为何身上总是无缘无故的出现淤青？或是身体给的提示，别再忽视了

　　不知你有没有跟小编一样的经历，总会莫名在身体的一些部位发现淤青的痕迹，起初还以为是不小心碰到什么地方，但时间长了就觉得很奇怪了，因为细心注意了下，发现自己这段时间并没有磕碰到什么东西，小编有个营养师朋友，于是把这种情况给他讲了，他帮我仔细分析了几种情况。为何身上总是无缘无故的出现淤青？或是身体给的提示，别再忽视了！

　　1、服用药物

　　营养师朋友问我最近有没有吃什么药，因为淤青其实跟服用药物是有一定关系的，假如长时间服用一些药物的话，比如说止痛药，是可能会出现淤青情况的。除了药物，可能吃一些保健品也会导致淤青，所以我们在服用保健品前，一定要清楚自己的体质是否适合，以及是否会带来什么副作用。

　　2、毛细血管薄弱

　　其实每个人的体质都是不一样的，有些人的毛细血管会比较硬，还有些比较脆弱，这样一来，稍微做一些幅度比较大的动作，那么也有可能产生淤青，假如是这种情况，我们没必要太过担心，因为只要平时多注意，对身体是不会产生什么影响的。

　　3、体内缺乏维生素C

　　很多人在平时喜欢吃一些辛辣油腻的食物，而不喜欢吃青菜水果，这样就会导致维生素匮乏，从而出现淤青情况，尤其是缺维生素C，它不仅可以帮助我们滋养肌肤，还能为身体提供养分，若是缺乏的话，那么即便平时没磕碰到，也是有产生淤青可能的，因此我们可通过食疗的方式来补充维生素C。

　　买1发3柠檬片泡水 可搭配蜂蜜淘宝月销量11.6万￥25.8￥60购买柠檬就是我们生活中富含丰富维生素C的一种水果，它的味道是非常酸的，假如直接吃的话，可能很多人都会受不了，没准还会对牙齿造成损坏，因此我们可以每天喝一杯柠檬片泡的水，能很好地补充维生素C，还能增强身体的免疫能力，避免出现淤青的情况。但在泡柠檬片泡水时，最好是用温水泡，以免加柠檬片中的维生素C物质破坏掉，发挥不了应有的效果。

　　但假如你身上淤青情况一直没有好转的话，那么就要及时检查，以免身体出现一些问题。

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