今年21岁，女生，为什么经常感觉心跳的过快，过重，可以跟明显的感觉到自己的心跳，

　　今年21岁，女生，为什么经常感觉心跳的过快，过重，可以跟明显的感觉到自己的心跳，这是为什么，好害怕啊

　　哎 我也是 不过我心跳不算快 但是过重过沉 还感觉氧气不足 很慌 好多次都感觉跳到了嗓子眼 而且睡觉的时候有喘不过气的感觉 我十八岁。

　　听听歌睡觉？我也不知道 推荐一首歌吧 潜意识里可以给自己灌输这是安眠曲这是安眠曲应该会好些Weightless失重。。。。我也在做战斗 兄弟们姐妹们

　　我刚刚看了一下评论，小哥哥小姐姐们有提到是熬夜造成的，也有压力太大造成的，不如给自己放个假吧。晚上睡觉的话可以听听歌，心里放松，身体也放松，然后听歌，听一下舒缓的歌或许会有效吧。我最近一直再听一些安眠曲，感觉还不错，听的时候尽量不要想自己的心跳，还有，可以将自己的上半身垫高一些。我目前探索出来的也就只有这些了。。。。还在奋斗中。

　　这些是我在听的，小哥哥小姐姐们可以先试一下，看看有没有效果，然后我会继续更新的。

　　。。。。。。。。。。。三更。。。。。。。。。。

　　小哥哥小姐姐们，我又来更新咯。

　　1、你怕黑吗？如果怕黑，晚上睡觉会关灯睡吗？

　　那么怕黑不敢关灯睡觉怎么办，可以买一个小夜灯，放在离眼睛稍远一点的地方，晚上就开它，把大灯关掉。晚上睡觉应该有晚上的感觉，黑暗有助于睡眠，这样你一睁眼就能看到整个房间，也不会害怕了。也可以起到一个心理暗示的效果。

　　如果说不怕黑，那就往下看，有没有自己中招的。

　　2、最近有没有什么让你非常挂心的事情压在心底？

　　如果是压力太大的话，我也没有什么好办法，只能你自己解决完，愿意给自己一个心理解放。而且我觉得，不管压力再大，晚上睡眠的时间给自己压力也是没有用的，你不可能梦游去做一些事情，或者在梦里解决现实中的事。休息就是休息。

　　还是原话，如果没有，就往下看。

　　3、有没有睡觉听歌的习惯？听的话一般都听什么类型的歌？

　　如果睡觉的时候有听歌的习惯，是那种听了让人兴奋或者会有感伤的歌，那就别听那种歌了，睡觉的时候应该给自己心理暗示，让自己内心平静而不是让心态有所起伏。大可试试我推荐的那几首歌，亲身体验挺管用的。

　　有的小哥哥小姐姐没有听歌的习惯，也可以试一下听歌睡觉。

　　听歌睡觉主要是起到心理暗示的作用，在心里告诉自己：这个是醉眠曲，好多人都管用，我也一定管用。还有的小哥哥小姐姐不喜欢戴耳机，这个地方我说一下，没有必要戴耳机（包括喜欢戴耳机的小哥哥小姐姐）。而且戴耳机会损害耳膜，本来就是要治疗睡觉的，伤了耳朵就不好了。

　　4、体重是不是过重或者过轻？

　　这个我也没什么好说的了，过重就减肥。过轻就增重，或者其他的。

　　5、睡觉的时候如果睡不着会做什么？

　　睡觉的时候如果睡不着，你是玩手机呢，还是做其他的呢？我都不建议，包括看书。我建议你可以平躺在床上，闭上眼睛，然后感受自己的呼吸，自己心里想着：我很困，我好想睡觉。注意，给自己心理暗示的时候不要一遍一遍的跟背书一样那么快的读。你要慢慢的，缓缓的想，想到哪句就想哪句。

　　6、晚上几点钟睡觉，会不会熬夜？

　　如果熬夜的话，就别熬了，会引起焦虑症。

　　如果晚上不关灯睡觉，压力大，熬夜，听歌的时候听快节奏的音乐，体重过重过轻都是有可能发生这种情况的。这次就先更到这里吧。我建议大家可以试试。

　　大家有没有想过是心悸的问题。

　　————————分界线————————

　　哈喽啊各位！我又回来了，我由于月经从来不调，所以我爸妈多方打听中医，当然，我也去了好多个正规的中医院。在我们一家努力了三年的情况下，终于找到了个比较厉害靠谱一点的中医。我妈趁机就问了一下他这个病（心跳快)，他告诉我，这个病叫什么过速心率啥的我忘了，他说的名字挺长，然后我大概去百度查了一下，大概可能叫窦性心动过速。

　　这位医生说这个病很常见，尤其是女性身上特别常见，没有什么特效药，最好的办法就是多运动，不要做弯腰之类的动作，女性最重要的是保护腰。不一定大家都肯定是这个病，还是要去看一下医生，我比较建议看中医，中华文化博大精深。

　　2020年1月回答：

　　很大程度是焦虑抑郁情绪（症）导致的心脏植物神经紊乱。

　　保险起见，最好做心脏24小时心电、彩超，排除心脏问题，还有甲亢检查（甲亢也会导致心跳快或重），一切都正常的话，医生会建议去心理科检查。

　　普通药可以尝试谷维素和维生素B，便宜且不是处方。

　　解决办法：我目前感觉最直接快速的治疗方法是心理咨询。

　　我各项检查单一大堆，后来确诊焦虑症和焦虑抑郁状态（还好没发展成抑郁症）。然后去做了心理咨询治疗，现在很少会严重影响我睡觉了。

　　当然往左侧躺还是能感觉到，心情不好时也会严重，运动也会导致复发。不过至少知道原因，也就没那么害怕了。

　　慢慢来吧。

　　2021年7月回答：

　　现在自我感觉基本痊愈，我想是阅读在我的转变中起了最大的作用，心理咨询让我发现我内心深藏的焦虑之源，而阅读则让我不断积累去面对生活各种问题的勇气。

　　阅读是非功利性阅读，最开始坚持每天至少读一小时（在得焦虑症以前我几乎没有阅读的习惯），到后来继续保持自己的节奏阅读，终于体会到毛姆说的“阅读是一座随身携带的避难所”。

　　现在极少时候因为具体的某件事感到焦虑心跳重时，也能用看书的方式熬过一个夜晚而不会为此感到恐慌。

　　在这里私心想要推荐《身份的焦虑》、《人生的枷锁》、《荒原狼》这三本在最初帮助我直面焦虑的书。

　　今年6月初重新启动了健身，巧合下我发现以往运动导致复发大概率是因为心肺功能不强的情况下，突然进行高强度运动，心率超过我能承受的高度（6月初第一次运动心率达到190，接下来两三天心跳都重），后来用运动心率带监测心跳，每次控制最高心率，居然就解决了这个困扰我两年多的问题。

　　从2017年3月第一次病发，到2019处于精神最黑暗、人生最低潮时期，过重的心跳让我感到仿佛脑袋、胸腔、肚子有三颗心脏在跳动，让我感到身体像破败的监狱，在心脏的冲击下摇摇晃晃，那两年我经常想要它停止跳动，让我能得到安宁。

　　再到2020年初在朋友陪伴下做了精神检查，在朋友的帮助下积极治疗，也自己去寻找自愈途径——在这近四年与焦虑症共处的时间里，我慢慢学习去仰视自己的生命，仰视自己的喜怒哀乐。虽然生活的痛苦依旧会有，但内心在生长着平静的力量。生活还有很多美好的东西值得我去感受。

　　最后，希望大家都能健康。

　　

　　

　　我也是，会忽然心跳加速，最长持续了3个小时，整个胸腔都疼，心率基本200了，当时是晚上忽然发作，又忽然正常了，第二天，去医院检查，做心电图正常，血常规也正常，医生让我心跳快的时候再来。

　　去年又发了一次，心跳忽然加速，心率差不多190，去医院检查，医生说是阵发性室上性心跳过速，先天性的，相当于心脏那里血管忽然短路了，需要做个手术。

　　我是俩次间隔有5年了，就没做，也不知道下次什么时候来，来了再去医院吧。

　　平时比如午睡翻个身心跳忽然加速，但是持续几秒就好了，只有俩次是好几个小时把我吓着了。

　　题主还是建议你发病的时候去医院检查一下，不管住哪里，一定记住离自己最近的，可以做心电图的医院位置，以防万一。

　　更新

　　2020.5.24我又发作了，持续时间很长,心率200多了，去了医院急诊，这次心跳快的时候去了医院，确诊是室上性心动过速，当时物理方法没有减下来，打了针才降下来的，这个月会做手术，我会持续更新。

　　2020.7.29

　　我28号周一住院了，周二就出院了，今天在家休息。 周六做了核酸检测，我的主治医生一三五做手术，我就约了周一，周一先办理的住院，抽了八管血，做了心电图，打了滞留针，下午还备皮了（就是把下体的毛毛都刮掉，护士要给我刮，我害羞自己刮的）然后就等手术了。

　　医生手术比较多，我手术说是得晚上了，没有给确定时间，一直到晚上九点半，护士来说可以手术了，就这样我妈我朋友们把我推到了手术室门口，等了一下大夫就把我推进去了。

　　进去以后先上了手术台，医生给我身上贴了些贴片，应该是实时检测心率的，我躺下身上用碘酒吧（应该是）消毒，就开始打麻醉了。左侧肩胛骨下方和右腿根部打了麻醉，我以为会很疼，其实还好。

　　打了麻醉，就开始在肩胛骨那里进去找位置了，这个时候是疼的，需要在各个地方探测是哪里不对，能感受的一个小管在身体上动，找着位置以后就开始在大腿上进行射频消融了，不断的激发点位让心跳加速，然后消融，消融的时候感觉是一个手掌把心脏抓住的样子，很疼。最后反复测试后没问题就开始给我包扎了。

　　手术后大腿6个小时不能动，刚开始没感觉，越不能动越想动，就很难受，逼着自己睡觉。第二天医生来看我说好着呢，下午就可以出院了，我都惊呆了。

　　手术持续了一个小时二十分钟，医生都好温柔啊，打麻醉也不疼，就是射频的时候疼

　　花费了三万一千多，医保报销了2万多，我自费了八千五百多，保险的挺多的。

　　我也是，最近又开始这样。

　　23岁，2020考研二战，临近考研初试的时候，心跳又重又快，正常活动就心跳特别强烈。猛然醒了心跳也咚咚咚跳的难受，睡不着，也学不进去。焦虑，压力大，饭也吃不下，心态爆炸。临近考试撑不住，就回家了。不断的给自己做心理建设。

　　怕考场上出现问题，去医院检查了，做了心电图，医生说没有问题，也没有给我开药，就陪我聊了一会儿天，就说是太焦虑了，考不上研究生，本科学历也挺好之类的，还跟我讲他们临床工作压力也很大，也会出现这样的情况。总之就是问题不大，让我好好休息。好在初试考场上勉强稳住了，顺顺利利考完了，成绩不算高，但应该也有学上。

　　最近，又开始这样，心跳的难受，看有心脏骤停去世的新闻，也会担心自己会不会这样。我知道自己状态不是很好，复试国家线复试线一拖再拖，我现在感觉非常疲惫，哪怕好像什么也没做。不想学习，不愿意出门，也不愿主动跟别人交流，觉得最舒服的状态就是把自己关在房间里，想着一些事情，好像下一秒就可以哭出来。

　　我很喜欢春天，我打算带自己出去看看。春光莫负啊。一起都会好起来的。对吧。