人到中年，从破裂的感情中全身而退，成就出色的你

　　人到中年，遭遇破裂的感情，要迅速从中抽身，不要纠缠，不要幻想。

　　说起来容易，做起来难，但是你必须做到。

　　你需要时间，需要自己走出来的决心，当然更需要方法。

　　首先，要接受这段已经破裂的感情，不要有一丝幻想。

　　当一段感情能带给你煎熬，让你抑郁，那说明这段感情已经结束，或者还在藕断丝连。

　　你现在要做的就是让自己死心，彻底和这段感情决裂，不要有一丝一毫的幻想，幻想你们会和好如初。

　　你可能会想挽留，想让对方回心转意，这个想法不错，可以有。

　　但是你要做的第一步，还是要在心底彻底和这段关系决裂。

　　如果能走到这一步，两个人都有问题，两个人都病了，死死的揪住不放，只会让对方越来越厌恶越反感。

　　分开是最好的选择，让彼此冷静，让彼此成长。

　　退一步，先让自己走出抑郁，成为一个完整的人。

　　你若盛开，不仅清风会来，蝴蝶也会不请自来。

　　所以，不要害怕失去谁，先做好自己。

　　其次，就是你如何渡过这些煎熬的日子，一分一秒，一点一滴。

　　接受了这段感情的破裂，再让自己一点一点改变。

　　你要明白的是，这段路，这段漆黑泥泞的路，要你自己一个人走出来，别人帮不了你。

　　有这样一句话，失恋后最好的疗愈方法是新欢和时间，时间我认同，新欢我极为不认同。

　　如果你从这段感情的泥泞中走不出来，带着伤痛开始下一段感情，只会让你的生活更加糟糕。

　　这种日子确实煎熬，但是，能救你的只有你自己。

　　自己一个人的时候，要接受孤独。

　　习惯了两个人，一个人确实难熬，何况你还是一个病人，心情生病了。

　　想哭的时候，就痛痛快快的哭出来，哭完了，洗把脸，整理自己的情绪，该干嘛干嘛。

　　自己要做的事情很多，工作，锻炼，阅读……努力让自己打起精神，一天进步一点点，自己为自己加油。

　　对亲近的朋友哭诉倒垃圾。

　　实在熬不住的时候，可以找亲近的朋友发泄出来，让你身体里不良的情绪有出口。

　　就像壶嘴一样，水满了就倒出来，人也一样，不要让自己负面情绪承受的太多，否则不光心情生病，身体也会生病的。

　　接近大自然，出去旅游。

　　隔断时间和朋友相约去郊游，让自己换个环境，放飞心情。

　　当你重新看到树枝的摇曳，花儿的美好，听到鸟儿的鸣叫，人们的欢声笑语，你的心情也慢慢开始明朗起来。

　　经历了煎熬，经历了苦难，成长后的你，会更加的强大与出色。

　　总有一天，你会觉得，那段煎熬的日子，带给你的撕裂与痛苦，会以另外一种方式归来，给你补偿。

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