有这些好习惯的女人，不仅“老得慢”，皮肤也会充满胶原蛋白

　　导语：有这些好习惯的女人，不仅“老得慢”，皮肤也会充满胶原蛋白

　　对于很多女性朋友来说，平时都特别会保养肌肤，她们经常会使用一些昂贵护肤品延缓肌肤衰老的症状，希望能让自己更显年轻。

　　

　　小时候盼着长大，长大了又害怕岁月的摧残。尤其是女性，当被小朋友喊“阿姨”的那一刻，内心几乎崩溃。爱美之心每个人都有，每天对着镜子看了又看，总担心细纹和斑点悄悄爬上脸庞，怕“老”是女人的天性。

　　

　　但随着年龄的不断增加，身体机能也在不断下降，衰老成为了必须要面对的现实，虽然这是一种不可避免的生理现象，但其实可以在生活中的某些方面进行改变，成为“冻龄女神”。

　　

　　所以这期就来跟大家聊聊，那些“老得慢”的女人，一般都有哪些好习惯，看看你占了几个？

　　1、学会控制好情绪

　　如今女性需要承受着生活和工作的双重压力，由于女性天生多愁善感，当遇到不顺心的事情时，更容易情绪化，而不稳定的情绪则会对健康有损。

　　所以女性必须要控制好自己的情绪，并且要时常保持着心平气和，平时应该多锻炼身体，这样才可以令气血运行顺畅，当人处于放松的状态时，紧张的情绪才得到释放，并令肌肤得到放松。

　　

　　2、合理饮食

　　饮食习惯也会间接地改善我们的肤色，很多肌肤的问题都是从口进入到身体的。

　　像很多姐妹们会喜欢吃高糖分、重油重辣的食物，这些食物也是导致我们肌肤变黄、变暗、长痘痘的原因。

　　特别是糖分，虽然它是我们身体的必需品，但我们也要避免摄入过多的糖分，比如高糖饮料、蛋糕、高糖分的水果、精碳水等。

　　

　　如果摄入太多，这些糖分就会堆积在我们的体内无法正常代谢掉，它们就会攻击我们肌肤中的胶原蛋白与弹性蛋白，使得肌肤失去弹性、变得暗黄、长痘痘、加速肌肤的衰老速度等。

　　所以，想要肌肤更有质感、更有透亮的感觉，就要尽可能地减少高糖食物的摄入，多吃一些低糖分的果蔬、补充va、vc、ve、胡萝卜素等，它们都有利于抗氧化、有助于胶原的形成。

　　

　　日常多喝水来代替饮料，最少也要喝够1500ml，姐妹们可以准备一个精致好看的水杯来督促自己喝水。也可以泡一些花茶、枸杞黄芪水等，对改善气色、补充气血都很有帮助。

　　

　　3、定期去角质

　　空气里的杂质以及各种彩妆产品对皮肤的伤害会导致角质层变得越来越厚，这样很容易导致皮肤变得暗黄无光，连涂护肤品都得不到更好的吸收。

　　所以能养成一周去一次角质层的话，可以让皮肤停留在比较健康的状态，各种肌肤问题变少了，才能时刻保持较高的颜值，连素颜的时候也会很美。

　　

　　4、养成一个健康的睡眠

　　

　　除了上面这些以外，养成一个健康的睡眠对我们的皮肤作用也是比较大的，现在的很多年轻人工作或者是生活的压力都很大，总是习惯晚睡。

　　偶尔一两次看不出来什么，但是如果时间久的话就会有比较严重的黑眼圈，并且还会导致老化加速，所以保持11:00之前入睡不仅会对我们的身体有很多好处，也会让皮肤越来越好。

　　

　　5、运动

　　许多人年轻的时候就没有运动的习惯，仗着自己年轻胶原蛋白丰富还能任性的作死，上了年纪一旦肉开始疯狂下垂，那就不是光靠早就就能把胶原蛋白睡回来的了。

　　这时候我们就需要借助运动了，很多人以为偏瘦的人就不用运动，殊不知运动为人塑性是在为肌肉线条塑性。

　　

　　漂亮的肌肉线条成就了我们身材曲线，人们在运动中也会不自觉地挺直身体，所以运动会让一个人精神气息更足，更阳光，即便是四五十岁那种阳光感都会让你秒杀同龄人，成为童颜女神。

　　

　　6、保养肌肤

　　都说“不保养的女人老样子，保养的女人老样子。”每天坚持使用护肤品，真的不是玄学。护肤品中的营养成分确实可以帮助我们皮肤延缓衰老，及解决一些已经出现的皮肤问题。

　　

　　tips：只要我们选择对护肤品，适合自己肤质的，每天按照方法去坚持使用，皮肤一定会越来越好。保养皮肤，防止皮肤老化，小鱿鱼建议大家注重这面膜、精华液这两款护肤品。

　　面膜可以给皮肤补充足够多的水分，精华液有抗衰老、紧致皮肤的功 效。这两款护肤品是我们女人必须要拥有的两款保养品。

　　

　　保养好皮肤一定不要忘记这个关键的环节——就是防晒！

　　防晒就是防黑、防老。因为，紫外线不仅会令我们皮肤变黑，更会让皮肤脱水、松弛、长皱纹。

　　

　　根据有关数据调查表明：每天坚持防晒的人，要比从不防晒的同龄人，在老了之后，有坚持防晒的人皮肤更紧致，更显年轻。

　　所以在紫外线格外强烈的季节，一定要做好防晒措施，不然你就会肉眼可见的黑下去...

　　

　　时间久了，还会加速衰老！让你比同龄人显老还显黑！

　　

　　因为你所有用在脸上昂贵的化妆品，都终究会被紫外线“吃下去”，让你一天天变丑、一天天变老、深陷青春流逝的如此之快的焦虑中...

　　

　　所以防晒真的很重要！！！

　　别再怪自己的皮肤不好了，仔细想想，你有好好做防晒吗？

　　为什么自己的脸一天比一天垮，一天比一天显老，原因之一就是因为你没做好防晒！

　　其实女人到了18岁以后，就要开始慢慢准备好抗衰老了！

　　

　　要想做好防晒，光靠涂抹防晒霜、防晒喷雾可不够，毕竟有博主经过自己的亲身实验证明，物理防晒才是最牛的！

　　

　　一到户外，除了涂抹防晒霜之外，还要靠硬防晒把自己包裹的严严实实看不出本来面目，生怕自己漏过一寸皮肤。

　　

　　因为“涂抹”+“穿戴”结合起来，才是最好的防晒方法，让你无惧紫外线的威胁，远离晒黑晒老晒伤。

　　

　　所以今天，我们就给大家带来了一款方便、防晒值高、颜值高、价格也便宜的防晒帽。

　　很多达人、博主出街时，常用的防晒工具，其实是——防晒贝壳帽！

　　

　　贝壳防晒帽！

　　不仅是一顶防晒帽，还是一个发箍！

　　携带也方便！真是一举两得。

　　防紫外线，防晒黑！

　　

　　而且巧妙运用贝壳立体纹的原理！

　　来增大光线反射面积

　　紫外线被折射出去，

　　自然就会最少程度受到紫外线的辐射

　　

　　让它的防晒遮挡范围跟撑伞差不多了，走到太阳底下都不怕被晒到皮肤！

　　

　　最最最重要的是，它还能通过吸收光和热过滤紫外线，

　　有效阻挡紫外线，而且物理防晒没有刺激皮肤的风险哦，让你安心变成“白月光”！

　　

　　即使没有绳子的辅助，它大力甩头都不会掉！

　　

　　佩戴起来轻盈无压力

　　给你近零负担佩戴防晒体验！

　　

　　采用立体剪裁，结合精密宽度和弧度配比的设计，

　　又经实验室多次的产品佩戴测试，调整出最适合任意脸型比例的黄金尺寸。

　　

　　大大的帽檐设计，让它自带的“瘦脸”功能，不管什么脸型，都可修饰，轻松打造立体小V脸！

　　

　　像市面上普通的遮阳帽，闷热不透气！

　　尤其是像渔夫帽、鸭舌帽……

　　戴在头上不出半个小时，就会出油出汗！

　　还伴有一股上头的馊味，想想都恶心！

　　

　　而我们的帽子完全没有这种问题！

　　空顶式结构设计，风扇般的强散热透气效果，炎热的天气也不会头顶闷汗难受，清爽舒适随你而行。

　　

　　做好物理防晒！一定要选择我们的“贝壳防晒帽”！

　　多种颜色可选！价格优惠！小仙女们一定不要错过！

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