切开它，你就能看到满天的繁星！许个愿吧，愿你美梦成真！

　　亲爱的你看到了什么？没错，是一颗漂亮的五角星，到底是什么蔬菜这么美，有这么标准的星星图案呢？往下看，大概就会知道了，这是最近在我家早餐上镜频率比较高的菜了，每次切它的时候都非常的开心，像看着满天的星空一样惊喜，谁说厨房辛苦？做菜是一件多么好玩的事情呀！不切开它你永远得不到这么多星星呀！

　　自从结识了秋葵君，我的胃口一下子就被吊了起来，白灼秋葵，蘸以芥末生抽毫不逊色的说可以与三文鱼媲美，清炒秋葵，配以鸡蛋，入口中，丝丝润滑，绵软留香，让人一口一口的吃的停不下来，更加美好的是，这么爱吃的蔬菜竟然还是具有极高营养价值的菜，来一起看看秋葵能给我们的健康带来什么吧？秋葵是低热量的植物，非常适合减肥者食用；秋葵能解疲乏，秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体，可消除疲劳、迅速恢复体力；秋葵之补钙；秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50—60%,高于牛奶1倍，所以是比较理想的一种钙源；秋葵还富含维生素c，对皮肤好，此外秋葵具有帮助消化的功效。既然秋葵这么好，那么大家要多做些给自己的家人吃哦！

　　快来跟我做上一盘吧！做早餐非常的棒啊，搭配清粥一碗就是能量满满的早餐了！

　　【秋葵炒鸡蛋】

　　所需材料：秋葵200克，鸡蛋两个，油，盐适量，生抽两勺，蚝油两勺，水淀粉适量

　　具体步骤：1、秋葵洗净切成片，好漂亮的一堆星星吧，注意不要切的太厚，薄薄的就可以了

　　

　　2、两个鸡蛋倒入小碗中，调一点水淀粉进去，这样煎出来的鸡蛋非常的嫩滑，还会看起来很多的样子

　　3、用平底锅放点油，油热后，把鸡蛋液慢慢倒进去

　　4、中火慢煎，等蛋液凝固后，盛出备用

　　5、平底锅放适量油，爆香蒜片

　　6、倒进去切好的秋葵，大火翻炒

　　7、此时用生抽和蚝油调一个碗汁，要适量，多了就咸了

　　8、把鸡蛋倒入秋葵里，然后倒入刚刚调好的碗汁，翻匀即可出锅了

　　成品是不是看起来很有食欲？吃起来才是真正的停不下来的感觉呢！快来试试吧！

　　我是爱美食，爱旅行，爱健身的小堂堂妈妈。做美食自媒体人其实并不专业，我是一名英语老师，平时工作很繁忙，只有在厨房忙碌的时候，我才能真正的静下心来度过属于我自己的时光，生活是需要烟火气息的，一个家庭幸不幸福看她的厨房就知道了，凡是那些厨房里经常飘出来香味的家庭，不幸福也难呀，而今的社会环境，不做饭也能吃饱的家庭越来越多了，点外卖，吃馆子，有一百种办法让你可以不必转菜市场，不必再进厨房，然而，生活是需要点柴米油盐的，在乏味枯燥的生活中找点自己的乐趣是非常有必要的，那厨房里传出来的锅碗瓢盆的声音，难道不是平凡的日子中最最动听的音符吗？

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