双相障碍：强迫症和幻觉折磨了她3年，终于被彻底疗愈

　　三年期间，阿菲每一天过得都不快乐，忧心忡忡，甚至是神经兮兮。阿菲并不是一个迷信的人，但只要一安静下来，想要去做什么事情，她的脑子里就会出现那个离去的高中同学，也是她曾经最好的朋友。好朋友的身影也经常跑到她的梦境里，就像在学校时一样，两个人开心地跳着跑着。有时候她也会哭，告诉阿菲她并没有离去。阿菲觉得这个同学一直在控制着她的思想，无论怎么做都摆脱不掉。

　　三年前，阿菲读高二，她的一个同学，也是她最好的朋友跳河了。听大人们说，好朋友是因为忍受不了高考的巨大压力而选择离去的。可阿菲是她最好的朋友啊，她从来没跟阿菲说过她的压力，阿菲只知道好朋友学很用功，成绩很好，她们还约定要考同一所大学，将来找同样帅气的男朋友。阿菲想去看看好朋友，可父母不让，他们说这又不是什么好事，小孩子不能去。昨天好朋友还笑着跟阿菲说再见，今天怎么人就不在了，阿菲一时间难以接受这个事实，选择了一个人默默躲起来哭。

　　但是阿菲发现她根本无法从这件事中走出来，虽然学业越来越紧张，可她无法集中精神去学习，脑袋里总会想起这件事，并且越来越严重，以至于她的高考考得很不理想。阿菲觉得是她在控制着自己的思想，自己所有的不如意、不良好都是她让自己得到的。阿菲很痛苦，却一点办法也没有。阿菲事后也曾尝试去她家寻找真相，但经历这件事后，她的父母也搬了家。对于别人来说，这个人、这件事已经消逝得毫无痕迹，对于阿菲来说却犹如昨日才发生，挥之不去，如影随形。

　　自从第一次梦见好朋友以后，阿菲感觉自己的身体状况一直不太好。前段时间，阿菲又梦到好朋友跟她说其实没有离去，然后阿菲就生病了，上吐下泻，让她不得不开始怀疑是好朋友让她生病的。阿菲现在整个人都变得神经过敏，一到了晚上更害怕，不敢走夜路。

　　好朋友的离去完全在阿菲的意料之外。她有极度强烈的内疚和自责。一是身为好朋友，她却毫不知情，也毫无察觉。二是没去看好朋友最后一眼，去道别。除了内疚和自责，她还有强烈的害怕和恐惧。她无法专心读书，高考考得不理想。噩梦连连，身体越来越差。从心理学上理解，阿菲的潜意识认为自己没能去救好朋友，她把好朋友的死归结到自己身上，她的内疚和自责必须接受自我惩罚才能赎罪。尽管好朋友已经离去三年，但阿菲在潜意识中仍无法跟她告别，所以她的梦境里好朋友总是说自己没死，在现实中，她总能把各种意外归因为好朋友并没离去。

　　当面对离去时，尤其是与我们亲近的人离去时，我们直接的感受是悲伤。我们产生悲伤的情绪和心理活动时，会用一些哀悼的行为，以让自己能够合理化分离。这也是葬礼存在的意义，帮助我们整理情绪，告别逝者，重新适应生活。在阿菲身上，这种对于分离死亡的焦虑一直未曾消退，反而愈演愈烈。事实上，在发生类似这样亲近的人离去事件时，我们最好的选择是去正视自己内心的哀伤，慢慢恢复正常的生活作息，接纳逝者离去的事实。阿菲的父母不让其参加葬礼，反而让阿菲在这件事情上停留长达三年，通过记忆重组干预是打开阿菲心结的钥匙。

　　我在阿菲的潜意识下找到了很多相关的病理性记忆事件。如好朋友离去的当晚，阿菲做了一个梦，梦见好多同学在一起玩，唯独没有她。阿菲就问其他同学，好朋友去哪了。突然阿菲看见了她，她被铐着，脚上的链条很重，拖在地上的声音很响，好朋友经过阿菲身边的时候，阿菲想要跟她说话，可她却不理阿菲。阿菲哭着醒来，想起她看着

　　阿菲的眼神很害怕，阿菲在心里默念着，不是我不想去看你，是大人们不让去。阿菲也没敢把自己的梦告诉别人，而是选择了自己一个人扛。我对病理性记忆进行高效化重组，阿菲对好朋友的离去的焦虑降低了很多，晚上的噩梦也很少出现了。

　　在记忆重组心理干预过程中，我帮助阿菲重新整理自己的情绪，重组她的病理性记忆，面对和瓦解自己的哀伤，接纳并重新整理自己的内心感受。让她重新面对好朋友的离去，去哀悼，去自责，去悲伤，然后与过去做切割。通过场景重建帮助她建立新生活的目标，去建立新的友谊，让她无论从内心还是现实都有一个全新的开始，回归正常生活。

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