成人喝奶粉还是喝纯奶 成人喝伊利高钙奶粉好还是喝伊利纯牛奶好

　　个人感觉喝成人奶粉更好些，因为纯牛奶没有什么针对性，营养也没有强化。而成人奶粉就不同了，大多数在营养上优于牛奶，像圣元我的天使尚跃金生奶粉就强化钙质与VD，特别适合老人喝，每天一杯就足以补充每日所需。 ?

　　

　　有条件的最后买新鲜牛奶好，富含蛋白质及各种一样物质比较高。

　　买奶粉的话，现在奶粉市场种类繁多，选择好的奶粉很重要。

　　

　　奶粉最好不要和其他的混一起喝，最好是单独喝，现在很多人都是喝牛奶一般都是早上吃早餐和晚上睡觉的时候喝，但一般早上不建议喝，因为有专家建议早上不要喝牛奶，牛奶里面还有一定的成分，喝牛奶会使人有困意，没精神上班，所以最好是晚上睡前半小时喝，这样能促进睡眠，我曾经试过早上喝过牛奶，然后就是确实是没精神，就像那个专家所说那样，蛋白粉一般服用都是在餐后就用水冲服或者是加入果汁也或者是和沙拉搅拌吃，餐后吃蛋白粉容易吸收，所以这2个的用法是不一样的，所以应该还是分开的好

　　

　　我觉得纯牛奶更不好喝。喝到嘴里有石膏的味道。什么伊利啊蒙牛啊都一样一样的。还是奶粉好一点吧

　　纯牛奶与奶粉的区别:

　　牛奶（水奶）一般是原料奶经过杀菌消毒后灌装销售，其营养成分和新鲜的牛乳相差无几；现在市场上还有很多乳饮料，是牛奶添加了一些香料和色素制成的，特点就是口感好，缺点是营养成分低；而奶粉是新鲜的牛乳经过喷雾干燥（物理方法）并添加了多种的营养物质制成的，特别是针对不同的人群添加不同的物质制成一些配方奶粉如：学生奶粉添加了dha、ara、维生素d等，孕妇奶粉添加了叶酸、铁等，婴儿奶粉添加牛初乳素、dha、钙、铁等。这样可以满足不同人群的营养需求，所以奶粉的营养成分全面。

　　建议：宝宝喝奶粉。

　　每种食物都有不同的营养物质，平时最好是饮食的种类多样化，能补充人体需要的不同营养成分。牛奶里有钙，奶粉里含微量元素，大人喝当然有好处。但是补钙的同时，也要注意钙的吸收。吸收最重要。

　　看个人喜好咯！

　　就像前面那位说的，奶粉在制作过程中会破坏一部分营养成分，但同时，也会加入其他物质，诸如：钙粉、维生素、矿物质等。。。

　　所以，喝哪个都对身体很好，关键是坚持！

　　而且，冲调奶粉千万要用温水，40-50摄氏度就好

　　当然是后者了，从各方 面的营养上面来说，也是后来更全面一点。像六岁了一般的奶粉都有这么大的宝宝吃的。各方面都比单纯的纯牛奶营养更好。