成年人有哪些科学的增高方法

　　成年人有哪些科学的增高方法？【北京华大中医院电话：4006799120】增高是一个大课题，在把身高当成一种流行标准的当下，有多少人在苦苦寻找着增高方法，但其实日常生活的饮食对身高也是会起到一定的帮助的。

　　【年末长高计划】由北京市医学会、中国矮小症增高协会主办的全民长高计划·第二届全国增高助长基金公益行动，再次面向全国征集10000名身材矮小、需要增高的人群。

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　　专家提醒在每年的5～10月里，由于生长速度加快，所以要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在市面上的医院、器械、药物、过多、过于频繁、所以大家不要轻信。

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