言

　　思考

　　问题处理和创造力

　　#《笛卡尔的错误：情绪、推理和人脑》（安东尼奥·达马西奥）

　　《杰出的头脑》（霍华德·加德纳）

　　#《英语：怎么学？怎么教？》（网络文章）

　　#《思考，快与慢》（丹尼尔·卡尼曼）

　　#《误区：思维中常犯的6个基本错误》（Thomas Kida）

　　《当经济学遇上生物学和心理学》（迈克尔·舍默）

　　《决策与判断》（斯科特·普劳斯）

　　#《认知心理学（第三版）：心智、研究与你的生活》（E. Bruce Goldstein）

　　《心智的构建：脑如何创造我们的精神世界》（Chris Frith）

　　《贪婪的大脑：为何人类会无止境地寻求意义》（丹尼尔·博尔）

　　#《找寻逝去的自我：大脑、心灵和往事的记忆》（丹尼尔·夏克特）

　　3.情：发展，个性，反常（2课时）

　　预习问题：

　　我属于哪种性格？我的性格正常吗？我的性格优秀吗？我的性格可以改变吗？星座血型可以预测性格吗？我的天赋在哪里？懒惰、拖延是病吗？

　　网络公开课：

　　#Crash Course十分钟心理学速成：19-25，29-37

　　耶鲁大学公开课心理学导论：5，13，18-20

　　3.1发展心理学（7%-9%）

　　毕生发展的视角

　　研究方法（纵向，代表性）

　　遗传-环境的问题

　　发展心理学理论

　　发展的维度：身体，认知，社会，道德

　　性与性别的发展

　　#《为何家会伤人》（武志红）

　　《为何爱会伤人》（武志红）

　　《人生各阶段分析》（彼得·伯杰，布里吉特·伯杰）

　　#《精神分析学习笔记》（网络文章）

　　《从自然到使然：心理成熟背后的脑机制（第3版）》（马克·约翰逊，米歇尔·德·哈恩）

　　《宝宝也是哲学家：学习与思考的惊奇发现》（艾莉森·高普尼克）

　　#《人性火花：人类发展科学》（杰罗姆·凯根）

　　#《教养的迷思：父母的教养方式能否决定孩子的人格发展？》（朱迪斯·哈里斯）

　　《不平等的童年：阶层，种族和家庭生活》（安妮特·拉鲁）

　　《我们的孩子》（罗伯特·帕特南）

　　3.2个性（5%-7%）

　　个性理论和流派

　　评测技术

　　成长和调整

　　《人格谜题》（大卫·C·范德）

　　#《为自己的人》（埃·弗洛姆），或《自我的追寻》（艾·弗洛姆）

　　《请理解我：凯尔西人格类型分析》（大卫·凯尔西）

　　《天资差异》（伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯）

　　《九型人格》（海伦·帕尔默）

　　#《自我》（乔纳森·布朗）

　　3.3反常心理学（7%-9%）

　　反常的定义

　　心理病态的理论

　　心理病态的诊断

　　不适的类型：焦虑，双向，抑郁，解体，进食障碍，神经发展，神经认知，强迫症，人格障碍，精神分裂的光谱以及其他精神病，躯体症状，创伤和压力

　　*心理反常的社会根源

　　《自杀论》（埃米尔·迪尔凯姆）

　　#《疯癫与文明》（米歇尔·福柯）

　　《隐疾：名人与人格障碍》（博尔温·班德洛）

　　《太聪明所以不幸福？》（让娜·西奥－法金）

　　3.4心理不适的治疗（5%-7%）

　　治疗流派：心理动力学，人本主义，行为主义，认知疗法，生物学疗法

　　疗愈模式（个人，小组）

　　社区和预防

　　#《红处方》（毕淑敏）

　　《女心理师》（毕淑敏）

　　《当尼采哭泣》（欧文·亚隆）

　　#《诊疗椅上的谎言》（欧文·亚隆）

　　《哲学的慰藉》（阿兰·德波顿）

　　#《像我们一样疯狂：美式心理疾病的全球化》（亿森·沃特斯）

　　4.意：动机，社会（2课时）

　　预习问题：

　　人性本善，人性本恶，还是人性是一块白板？我们是受潜意识控制的吗？应该追求幸福的生活，还是追求有意义的生活？如何走出负面情绪？压力情况下怎样才能避免过度紧张？怎么克服羞怯？怎么能够避免自我欺骗？

　　网络公开课：

　　#Crash Course十分钟心理学速成：18，26-28，38-41

　　耶鲁大学公开课心理学导论：9-12，14-17

　　TED演讲合集：成功心理学：1-8

　　4.1动机和情感（6%-8%）

　　生物学基础

　　动机理论

　　饿，渴，性，痛

　　社会动机

　　情感理论

　　压力

　　#《奖励的惩罚》（埃尔菲·艾恩）

　　《神经症与人性的成长：为自我实现而奋斗》（卡伦·霍妮），又译《神经症与人的成长》（卡伦·霍尔奈）

　　《自我的挣扎：神经官能症与人性的发展》（卡伦·霍妮）

　　#《一位精神分析家的自我探索》（伯纳德·派里斯）：卡伦·霍妮传记

　　《弗洛伊德的近视眼：适应性潜意识如何影响我们的生活？》（提摩西·D·威尔森）

　　《进化心理学：心理的新科学》（D·M·巴斯）

　　#《我们为什么要合作：先天与后天之争的新理论》（迈克尔·托马塞洛）

　　《人类思维的自然史：从人猿到社会人的心智进化之路》（迈克尔·托马塞洛）

　　《人类的演化》（罗宾·邓巴）

　　#《进化心理学：从猿到人的心灵演化之路》（Robin Dunbar，Louise Barrett，John Lycett）

　　《基因之外：文化如何改变人类演化》（彼得·里克森，罗伯特·博伊德）

　　《道德的起源：美德、利他、羞耻的演化》（克里斯托弗·博姆）

　　《美德的起源：人类本能与协作的进化》（麦特·里德雷）

　　#《亲密关系》（莎伦·布雷姆，丹尼尔·珀尔曼，罗兰·米勒，苏珊·坎贝尔）

　　4.2社会心理学（8%-10%）

　　群体动力学

　　归因过程

　　人际感知

　　从众、顺从、服从

　　态度和态度变化

　　组织行为

　　攻击性/反社会行为

　　文化的影响

　　*社会变迁与性格类型

　　#《社会性动物》（埃利奥特·阿伦森）

　　#《孤独的人群》（大卫·理斯曼）

　　#《心灵的习性》（罗伯特·N.贝拉）

　　#《儿童的世纪》（菲力浦·阿利埃斯）

　　《童年的消逝》（尼尔·波兹曼）

　　《有闲阶级论》（凡勃伦）

　　#《富人的物种起源》（李查德·康尼夫）

　　《影响力》（罗伯特·西奥迪尼）

　　《态度改变与社会影响》（菲利普·津巴多，迈克尔·利佩）

　　#《自恋主义文化：心理危机时代的美国生活》（克里斯托弗·拉什）

　　5.实验：心理学的传统研究方法（2课时）

　　预习问题：

　　怎么测量智商？心理测试有效吗？心理学研究的主要方法应该是实验还是内省？

　　网络公开课：

　　#Crash Course十分钟心理学速成：3

　　#麦克马斯特大学公开课：发现心理学：8

　　加州大学伯克利分校：心理学中的数据分析

　　5.1研究方法（8%-10%）

　　实验的、相关性的、临床的研究

　　统计学：描述，推论

　　研究中的伦理问题

　　#《改变心理学的40项研究》（罗杰·霍克）

　　#《这才是心理学：看穿伪心理学的本质(第10版)》（基思·斯坦诺维奇）

　　5.2测试和个体差异（5%-7%）

　　标准化和规范

　　信度和效度

　　测试的种类

　　测试中的伦理问题和标准

　　智力

　　*预言的自我实现

　　#《改变心理学的40项研究》（罗杰·霍克）

　　《智力的形成》（肯·理查森）

　　《智商测试：一段闪光的历史，一个失色的点子》（斯蒂芬·默多克）

　　《超越IQ：人类智力的三元理论》（R.J.斯腾伯格）

　　6.参考资料

　　教材：

　　《心理学与生活》（第19版，中文版、英文版）（理查德·格里格、菲利普·津巴多）

　　#《心理学》（第9版，中文版、英文版）（戴维·迈尔斯）

　　《心理学导论》（查尔斯·莫里斯、阿尔伯特·梅斯托）

　　《心理学的邀请：如何培养批判性思维和创造性思维》（卡萝尔·韦德、卡萝尔·塔佛瑞斯）

　　《心理学》（罗伯特·斯滕伯格）

　　#《心理学考研重难点手册：背诵精典》（司马紫衣、李晨光、笔为剑等）

　　应试：

　　#普林斯顿《Cracking the AP Psychology Exam 2016 Edition》

　　巴朗《Barron AP PSYCHOLOGY 6TH EDITION》

　　《AP心理学过关必练1000题》

　　#AP考试真题：2003-2015简答题，1994、1999选择题+简答题

　　网络公开课：

　　#十分钟心理学速成（Crash Course: Psychology）：10分钟，41集。来源：bilibili，人人美剧，网易公开课，Crash Course官网。网易公开课：http://open.163.com/special/opencourse/crashcoursepsychology.html

　　#耶鲁大学公开课：心理学导论（Open Yale Course: Introduction to Psychology by Paul Bloom）：30-70分钟，20集。来源：人人美剧，网易公开课，Open Yale Course官网。网易公开课：http://open.163.com/special/sp/introductiontopsychology.html

　　麦克马斯特大学公开课：发现心理学：10集。网易公开课：http://open.163.com/special/opencourse/discoverpsychology.html

　　#加州大学伯克利分校：心理学中的数据分析：40-50分钟，21集。网易公开课：http://open.163.com/movie/2017/6/G/L/MCM2FK2B1_MCM2G54GL.html

　　#斯坦福大学公开课：如何像心理学家一样思考：80-100分钟，6集。网易公开课：http://open.163.com/special/opencourse/psychologist.html

　　加利福尼亚大学公开课：意识的科学方法：26集。网易公开课（1-20集）：http://open.163.com/special/opencourse/yishidekexue.html

　　哈佛大学公开课：领袖心理学：40-50分钟，24集。网易公开课：http://open.163.com/movie/2015/5/K/3/MAOLIFV6H_MAOLIS3K3.html

　　马里兰大学巴尔的摩郡分校公开课：儿童发展心理学（David Schultz）：15-30分钟，23集。网易公开课：http://open.163.com/special/opencourse/childdevelopment.html

　　BBC纪录片：现代世界天才：弗洛伊德：60分钟，1集。网易公开课：http://open.163.com/movie/2016/7/3/K/MBRLGPCOA_MBRVCTJ3K.html

　　#TED演讲合集：成功心理学：15分钟，8集。网易公开课：http://open.163.com/movie/2015/1/R/T/MAFIF8K9D_MAFILVERT.html

　　TED演讲：性格的迷思——你究竟是谁？（Brian Little）：网易公开课：http://open.163.com/movie/2016/7/3/D/MBR0PLQV8_MBR0QJH3D.html

　　TED演讲精选10篇：什么是爱：网易公开课：http://open.163.com/movie/2014/7/5/4/MA0EKH7UD_MA0EKMB54.html

　　#TED演讲精选10篇：游戏的力量：网易公开课：http://open.163.com/movie/2014/4/U/P/M9NB0CLKV_M9NB9O1UP.html

　　TED演讲精选10篇：心灵各种：网易公开课：http://open.163.com/movie/2014/3/S/A/M9LNHT8KN_M9M1L6LSA.html

　　TED演讲精选10篇：说什么：网易公开课：http://open.163.com/movie/2013/11/N/3/M9CNMDS2H_M9CPNQEN3.html

　　TED演讲精选10篇：身体语言：网易公开课：http://open.163.com/movie/2013/4/C/I/M92BCN8SH_M92BCS7CI.html