冬天常吃“柚子”好处多，但5类人尽量少吃，要听劝！

　　说起柚子，相信大家应该不陌生，现在是柚子大量上市的季节，所以当季吃柚子可以给身体带来很多好处。

　　虽然当代的农业种植技术已经足够发达，反季节的果蔬也受到人们的喜爱，但是在那些反季节食品的种植过程中不可避免的会使用催熟剂等物质，所以经常吃反季节的食品其实是没有什么好处的。

　　

　　柚子，作为一种比较大的水果，虽然果皮比较厚，但是里面所含的水分非常丰富，同时可以让身体获得更全面的营养。

　　1.改善身体缺水

　　我们前面说过，柚子含有丰富的水分，所以在日常生活中，可以适量吃一些柚子，可能会在一定程度上达到预期的补水效果。

　　水差不多都参与进来了，全身都暖不起来，如果身体严重缺水，很容易影响身体健康，这一点一定要特别注意，请不要任性。

　　

　　2.皮肤保养

　　对于那些非常注重外在形象的女性朋友来说，在日常生活中，可能也会通过各种方式方法来调整和改善皮肤状态。

　　但是，有时候总是事与愿违。建议日常生活中吃一些柚子，可能在一定程度上有美容养颜的功效。

　　

　　3.增强免疫力

　　免疫力强的话，可以抵御外界病毒，保持身体健康，最近几天，体内温度明显下降，人的免疫力也下降了。

　　想要增强免疫力，除了积极调理保养身体，不妨适量吃点柚子。其中所含的营养成分比较丰富，让你保证摄入充足的营养，更有利于增强你的免疫力和抵抗力。

　　

　　虽然适量吃柚子能给身体带来很多好处，但并不是所有人都适合吃，如果你属于以下几类，最好少碰。

　　1.高血压患者

　　说起高血压，相信大家都不陌生。近年来，越来越多的人患有高血压，这与不良的饮食习惯密切相关；一旦患上高血压，就需要及时调整饮食习惯，服用降压药来稳定血压。

　　高血压患者更应该注意日常饮食，柚子可以尽量少吃，柚子中的一类物质，很容易增加降压药的浓度，使血压迅速下降，产生低血压的风险。

　　

　　2.患有胃肠疾病的人

　　柚子中的酸性物质容易刺激胃肠分泌过多的胃酸，引起胃肠痉挛，甚至加重胃炎、胃痛、胃溃疡等胃肠疾病，所以不建议胃肠不适的患者食用柚子。

　　

　　3.肝功能不全的人

　　肝功能不全的人也不建议吃柚子，因为柚子含有多种活性成分，进入人体后容易对肝功能造成不良影响；不仅容易引起肝脏病变，严重时还会导致肝中毒等不良反应，对健康危害极大。

　　4.服用避孕药的人

　　现在有些人想通过服用避孕药来达到避孕的效果，但是如果刚吃完避孕药，最好不要吃柚子，因为柚子中的一些成分会与避孕药发生一系列的化学反应，使避孕药失去避孕效果，达不到避孕的目的。

　　

　　5.体寒的人

　　很多人都是阴寒体质，这种体质的人最好不要吃柚子，因为寒性很重。柚子是一种寒性水果，经常吃的话，可以说是寒上加寒，容易引起腹泻腹痛，这类人最好少吃柚子。

　　以上三人在日常饮食中尽量少吃柚子，否则可能会对身体造成一些影响。

　　吃太多柚子可能会导致腹痛、腹泻等症状，影响肠胃功能。

　　柚子性味甘、酸、寒，归肺、胃经。有消食化痰、醒酒的功效。常用于治疗食积、食欲不振、醉酒等；适量饮食对你的健康有好处，但由于柚子性寒，吃多了可能会导致腹痛、腹泻等症状。

　　

　　如果腹泻严重，还可能导致脱水和电解质失衡，建议适量食用，注意服药期间禁止吃柚子，痛经者不宜吃柚子，体虚怕冷者也应少吃柚子。

　　如出现腹痛、腹泻等症状，建议及时就医，在医生指导下应用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺等止泻药，如果疼痛明显，也可以在医生指导下应用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。

　　建议适当吃柚子，但不要太多，吃太多任何东西都会影响你的健康，另外，如果感觉身体不适，建议及时就医，不要自行服药，以免引起更严重的症状。

　　

　　1.牛奶

　　柚子富含酸性物质，而牛奶富含蛋白质和钙，蛋白质遇到酸性物质，会使蛋白质变性，析出钙，在体内难以消化吸收，导致消化不良，建议不要一次性大量吃柚子，以免肠胃不适。

　　

　　2.动物肝脏

　　柚子富含维生素C，猪肝富含铜、铁、锌等成分，这些金属离子一旦遇到维生素C，就会加速金属离子的氧化，破坏原有的营养价值，所以吃了动物肝脏之后不宜再吃柚子。

　　

　　3.螃蟹

　　螃蟹是寒凉的东西，柚子也是寒凉的，先吃柚子再吃螃蟹会刺激肠胃，容易引起肠胃感冒，还可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等症状。

　　

　　4.山竹

　　山竹和螃蟹的原理一样，不应该和柚子一起吃，虽然山竹是“水果皇后”。但也是凉性水果，当然，他们很难掺在一起吃，山竹主要是夏季水果，虽然秋冬季在一些大型超市也有卖，但是很少。

　　

　　5.黄瓜

　　柚子含有大量的维生素，尤其是维生素C，黄瓜中有一种维生素C分解酶，一起吃会破坏维生素C的营养价值，会大大降低柚子的营养，所以吃柚子后一小时内不要碰黄瓜。

　　

　　红柚和白柚在颜色和营养价值上是不同的。红柚比白柚甜，红柚除了含有与白柚相同的维生素和矿物质营养外，还含有B胡萝卜素和番茄红素。

　　

　　柚子是世界公认的强氧化剂，可以提高免疫力，延缓衰老，保护视力。柚子肉中含有天然叶酸，对于怀孕的女性朋友可以预防贫血和胎儿畸形。

　　所以建议女性朋友在孕期多吃柚子，当然红柚更好。

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