【近视防控误区】父母为保护孩子眼睛犯的错误，看看你中招没有？

　　原标题：【近视防控误区】父母为保护孩子眼睛犯的错误，看看你中招没有？

　　现在越来越多的家长开始重视孩子的眼睛了，但却在保护孩子眼睛的路上常犯一些“糊涂”，因为家长们不知道什么样的方式才是正确的，能真正保护好孩子的双眼，下面我们来看看家长们都容易犯哪些错误呢？

　　

　　1.眼睛疲劳只要睡一觉就能好

　　有的爸爸妈妈认为宝宝平时用眼时间长些没关系，若是眼睛疲劳了只要晚上睡一觉，就可以消除视力疲劳了。其实，睡觉并不能完全舒缓眼疲劳。

　　建议：

　　要想减少用眼的压力，就应该教会孩子，在长时间用眼的间歇学会放松眼睛，可以通过凝神注视远物、向上看、左右转动眼球等方式。在此提醒家长，虽说看远处能缓解眼疲劳，但关键并不是要看多远，而是要缩短每次近距离用眼的时间。

　　2.护眼灯可以保护眼睛？

　　有的爸爸妈妈在给孩子选购台灯时，特意选择能够保护视力的“护眼灯”。护眼灯比起一般的日光灯更能保护眼睛，但并非市面上销售的所有护眼灯都名副其实。有些护眼灯存在严重频闪，有一些照度偏低，还有一些显色性、色温等不符合国家相关标准。长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳，导致近视发生或加深。

　　建议：

　　比较稳妥的方式是为孩子选择白炽灯，因为白炽灯光色偏黄，比较柔和，又没有交流电的干扰，光线较稳定。

　　3.近视后戴眼镜会加深近视？

　　有的家长坚持不给孩子配戴眼镜，认为一旦孩子戴惯了就摘不下来，或是认为过早戴上眼镜会导致孩子度数加深。这种想法是错误的。

　　有的家长则采取折中的办法，让孩子偶尔戴眼镜，比如在日常活动不佩戴眼镜，只在上课看不清黑板时，以及写作业、看书时才戴，这种做法容易造成孩子学习障碍，更因看不清楚而养成眯眼的坏习惯，反而容易导致近视度数升高。

　　建议：

　　眼睛度数加深的原因主要有两种：一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加快速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。

　　这种原因较为常见。因而眼睛度数加深并不是因为戴眼镜。一般来说，经过验光，配戴度数合宜的眼镜，就能避免度数持续加深。

　　4.夜灯睡觉有没有影响？

　　很多妈妈在宝宝睡眠时，都会开一盏夜灯，方便夜里照顾宝宝。开灯睡觉容易打破昼夜节律，致眼轴快速增长。最新研究报告显示，2岁前的孩子开灯睡觉患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%。

　　长时间开灯睡觉会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。除了眼睛近视的概率很高之外，长期开灯睡觉的危害还包括增加白内障出现的概率等问题。

　　建议：

　　由于孩子1-2岁时可能对黑暗产生恐惧，因此当他夜间要入睡时，可以用光线暗的夜灯，等到他睡着了再关灯，一定要养成孩子关灯睡觉的好习惯。

　　点击查看目录：↓↓↓

　　呼正林《少年儿童屈光矫正学 》

　　点击图书标题即可查看购买↑↑↑

　　本书是国内一本关于少年儿童验光、配镜问题的眼-视光学专著。本书一共分为十二章，对少年儿童的屈光与屈光不正进行了简明、精当的介绍，也对少年儿童屈光不正的眼镜矫正、定制及近视眼的预防及视觉卫生等方面的实用知识进行了客观的叙述。本书以基本验光程序为主线，以少年儿童视觉生理特性为基础，对少年儿童的验光问题进行阐述;还对少年儿童各种屈光不正、斜视、弱视进行了视光学理念的介绍，就相关屈光矫正理念进行了阐述;并对少年儿童的屈光矫正、视觉训练进行了阐述，介绍了少年儿童科学、健康用眼，科学、合理戴用眼镜的基本理念和方法，对近视眼预防与控制的理念和方法进行了比较详细的介绍，并提出了自己的认识和看法。

　　本书的文字通俗易懂、实用性强。这本书的出版、发行将对青少年验光质量的提高，对少年儿童近视眼的预防与控制工作起到积极的促进作用，也一定会成为广大验光师工作与自学中的助手与朋友。

　　本书可作为验光师、眼科工作者日常工作的案头书籍，也是从事眼-视光学教学工作的人士、少年儿童保健卫生工作人员、眼-视光专业学生学习与实习工作中不可或缺的专业参考书。

　　责任编辑：