自制快手小零食，健康0添加！Q弹有嚼劲，还能锻炼宝宝咀嚼力！

　　前几天发了一篇关于配方奶喝到几岁的文章，很多妈妈在后台问我“黄妈，宝宝喝哪种牛奶好？”，“黄妈，鲜牛奶能喝吗？”“全脂牛奶好还是脱脂牛奶好？”……宝宝1岁以后就可以尝试喝牛奶了，需要注意的是，2岁内宝宝对脂肪的需求量大，正常宝宝选择全职牛奶就可以了。如果你家宝宝过度肥胖，有超重问题，可以选择适合宝宝的低脂牛奶。注意：脱脂牛奶的蛋白质和矿物质浓度高，建议宝宝2岁以后再尝试！

　　知道了全脂、低脂、脱脂的区别，再来看看不同牛奶的特点。为了让妈妈们更加直观的看明白，我特意整理成了表格。

　　纯牛奶和鲜奶宝宝都是可以吃的，妈妈们可以根据实际情况选择，千万别买生牛奶，潜藏着安全隐患。

　　上次教了妈妈们用配方奶做辅食，好多妈妈反应宝宝很爱吃，让我多出一点类似辅食。今天这道你一定也要试试，咱们小区的宝宝吃过没有说不好吃的。家里刚好还有两个紫薯剩着，我就直接拿来用啦，妈妈们用红薯、南瓜、土豆也可以，味道都是很棒的，做法也是一模一样。食谱名：Q弹紫薯条参考月龄：10个月以上

　　1、准备食材：中筋面粉20克，宝宝奶粉15克，去皮紫薯100克。

　　2、紫薯切块。紫薯皮我已经提前去掉了，妈妈们可别忘了。

　　3、紫薯块放入蒸锅，大火蒸20分钟。

　　4、辅食机里倒入紫薯块，加入90毫升清水，搅打成泥。

　　5、搅打好的紫薯泥取重100克。

　　6、在紫薯泥中倒入中筋面粉、宝宝奶粉。

　　7、搅拌均匀。搅拌好的性状是像我这样黏稠易滑落的状态。

　　8、模具底部铺上硅油纸，舀入紫薯泥，抹平表面。妈妈们家里如果没有硅油纸的话，可以在模具底部刷一层薄薄的食用油。

　　9、放入蒸锅，盖上盘子，大火蒸15分钟。蒸的时候要盖上盘子，防止水汽回流影响成型哦。

　　10、蒸完后，倒扣脱膜，撕去硅油纸。

　　11、切成条状。条状比较方便宝宝抓握，妈妈们切成其他宝宝喜欢的形状也是可以的。

　　12、紫薯条完成啦~~口感非常细腻，Q弹易咀嚼，宝宝自己拿着吃，还能锻炼咀嚼能力和手指协调能力，好吃到停不下来哦~~

　　添加要领：●1岁以上的宝宝，对牛奶不过敏的话，也可以把配方奶换成牛奶，食材比例也是一样的。●这款紫薯条是带一点嚼劲的，宝宝吃的时候，妈妈们最好在旁边看着，以免噎到。黄妈说：上次文章的留言中还有很多妈妈问我“牛奶能不能冷着吃？”“牛奶要不要煮一下再吃？”合格的纯牛奶和鲜牛奶都可以直接饮用，吃冷吃热全看宝宝喜好，吃冷的对孩子“肠胃”无害，喝冰牛奶会不会拉肚子主要还是看饮食习惯。如果妈妈们想要加热的话，最好的方式是隔水加热。因为直接倒在锅中煮的话会破坏牛奶中的营养成分，并且水分挥发会增加矿物质浓度，给宝宝的肾造成负担。冷的、热的都行，怎么吃，全看娃的喜好！