初老危机？？？25岁其实没这么可怕!

　　这个看脸的时代，

　　护肤已经成了每个妹子每天最重要的工作啦！

　　但是你真的了解护肤的意义和重要性吗？？？

　　

　　我们的皮肤一生当中会经历几个比较重要的转折期，而且我们在出生以后皮肤细胞的分裂速度是最快的，到十八岁的时候会达到一个稳定期，但是这个稳定期不是说是最高的一个速度，大概二十八天是一个生理周期。

　　那你们肯定会想问所谓的二十八天一个生理周期到底是一个什么样的概念呢？？？

　　

　　别着急我来解答，就是说呢，我们表皮层的细胞它从基底层产生以后会走到真皮层，然后依次是颗粒层、角质层，然后到达我们角质层的时间是二十八天，那么这样的一个二十八天就是我们皮肤逐渐衰老的过程，就是说我们肌肤最底层的细胞是最年轻的，到达我们表皮层的时候其实已经是死亡的，当然了，当我们这个周期越短，那么它更新以后再最外表皮层的新鲜度就会越高，所以说假如我们把这个周期拉长到三十天，三十五天，四十天，四十五天甚至更久的话，那么来到我们这个表皮层的细胞的活力就是最差的。

　　在我们十八岁的时候，这个年纪的生理周期是我们最理想化的，然后过了二十五岁迈向三十岁的路上，这个生理周期会趋向一个相对比较稳定的状态，就像我现在是二十七岁，已经是一个比较稳定的周期，但是再过两个月就2020年了，算起来离三十岁也不远了，过了三十岁以后呢，我们皮肤细胞的分裂速度就会越来越缓慢。

　　 当我们到了三十岁，四十岁之后，我们这个皮肤周期就会越拉越长，就会由原来的二十八天变为三十天，三十二天，三十五天，最后会达到五十天以上，这个皮肤细胞的生理周期有这个特性，所以说这就是为什么女孩子从十八岁开始就要护理你的肌肤啦。

　　那为什么到了二十五岁你的肌肤逐渐开始走下坡路了呢？

　　拿我自己来说吧，我觉得自己过了25岁之后，就开始老得特别快特别害怕，不是有个词叫什么“初老症”吗？？有点紧张起来了，然后不知不觉间，眼角悄悄出现第一道细纹，皮肤也渐渐失去水分，松弛啊下垂啊色斑啊暗沉什么的全都开始找上门了！

　　怎么办怎么办怎么办！别慌！听我的！胶原蛋白了解一下吗！

　　我来科普！胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，皮肤中的胶原蛋白含量是衡量肌肤年龄的一个重要指标，占总量的30%以上，与其他蛋白质相比，胶原蛋白更富有弹性，能够锁住钙质、增强骨密度、使你的皮肤Q弹，是头发、皮肤、骨骼中的“主力军”，胶原蛋白的流失会让肌肤失去弹性以及无法支撑起肌肤，肌肤会呈现出干瘪，坍陷的状况。因此呢胶原蛋白的补充越来越受到重视。

　　衰老！

　　25岁是肌肤状态的分水岭，过了25岁这个坎，人体内的胶原蛋白每年都在逐渐流失；等你到了60岁了，皮肤中的胶原蛋白含量下降到不足20岁的1/4。是不是很恐怖呜呜呜。

　　熬夜！

　　天呢现在还有不熬夜的年轻人吗，反正我自己是做不到不熬夜，我恨！看到好看的电视我会熬夜追完，加班后还会宵夜到半夜，城市丰富的夜生活让我早睡不了哈哈哈哈，但是第二天早起上班又会懊恼high到半夜的自己，我太难了！熬夜简直是胶原蛋白的大敌！！！睡眠不足会导致皮肤细胞的协调能力失常，会影响到表皮细胞的活力。

　　辐射！

　　手机电脑辐射、紫外线照射以及体内氧化作用也会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，破坏其结构、使其失去原有弹力，皱纹和皮肤松弛也会由此产生。

　　食物胶原蛋白以及口服胶原蛋白！

　　很多人认为，补充胶原蛋白还不简单吗，多吃些含胶原蛋白的食物不就好了！但其实这种说法并不完全正确。食物中所含的胶原蛋白和人体中所需要的胶原蛋白在本质上是不同的，食物中的胶原蛋白被分解为氨基酸后，与合成人体胶原蛋白所需的氨基酸在数量和比例上是“不匹配”滴。那你如果想通过食疗补充胶原蛋白的话，最好选择胶原蛋白分子结构与人体胶原蛋白分子结构相似的食物，比如说，鳕鱼就是个典型代表，但是你不可能餐餐都食用鳕鱼吧。

　　市面上还有一种方式是说口服胶原蛋白，但事实上，口服胶原蛋白有三个难以逾越的屏障：首先，口服胶原蛋白后，在肠道它就会被分解吸收，此时它们已经不具有胶原蛋白特有的结构和作用，跟普通的鱼肉啊蛋啊牛奶等食物的蛋白质没有区别；其次，被分解的胶原蛋白肽被直接吸收进入血液，运送到全身各处，只有很小部分能运输到面部皮肤；最后，即使是胶原蛋白肽被送到面部肌肤，也未必会合成构筑肌肤所需要的胶原蛋白。所以口服胶原蛋白更多的是起到养生保健的作用，对美肤的作用比较小。

　　市面上一些胶原蛋白补充剂，由于使用的是酸、碱等加工技术，使分子结构容易受到破坏，活性很低，而且没有再造能力。

　　所以最好选择能促进肌体胶原蛋白的自身再造能力的补充剂，同时它还能抑制“胶原蛋白杀手”--金属蛋白酶的活性，有效缓解胶原蛋白的流失。

　　不要等到25岁了才开始抗初老喽，抗初老要早点提上日程了啦，快拿出你的小本本记下来！