肝不好的人能不能吃柚子？医生：冬季养肝，这3类食物最好别贪吃

　　中医认为“肝主疏泄”。肝脏作为人体最重要的排毒解毒器官，同时也是最大的器官，可以帮助身体代谢排出毒素垃圾，减轻身体负担，以维持正常机能的运行，同时更是维持脾胃的消化，与自身气血也有着很大的关系。

　　除此之外，肝脏也是人体当中代谢最为活跃的器官，它不仅可以参与蛋白质，脂类，糖类，维生素等物质的合成转化和分解，也参与激素药物等物质的转化和解毒，由此可见，肝脏对于人体的健康来说不言而喻。

　　

　　但是肝脏也并非无坚不摧，在近几年来患有肝病的人群越来越多，而且在逐年增加，根据世界卫生组织统计发现，全世界有3.5亿人患有肝病，每年也有100万人死于肝病，所以对于肝脏的问题，也希望大家能够提前做好了解，积极做好保养。

　　【柚子的营养价值】

　　柚子，可以说是生活当中最为常见的一种水果，水分充足而且营养价值丰富，最终包括蛋白质，糖类，有机酸，维生素a、b1、B2、C、P、钙、磷、镁、钠等多种营养成分。

　　而且柚子当中含有的橘皮素，类似于维生素P，对于保护和强化毛细血管、预防脑溢血有着一定的效果，同时对于消除疲劳，促进消化和分泌也有很大的帮助。

　　

　　那么对于肝脏不好的人群来说，能不能吃柚子呢？

　　柚子当中含有丰富的维生素c，可以帮助因为肝脏受损而造成消化不良的情况进行缓解，尤其是在饮酒之后，对肝脏造成的损伤，也可以通过适当的吃柚子解酒毒，防止过量的乙醇，加重肝脏负担。

　　而且多吃柚子也可以帮助排毒降火，对于肝病患者来说，适当的使用也有助于提高肝脏功能，排除毒素垃圾，减轻肝脏负担，促使肝细胞的恢复和再生。

　　

　　所以对于肝不好的人群来说，是可以适当的食用一些柚子，来帮助肝脏恢复健康的，但是凡事都有两面性，柚子虽然营养价值丰富，但它却属于寒性水果，对于脾胃虚寒身体虚弱的人，也应该控制好用量。

　　更重要的是，患者如果在吃药之后，就不要再吃柚子了，否则柚子当中的成分不仅影响药物的代谢，还会导致肝脏负担加重，影响肝脏的排毒，导致肝脏受损。

　　更重要的是，患者在吃药之后一定不能再吃柚子了，否则柚子会影响药物的正常代谢，从而影响肝脏解毒，让肝脏受损。

　　

　　1、松花蛋

　　说到松花蛋，相信对大家来说并不陌生，这也是日常生活当中非常常见的食物，经过特殊的加工方法，制作出带有花纹的松花蛋。

　　但是松花蛋当中含有铅这种有害物质，也需要经过肝脏来分解代谢肝脏，健康的人吃了之后，可能不会有太大的问题。

　　但是对于肝脏已经受损的人来说，使用之后更会导致肝脏问题加重，甚至造成肝昏迷，对于肝不好的人还是尽量少吃这种食物为好。

　　

　　2、甜食

　　生活当中很多人喜欢吃各种各样的甜食，因为这些甜食吃完之后，能够让人感觉到心情愉悦放松情绪。

　　但是过多的甜食摄入太多，就会导致糖分堆积在体内转，换成脂肪摄入太多就会导致机体代谢发生紊乱，进而会增加患有脂肪肝的风险，还会影响消化系统的健康。

　　

　　3、动物内脏

　　动物肝脏，是生活当中很多人爱吃的一类下酒菜，虽然吃起来美味，但是这其中却含有大量的胆固醇，长期进食的话也会加重肝脏负担，容易引发脂肪肝，影响肝病患者的恢复，所以像这种食物也不建议大家多吃。

　　

　　【1】李子

　　李子，是生活当中常见的一种水果，算下甜甜的口感，其中也含有多种营养成分，比如花青素，胡萝卜素，天冬酰胺，绿原酸，丙氨酸，维生素A，维生素C等营养素，是融合多种健康元素的水果。

　　可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，增强胃肠蠕动，改善贫血和头晕症状，其中也含有钾和铁，对于肝脏健康也有益处。

　　

　　【2】乌梅

　　乌梅，也是一种比较酸的食物，因为在中医认为酸可以入肝，帮助调理肝脏的健康滋补肝部细胞，还有着顺肝气、补充肝血的作用。

　　所以想要养护肝脏，可以多吃点乌梅，有助于提高肝脏的解毒能力和消化能力，更好的保护肝部健康。

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