南京心理咨询｜婚后矛盾变多，原因可能是这个

　　据国家统计局《中国统计年鉴2022》显示，2021年我国的初婚人数为1157.8万人，比去年减少70.8万人，这是多年来首次跌破1200万人，创下自1985年以来新低。

　　关于为什么结婚率越来越低的话题也引起了大家的热议。

　　不仅如此，结婚率越来越低，但离婚率却是越来越高，当代年轻人的婚恋观也开始被广泛讨论。

　　在这些话题的评论下，你往往可以看见这样的回答：

　　

　　

　　

　　经常会有人说婚后的生活并没有自己想象的那么好：

　　因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架；

　　长辈时不时插手到自己的小家庭管东管西；

　　生完孩子后矛盾更多，产后修养，孩子如何照顾，每个人都会过来插一嘴；

　　......

　　在恋爱中，我们往往会和对方畅想美好的婚后生活，但现实就像是童话故事中未写出来的王子和公主的婚后结局，如果写出来，未必是大团圆。

　　若是要究其原因，那只有一个，就是：没有建立良好的“夫妻联盟”。

　　

　　夫妻不联盟

　　必会面对这些问题

　　首先来了解一下“夫妻联盟”的概念：夫妻二人作为家庭的核心成员，加强彼此的联结，并与其他关系建立适当的边界。在处理好与孩子、与双方父母的关系外，还能避免父母或孩子过多介入到自己的夫妻关系中。

　　如果夫妻没有组成联盟，那么必然会面对下面这些问题：

　　1. 夫妻矛盾增多

　　举个例子：作为丈夫，你除了每周的工作外，还喜欢在周末打篮球，但是妻子却喜欢在周末逛街，她会让你陪她去逛街，你只觉得非常无聊，还不如去打篮球。

　　于是你们之间产生了矛盾：为什么TA不能多替我想一想呢？

　　夫妻之间没有建立良好的 “夫妻联盟”会导致你们缺乏认同感。

　　作为丈夫，你会觉得，我好想去打篮球，但是妻子却硬拉着我去逛街，我一点都不喜欢。

　　作为妻子，她会觉得，丈夫好不容易才休息，为什么都不愿意陪我逛街，他是不是不爱我了！

　　于是，你们之间的矛盾越来越多，最终变得难以调和，同样的冲突模式还会在以后的婚姻中复现，进而影响婚姻质量。

　　

　　2.长辈的关系入侵

　　在中国，依然存在一个很典型的家庭特征：一对夫妻结婚之后，两个家庭的父母会打着“为你们好”的旗号插手小家庭的事务。

　　也许，他们的经验确实有一些道理，但是这样混乱的家庭结构下，“夫妻联盟”也就不复存在了。

　　·夫妻双方会为了维护各自的原生家庭而较劲；

　　·因为两代人不同的观念爆发争吵；

　　·会联合丈夫或妻子其中一方与另一方展开对抗；

　　......

　　结果大家可想而知。

　　3. 限制孩子的成长

　　《西方心理咨询经典案例集》中有这样一个奇怪的故事：

　　11岁的小女孩吉尔和同学玩耍的时候，不小心掉落到水中，虽然父亲很快就将她救起来，但是很奇怪，她却再也站不起来了。

　　在她接受半年的物理治疗无果后，医生建议她去看心理咨询，才发现她的病症与她混乱的家庭结构有着重要的联系。

　　吉尔的爸妈查理和珍妮特是典型的一见钟情，但是在婚后，珍妮总觉得丈夫在逃避事务，和婚前的独立完全不一样。而查理也抱怨珍妮特无理取闹，不理解自己。

　　珍妮特的母亲也说自己的女儿因为查理受尽委屈，查理却认为她一点也不尊重自己，每次自己和珍妮特回去就像是一个外人。

　　吉尔也站在珍妮特的一边，认为父亲对自己的关注过少。

　　心理治疗师Salvador Minuchin发现，因为珍妮特和查理的关系不和，导致祖父母和孩子过多介入到他们的夫妻系统，引发家庭结构的混乱，最终导致吉尔的“歇斯底里麻痹症”。

　　没有分化好的两个家庭，无法建立良好的“夫妻联盟”，最终会导致孩子引发各种身心疾病，最严重的就是精神分裂症，因为这样的孩子永远无法逃离家庭。

　　

　　想要建立良好的“夫妻联盟”

　　可以尝试这样做

　　真诚讨论：认真深入地了解伴侣，充分感受对方的内心世界，公开谈论事件背后的原因，以及对于彼此的期望等。

　　明确双方角色与边界：明白两个人已经从小家庭中抽离出来组成一个新的家庭，讨论并找到让双方都舒适的家庭角色定位以及任务分配。

　　尝试重建信任感：坦诚交流，言行一致，共同面对家庭中的大小事务，尤其是面对两个原生家庭的事务。

　　这个时候寻求“婚姻咨询”的帮助也不失为一个好方法。

　　婚姻咨询的目标是帮助你处理在婚姻中让人苦恼的事。

　　它能够帮助你分析双方的沟通模式，以及双方交流中是否存在某些误区，有效指导你和伴侣沟通，提升你和你的伴侣解决冲突的能力。

　　同时，婚姻咨询还可以通过分析双方的幼年成长环境，原生家庭的影响帮助你了解双方家庭对于小家庭的影响，让你在面对婆媳矛盾，代际冲突时更加游刃有余。