我们都带着伤长大，但我们不能把这种伤给我们下一代

　　记得听过一段周国平的采访，人活着是否有意义，终极回答就是“无意义，但我们寻找生活的意义这件事是有意义的”。所以，人活这一辈子就是在寻找自己心中的意义。寻找人生意义的过程，就是重新认真自己的过程，就是重启人生的过程，就是让自己接受这个世界，并拥抱这个世界。而我们生命的延续，在这个世界留下后代、留下孩子说我们最终的使命，是我们拥抱这个世界最好的方式。但我们真的为下一代准备好了吗？准备好让他们可以快乐的生活下去吗？我们会一直延续我们上一代的理念来对待我们的下一代吗？我们自己生活在这个世界都是痛苦的，我们能带给我们下一代幸福吗？金尚这本《重启人生》就是来回答这些问题的，让我们走出原生家庭对我们的影响，走出我们曾经痛苦的过往，把美好留给明天。这是一部关于代价创伤的书，通过金尚的介绍，我们可以把代价创伤在我们这里结束，把爱给到下一代。

　　提到代际创伤，我们最先想到的就是《都挺好》里面是苏明玉，她是代价创伤最明显的案例。苏母在自己的成长过程中收到了来自她母亲的伤害和压榨，成年有了女儿后，她直接的就把这种理念释放到了自己的女儿身上，让苏明玉同样承受着来自上代的伤害。但苏明玉却没有因为这种代价创伤而影响到自己和自己的后半生，她选择了原谅，选择了放下，为什么能这样呢？《重启人生》来给我们答案。

　　《重启人生》其实是一本关于代际创伤的专业书籍，更适合与心理专业的学者，或者心理咨询师来阅读，可以在他们的知识体系下增加一部分新的内容，也能更能好的发挥心理学的疗愈作用。当然对于我们普通的心理爱好者来说，这更多的是增长见识，自我成长的过程。对比我们自己的人生，借鉴书中一下简便易行的方法来提升自己的生活质量。如果确实有着很强烈的改变意愿，最好还是去找心理咨询师，相信作者一定有着专业的心理团队，能以更专业更有针对性的方法给予疗愈。

　　金尚独创的代际创伤五部疗法也一定是在她的团队中证实有效的方法。这是一个在运用催眠冥想理论的基础上，通过在潜意识里虚构一个自己的完美前半生，彻底改变现在的心理行为模式的存在基础的心理工作方法。一切有因才有果，金尚的方法就是通过改变前面的因而来影响后面的果。而催眠冥想正是和自己的潜意识来对话，我们受伤的心灵也是通过潜意识而影响着我们，改变了我们的潜意识，我们意识行为就都可以得到改变。这是一个非常好的心理疗愈体系，值得心理工作者深入挖掘。

　　那家为什么会伤人呢？一个孩子只要通过母亲才能来到这个世界上，而来到这个世界上的最初十几年中，孩子是没有完全自主能力的，完全要依赖这个家才能生存。这种依赖就给伤害带来了机会。而且母亲和孩子是两个完全不同的人，两个人在交换信息过程中就会有扭曲，有变形。也许仅仅是在表达方式上不合孩子的心意，对于完全依赖关系中的孩子来说可能都是伤害。当然更为严重的是有些父母真的会对孩子忽视或虐待。这样成长起来的孩子，心理有伤也就不可避免了。

　　但成年后的人就是一个完整的人，一个人的行为就完全要自己来负责了。所以受到伤害也只有自己疗愈，即使这种伤害来自于父母，但也不能去指望父母可以重新来给予你曾经缺失的爱，只能是通过后天自己的努力，让自己内在的小孩和自己内在的父母和解，让自己走出伤害的阴霾。《重启人生》就是在指导我们怎么完成自己内在的小孩和自己内在的父母和解的方针指导书，它提供了一整套的理论体系，需要寻求改变，可以借鉴这本书的方法，当然还是那句话，真正的改变需要专业的指导。

　　《都挺好》中苏明玉最终原谅了苏家给她带来的伤害，这是一个大团圆的结局。也许很对人认为这不现实。但这是可以真实发生的，苏明玉一定是自己内心中的小孩和自己内心的父母和解了。苏明玉疗愈了自己，让自己真正走出来自己的代价创伤。而且也正是因为爱才能让她走了出来。师父的爱、男朋友的爱都是她走出创伤的动力。可能有很多人会质疑，自己得不到苏明玉那样的爱啊，怎么办呢？金尚也给出了方法——虚拟之爱。

　　去看书吧，你可以找到你自己的爱的。

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