成年人字很丑很丑，惨不忍睹，怎么练字？

　　谢谢邀请！一般造成这种现象的有两种可能：一是想练书法而未得法，反而成了半生不熟不伦不类；二是一开始练字就没有重视，这在一般人的眼里都认为是不可能有改观了。而我给出的结论是只要想练还来的及。

　　我估计你说得写好字一定是生活用字，在这个范围内只要找对方法，都是可以写好字的。现在很多人练习并不得法，所以练习就会碰到处于停滞状态的情况下。因为写字只是练习的一部分，而关键的问题要有一个好的练习指导思想。这需要一个系统的完整的系统认识。现在的教学内容大部分都提倡临帖，而临帖练习并不能丰富你的练习指导思想。说起来话比较长，我这里只介绍几个关键的意识问题供参考。

　　第一：要对自己的练习要有一个原则性的要求，也就是我们在教学中所提倡的均、正、。稳的三要素。简单解释一下，均、在字体的结构上，笔画与笔画的关系要均匀，这样可以看着舒服可以保证清楚。正、指的是字体要写的端正，字的端正能保证整齐。稳、指的是结构要合理落笔要稳定，要保持好书写速度。拒绝潦草。这就是我说的书写三原则。

　　第二：要对字体有新的认识，我们先从独体字和上下结构开始了解。字体如人体，它们都有一个中脊，有一个主体，然后选择好伸展，这个问题我们有具体的教学内容。

　　第三：传统的教学中，总结出了字体结构的规律，即紧中松外、紧上松下、左低右昂、左收右放。利用这几个规律，就可以把字写活。

　　我

　　把这三个关键性的东西分享给你，希望你对自己的书写增强信心，我相信你也会写出一手好字的。