一念在地狱，一念在天堂，教育路上的心灵修炼你在第几层？

　　做教师真的很辛苦，做特教更心苦。

　　从毕业到讲台，起初为何选择教育这个职业？曾经那个奔跑在幸福路上的师匠是否还是？尝尽了生活的苦与累后，心中渺茫的向往是否还在？

　　做教师，尤其特殊教育工作者，不应该只会辛苦地工作，更应该幸福而美好的生活。最美特教教师就是从辛苦不断走向幸福的层层蜕变。

　　佛家有云：转烦恼为菩提。作为一名合格的特教教师，要学会化辛苦为幸福！但是，理想与现实总是差距甚远，幸福并非唾手可得，渐渐生出苦闷和难熬的日子。

　　其实，地狱与天堂就在心里，境由心造，境随心转，一切源于心。一念之间，我们的身心都随之而变，初念有悟，转念深邃，由此缔结幸福。

　　心念转化需要心灵不断努力精进的修炼，修炼一颗正气充盈的内心，才能成为一名幸福的、身心健康的特教教师。

　　所以，幸福的特教人需要先拥有健康的身心、铁了的真心、恒定的初心，幸福的源头来自心里满满的正能量。正所谓一念在地狱，一念在天堂，愿你在辛苦的工作中找到属于自己的幸福！

　　下面是教师职业心理枯竭自测，可以根据自己对工作的真实感受，找到现在自己真实的状态。从未这样：1分；很少这样：2分；说不清楚：3分；偶尔这样：4分；总是这样：5分

　　其中1-8题属于情绪方面军的问题，若得分较高，说明情绪上接近衰竭状态；9-16题属于成就感方面的问题，若得分较高，说明工作的成就感较低；17-22题属于人格方面的问题，若得分较高，说明人格不够完善。

　　将各题得分相加，除以22得到平均分。1分代表没有职业心理枯竭，2代表略有职业枯竭，3分代表职业枯竭一般，4分代表职业心理枯竭较重，5分代表职业心理枯竭很重。

　　来测一下吧，看看你现在处于什么状态，心灵修炼到第几层，才能完成一份更好的人生答卷！

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