人人追捧的“蝴蝶骨”病态美，这些女明星也在劫难逃！

　　近日，娱乐圈不少明星被媒体拍到出席某某活动时，露背装凹显了纤细的腰线和令人怦然心动的“蝴蝶骨”，在大比例的亚洲人审美中，白瘦美是衡量一个女性外在形体是否具有魅力和性感的标准。但是，也有不少网友表示，这样背如蝴蝶展翅般美的蝴蝶谷，其实不是一种性感，反而是一种畸形，一种不健康的体态。

　　让小晟一为大家详细解惑吧！

　　热巴肩胛上有两块异常凸起的部分：

　　周冬雨后背同样也有两块肩胛骨外翻严重的现象，毫无美感：

　　韩国知名女星林允儿也是肩胛骨突出：

　　一瞬间，无数女生对这种所谓的“性感”心之向往，趋之若鹜，练就蝴蝶谷成为众多她们健身路上追求的目标之一。而有求必应，商机难遇的网红们卷土袭来，开始收割大众的智商税了。各种视频教程“女明星同款美背教程”“一个月让你拥有性感蝴蝶背”“两个步骤帮你快速拥蝴蝶骨美背杀”姑娘们！追求美是没有错的，但是也要是建立在健康的基础上，千万不要为了“假美”把自己的身体豁出去了。

　　什么是“蝴蝶骨”？

　　“蝴蝶骨”就是通常我们所说的翼状肩胛，严格意义上它不是一种损伤，更多的是一种姿势，主要指肩胛骨不能紧贴胸壁，而是在静止或完成上肢运动时，肩胛股内侧缘出现翘起，远离胸廓的现象，因此被比喻成翅膀。

　　什么原因导致的？

　　1. 由于外力直接伤害，胸部神经压损，导致功能缺失并且伴随疼痛；也可能由于先天发育不全，导致严重的功能缺失但不伴随疼痛。

　　2. 由于由于颈椎的问题，导致神经根受压，从而引起胸长神经控制的前锯肌失活，导致翼状肩胛

　　翼状肩胛有什么表现？

　　1、神经性损伤导致——由于某种损伤导致出现了神经性损伤。常见的损伤是胸长神经、脊副神经等。

　　2、重复一个动作——反复地做动作，较容易导致出现神经性损伤。像是游泳、挥拍运动、棒球垒球等投掷类的项目等。

　　3、 前锯肌无力导致——前锯肌起于肋骨外侧，止于肩胛骨内侧缘下角。主要的功能是将肩胛骨往肋骨的方向拉住，让肩胛骨可以贴着肋骨滑动以顺利完成动作。前锯肌无力时，会导致肩胛骨无法沿着肋骨滑动，在肋骨与肩胛骨之间产生间隙，使肩胛骨产生不稳定的情况

　　4、肌肉力量失衡——胸小肌和前锯肌共同作用让肩胛骨紧贴肋骨滑动；菱形肌与肩胛提肌共同作用使肩胛骨下回旋；前锯肌与斜方肌使肩胛骨上回旋。相关的肌肉出现失衡，将导致肩胛骨无法很好地被固定。

　　翼状肩胛有什么危害？

　　l影响肩胛骨的稳定性，产生肩部的疼痛。降低肩关节的灵活性。引起肩胛骨周围肌肉力量不均衡，肩胛骨周围的疼痛。影响胸椎和颈椎，导致颈部和肩部的疼痛。影响美观性。

　　如何改善翼状肩胛？

　　动作一：

　　动作二：

　　动作三：

　　动作四：

　　这种越瘦越美的理念，带来的不是性感的身材，而是亮起红灯的健康，请记住，你现在盲目追求的性感，都是未来要遭受的罪。与其沉溺那些虚无缥缈的美丽，不如好好健身，让你的身材逐步走向迷人，让你变得阳光，自信，优雅。健身锻炼虽然辛苦，但用汗水换来的身材，才是最值得珍惜和自豪的。

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