我教你一套狐狸拜月呼吸法，像动物一样修行，对治疗失眠有帮助

　　《睡丹功新解》之狐狸拜月修行术

　　你听说过狐狸拜月吗？

　　今天我就教你一套呼吸法，叫做月亮呼吸法，顾名思义，就是在月亮底下打坐，能够起到事半功倍的效果。

　　先从一个亲身经历说起：

　　不知道有没有去过深圳的，关外有很多农村，山地里种了很多野生荔枝树，每当荔枝成熟的时候，都有很多住户在夜里溜进去偷荔枝，话说一个人在月夜的凌晨时分，悄悄溜进去摘荔枝，忽然看到身后有动静，以为被发现了，扭头一看，吓得顿时魂飞魄散，原来他看到，一只大蟒蛇，正昂着半截身体，对着月亮吐信子.......

　　这种现象在民间叫“拜月”，不光山蛇会拜月，山里的很多动物，都有拜月的习惯，尤其民间传说中，狐狸拜月修成正果的事，传的邪乎的很，其实在我看来，这都是正常的，很多动物都喜静，而在夜深人静的月夜，动物们出来对月吐纳，也是一种原始的本能，你也可以理解为动物在修行。

　　动物们都知道对月修行，作为万物之灵的人类，自然也不例外。

　　这套“月亮呼吸法”，就是当年孟师兄在云游的时候，偶遇一个怪人，他在山里昼伏夜出，习得一身好功夫，身法敏捷如猿猴，速度快如猎豹，想不到民间有如此奇人，于是就虚心请教，才获得这套修行法门。

　　那奇人告诉孟师兄，这个世界很奇妙，有阴就有阳，有太阳就有月亮，所有的植物都喜欢追寻太阳，而几乎所有的动物，都在追寻月亮，动物总是在夜间行动，月亮一出来，它们就高兴，它们喜欢盯着月亮看，获得安宁。

　　而人类徒有一双眼睛，却只看到仇恨，看到彼此的界限，若能放下隔阂，用这双眼睛去追寻宁静，像动物一样盯着月亮看，久而久之，不肖三年便有小成，忽然脑中金锁被打开，仿佛能听到野草拔节的声音，花开的声音，大雪落地的声音，这就是心灵极度平静的结果。

　　下面我就把“月亮呼吸法”的方法分享出来，希望有缘人珍惜，分为两个步骤。

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