成年人多少度算发烧（你的体温正常吗）

　　新冠疫情期间，许多人对体温也特别关注起来了。测体温成了大家最关心的话题。进小区、进单位，滴一下！

　　在做网络咨询的时候，被问的最多的问题之一也是：医生，我这个体温正常吗？有没有发热？37.3℃是不是发热了？因为大家都害怕发热。

　　这还真不是一个简单的问题。体温，看起来简单，其实并不是，测的方法有很多，设备有很多，是不是发热还真不是只靠一个数字决定的。

　　体温并不是固定不变的，会随着性别、昼夜、健康状况、年龄、运动、情绪和时间等多因素等有所波动。

　　1. 根据测量部位不同。平均体温由高到低依次为：

　　直肠 36.32–37.76℃、

　　鼓膜 35.76–37.52℃、

　　尿液 35.61–37.61℃、

　　口腔 35.73–37.41℃、

　　腋窝 35.01–36.93℃；

　　2. 根据年龄不同：年轻人（<60 岁）平均体温（36.69±0.34℃）高于老年人（≥ 60 岁）的平均体温（36.5±0.48℃）。

　　3. 根据性别不同。女性的平均体温（36.65±0.46℃）略低于男性的平均体温（36.69±0.43℃）。女性在月经前期、妊娠早期体温较高，排卵期较低，二者的温差可以达到0.5℃

　　4. 婴儿的体温普遍比成人高；

　　5. 清晨2点至5点体温最低，下午5点至7点体温最高，正常变动范围在0.5-1℃之间，但如果长时间从事夜间工作者，会出现夜间体温升高、白天体温下降的情况；

　　6. 进食后、运动后、情绪激动时，交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。

　　体温是一个变化较大的生命体征，受到多种因素影响，最重要的影响因素就是被测量者的年龄和测量部位。

　　一般来说，按照发热的高低（以口测法为准）可以分为：

　　低热：37.3-38℃，

　　中等度热38.1-39℃，

　　高温39.1-41℃，

　　超高热41℃以上。

　　1. 水银体温计：是最常见的体温计，具有价格便宜、操作方便、示值准确和稳定性高的优点，但由于玻璃材质容易破碎，里面的水银泄露后，误服、吸入或接触一定量后都可能会危害身体健康。目前不推荐使用，特别是儿童。

　　2. 电子体温计：是利用某些物质的物理参数与环境温度之间存在的确定关系，将体温以数字的形式显示出来，具有读数清晰、测量时间短、有记忆功能、对人体无害等优点，它因为安全、经济、温度波动小、性价比非常高，是替代水银体温计的首选，推荐家庭使用。

　　对于自觉发热的病友，我建议是每四小时测一次口腔温度，记录下来，交给医生去判断。

　　如果你没有不舒服、体温正常，那就行了；

　　如果你没有不舒服，体温高了，多测几次；

　　如果你有了不舒服，体温正常，多测几次。

　　看到了这，你是否对测量体温这件事有了更多的了解呢？

　　有问题欢迎留言提问。