乾隆为什么能活到八十八岁

　　郎世宁画的乾隆皇帝画像《乾隆半身冬装像》

　　中国古代帝王平均寿命不到40岁，在古代医疗水准并不高，为何乾隆皇帝能活到88岁？乾隆25岁登基，在位60年，还当了3年的太上皇，直到88岁驾崩。他是中国历史上最长寿的皇帝，从先天到后天，乾隆因为有了这些条件才能够长寿。

　　第一，乾隆的长寿有著遗传背景，乾隆母亲钮钴禄氏活到了86岁，他祖父康熙活了68岁也算长寿，父亲雍正勤劳国事，因为服用丹药而亡，好歹也活到了58岁。

　　第二，乾隆重视运动，他年少就习武，喜欢射猎。

　　第三，古代皇帝喜欢追求生命的不朽，乾隆知道这是祸害，雍正皇可能因为乱吃药而暴毙，乾隆即位之后，迅速把宫裡一些为雍正炼丹的术士都赶走。

　　第四，虽然乾隆也是好色，但是他不会纵慾，在性生活追求之下，他非常重视自己的起居饮食。

　　第五，乾隆喜欢喝茶而不饮酒，不抽菸，喜欢吃蔬菜，不喜大鱼大肉。

　　第六，乾隆作息正常，一早起床，与大臣讨论国政，下午开始「游览」，晚餐之后看书写诗。他一生有4万多首诗作，而且他跟康熙一样追求新知，演算西洋算法。另外他爱写书法，让他保持头脑清晰冷静并集中注意力。

　　第七，运气好。乾隆可能是历史上运气最好的皇帝了，未经勾心斗角便顺利登上皇位，更重要的是，在他之前，爷爷康熙和爸爸雍正已经把大清江山所有的内忧外患全都解决了，他直接捡了个太平天子当，一生国泰民安，顺风顺水。这样的生活环境，无事烦忧，自然有助于健康。

　　其实，说起自己的长寿原因，乾隆自己曾总结了16字养生秘诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。这16个字除了说要勤加锻炼和注意饮食，其中的关键就是“十常四勿”了，具体含义详述如下：

　　十常：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。

　　四勿：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

　　按照当今的先进理念，这个“十常四勿”仍不失为科学的养生之道，所以大家不妨效仿一下乾隆的养生方法，对身体一定会有好处的。