迎冬与冬节：立冬

　　天气越来越凉了，街边的梧桐树叶已经开始枯黄了，路上行人的衣服也渐渐变厚了，这些都在告诉我们冬天的脚步近了。看着日历上渐行渐近的两个冬日节气：【立冬】和【冬至】，总令人有点迷茫，光看这个两个节气的字面意思，一个是【冬天开始】，一个是【冬天来了】。那么到底哪个才是真正代表冬天的到来呢？

　　下面我们就来谈谈立冬和冬至这两个节气，看看它们到底有什么区别吧。

　　《立冬》-- 唐.李白

　　冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

　　醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

　　立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。

　　立，建始也，表示冬季自此开始；冬者，终也，万物收藏也，表示动物藏身规避寒冷，人们已经秋收入库。天文学上把“立冬”作为冬季的开始，但由于此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。按照气候学划分，我国部分地区要推迟20天左右才入冬。

　　立冬有三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。

　　指的是此节气水已能结成冰，土地也开始冻结，野鸡到立冬后便变成大蛤蜊了。

　　【候】：古人将二十四节气中的每个节气都等分为三，每五日为一候，从而以三候来描述每个节气的气候变化特点。

　　【雉入大水为蜃】：雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

　　季节的变换是古人观念中重要的时间节点，传统上把立春、立夏、立秋、立冬称为“四立”，很受古人的重视。立冬习俗一般有迎冬、贺冬等； 冬季寒冷多病，也是人身体抵抗力较弱的时候，自然需要补充营养，所以古人有“入冬日补冬”的习俗。立冬一到很多人都很注意养生，立冬养生一般吃饺子、羊肉、动物肝脏、白萝卜，胡萝卜，黑木耳，香菇，红豆等食物。谚语“立冬补 冬，补嘴空”就是最好的比喻。

　　《邯郸冬至夜思家》-- 唐.白居易

　　邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。

　　想得家中夜深坐，还应说着远行人。

　　冬至，是二十四节气中的第二十二节气，斗指子，为冬至，太阳黄经为270°，于公历12月21－23日交节。

　　阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰：冬至。

　　冬至标示着北半球的太阳高度最低，白昼时间最短，但是冬至日的温度不是最低。冬至这天太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线（又称为冬至线），太阳光对北半球最为倾斜；因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短，黑夜最长的一天，并且越往北白昼越短。冬至日也是数九寒天的第一天。俗话说一九二九不出手，三九四九冰上走，一年中最冷的时候到了。

　　冬至三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”

　　是指蚯蚓蜷缩着身体，麋鹿解角，泉水流动并且温热。

　　【释义】

　　传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角；由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

　　冬至俗称“数九、冬节”、“长至节”、“亚岁”等，它是二十四节气中最早制订出的一个，是中国农历中一个重要的节气。从传统文化上来说，立冬的地位没有冬至高，而冬至有“冬至大如年”的说法，古人认为自冬至起，天地阳气渐升，表示下一个循环的开始，是个好日子，所以冬至又被称为“小年”。 这既表明冬至节气的重要性，又说明到了冬至，距离新年真的很近了！在我国南方地区冬至日吃汤圆，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”，还有部分地区至今仍延续冬至祭祖的传统习俗；而在我国北方一些地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗；另外还有些地区在冬至这一天有吃羊肉和狗肉的习俗，因为冬至过后天气进入最冷的时期，中医认为羊肉狗肉都有壮阳补体有功效，民间至今有冬至进补的习俗。

　　总结：从气候上说，立冬对于中国来说，是进入冬季的标志；而冬至则表明冬天最冷的时候到来。

　　冬天将至，大家准备好过“冬”了吗？要注意防寒保暖，适当进补哦。

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