认知与年龄

　　无论是设计师还是其他工种，似乎每个人都终将面临职业上的大龄危机，羡慕嫉妒恨地看着身边新晋年轻人发光发热。服不服老，是态度问题，因人而异，我不提供鸡汤。我认为从认知心理学角度去解析这个问题，似乎更能获得有实际指导意义的结论。

　　「出名要趁早」、「凡事从娃娃抓起」等等平时耳熟能详的俗语似乎已经暗示人生「黄金时代」的存在，巧的是，这刚好也是科学实验的结果。

　　莱曼（Lehman ，1953）致力于探索年龄与成就达成的关系。他曾研究了不同专业的人（艺术家、科学家、哲学家、医生、音乐家等等）发现他们往往都在30岁左右工作最为突出。

　　下图为他关于哲学家成就与年龄关系的一组实验数据：

　　图中显示的是已故的182名世界著名哲学家创作最好的一本书的概率与写书时的年龄的函数关系。这些哲学家在70岁左右仍然保持多产，但大师作品往往都是30岁左右的著作。

　　哈哈，勿慌张。莱曼在《quality v.s quantity》的论文中进一步指出，人们高产的峰值往往是40岁左右，只是30岁左右的作品更容易成其人生中的著作。权衡生产力与质量来看，35岁到45岁之间的岁月，我们姑且可以认为是所谓的「黄金时代」，但不容忽视的是，莱曼的图中，人们在50多岁期间，仍然有相对较高的智力活动能力。那随着年龄的增长之后会怎么样呢？

　　卡特尔（Cattell，1963）提出了液态智力与晶态智力之分，液态智力（fluid intelligence）是指在新的领域中推理或解决问题的能力，而晶态智力（crystallized intelligence）是指获得的知识。

　　液态智力对应于推理因素，晶态智力对应于语言因素。下图为索尔特豪斯（salthouse，1992）总结的韦氏成人智力量表修订版：

　　表中我们可以看到：液态智力（操作）随着年龄增长有较为明显的下降，而晶体智力（语言）却变化不大。

　　液态智力非常依赖「生理的支撑」，随着年龄的增长，脑细胞也在逐渐残废，某些区域尤其如此。比如对于记忆来说非常重要的海马区，每10年丧失约5%的细胞（Selkoe，1992），另外一些海马区中的细胞尽管没有死亡，但是已经观察到在萎缩和退化。除此外，我们的肌肉也随着时间而逐渐退化，协调性（智力测试很重要第一个范畴）也大不如以前。

　　这也就是为什么在快速完成任务的测试中，年轻的成年人做得比较好（液态智力作用），但与工作相关的行为中，年长的成年人经常能够比年轻的成年人做得好的原因（晶体智力作用）。

　　而不受生理限制的「晶体智力」的成长，主要依赖知识的学习积累和大量练习（实验证明大量练习可提升大脑反应速度），且足以克服年龄带来的差异，

　　10000个小时的理论，还真不是什么骗人的把戏哦~

　　知识的积累其实是跟时间赛跑，吴军曾在《大学之路》中提到，我们大部分人的学习其实都集中在大学毕业前的几十年，而人生剩余的更多时间往往就浪费掉了，实在可惜。再加上随着年龄增长大脑的衰亡，结果确实让人遗憾。

　　瑞克（Reichle et al，2000）等人认为，越有能力的被试在解决问题时所花费的努力越少。海尔（Haier et al，1988）等人早期的一项研究证明了这种关系。这些研究者在抽象推理任务中用PET记录结果：

　　他们发现，成绩较好的被试显示了较低的PET激活，成绩较差的被试显示了较高的PRT激活，说明在相同的任务中他们需要付出较多的努力，或许是因为先天的神经结构比较低效，也可能是因为他们练习得较少。

　　凯尔和帕克（Kail & Park，1990）的实验数据进一步证明了这个结论。下图为儿童与成年人在心理旋转实验的成果：

　　我们可以看到，儿童（大脑发育尚未完全）通过大量练习，甚至能够在心理旋转这样的加工任务中比成人更快。

　　练习得越多，做得也就越来越快，脑的激活会下降，人们解决问题就会更加游刃有余。

　　参考资料

　　1. Robert S. Albert《Genius and Eminence》

　　2. 约翰·安德森 《认知心理学及其启示》

　　认知心理学（cognitive psychology）是一门探索心理是如何被组织而产生智能思维，以及心理是如何在脑中实现的科学。