明明亲生却像抱养，孩子和爸妈不亲咋办？7招让你和孩子更亲近

　　妈妈群里，有个妈妈分享说自己工作特别忙，孩子平时都是老人在带，孩子跟老人比较亲，但和自己比较疏远，孩子有事也通常会直接去找爷爷奶奶，让自己心里心生醋意却不好意思说出来。

　　

　　即使跟孩子待在一起，孩子也是自己玩自己的，不理自己自己想过去加入他的游戏，孩子却说，你走开，不要来捣乱，遭到孩子的拒绝，她也只能识趣让开，百无聊赖在一旁刷手机，却不知道怎么和孩子互动，如何增加和孩子的亲密感。

　　明明孩子是亲生的，却搞得好像是抱养的，自己倾尽心血爱他，他却和自己不亲怎么办？如何拉近孩子与自己之间的距离，增加孩子和自己的亲密度呢？

　　

　　肢体触碰可以增加亲密感，想增加身体触碰，有一个很简单的方式，就是下班后父母可以自己帮孩子洗澡，洗完澡之后，可以帮孩子抚触腹部、腰部。这样不但可以增加爸妈与孩子之间的亲密感，还可以促进孩子身体的血液循环，对孩子的健康有好处。

　　而孩子天生喜欢玩游戏，在游戏中和父母打闹，比较容易放得开。为了增加亲密感，也可以在游戏中加入肢体触碰成分，多跟孩子玩肢体触碰游戏，在肢体上增加亲密感。

　　我就经常跟艾羊玩“一二三木头人”游戏，然后改编游戏的情节，在里面加上肢体触碰环节。比如一方说完口令--“一二三木头人停，不许动，不许说话”，让对方停下之后，就可以触摸对方头部、手部之后，然后再发口令允许对方动起来。这样孩子既觉得好玩，又能和家长增加亲密感。

　　此外，平时生活中，和孩子交流时，也要多增加肢体语言，比如多拍拍孩子的肩膀，多拥抱孩子、和孩子掰手腕等等，都可以增加亲密感。

　　

　　增加与孩子的亲密感，还需要走进孩子心里，拉近心理距离。那么，如何走孩子心里呢？下面介绍几个技巧，也是我经常用的。

　　▲和孩子玩真心话大冒险游戏

　　孩子还小，直接跟孩子谈心，孩子会觉得太正式，太严肃，太枯燥，要么直接拒绝，不太愿意配合家长，要么表达不清楚。但通过玩游戏的方式就不同了，孩子会特别喜欢玩。

　　我们常玩的真心话大冒险，就是一个很好的游戏。孩子是天生的游戏玩家，在有趣活泼的游戏氛围中，孩子会放开自己，放下防备，不知不觉把自己内心的“小秘密”透露出来。

　　

　　▲关注孩子在学校的生活

　　孩子在学校的学习生活如何，父母要多关注。父母除了及时和老师沟通，还可以经常看老师发布在社交平台上的照片和信息，侧面了解孩子在学校的生活。

　　父母平时也可以多邀请孩子的同学来家里玩，通过看孩子和同学之间的互动了解孩子的社交情况。

　　

　　▲安排一对一对话时光

　　若孩子在家中是独生子女，爸妈和孩子一对一独处的机会会比较多，孩子也会独享跟多的关注和爱。

　　若家中有几个孩子，那么作为爸妈，每隔一段时间，就要给予每个孩子一对一对话的时间，让孩子感受到你对他的独特关注。

　　这样的一对一对话时光，可以是一对一亲子阅读、一对一和孩子玩游戏，也可以是一对一陪伴陪聊，反正得让孩子感受到你对他的单独关注。

　　▲给孩子写信或留字条

　　当孩子年龄大一些，有些话，若不方便当面跟他沟通，也可以用留小纸条或写信的形式，跟孩子更加深入交流，增加彼此之间的了解。

　　

　　孩子长大后的美好回忆，很多时候都与一些特别的温暖瞬间和仪式感有关。

　　作为父母，若我们日常工作忙碌，没有太多时间陪伴，至少在节假日或特别的日子，要挤时间陪伴在孩子身边，并带孩子做一些意义或有仪式感的事，甚至可以列一张表类似“每年和孩子一起做的20件事”之类的清单，和孩子按照清单约定一起去做完这些事，让孩子在点滴瞬间感受乐趣、关爱和美好。

　　例如，之前，看到一个网友分享，从小到大，每年父母都会带他们全家到同一个地方合影，然后把这些照片存起来，她长大后回过头看，真的是意义非凡。

　　又比如这次过中秋节，我们和孩子做了一起做了一个柚子灯。把灯关掉，将柚子灯点燃那一刻，我看到了孩子眼里的光，和脸上的惊喜。那一刻，我和孩子爸爸感叹，这个柚子灯真的没白做，为了这一刻值了。

　　

　　孩子的世界里无小事，他在自己的学习和生活中，也会面临各种各样的压力，也会产生挫败感，会有各种负面小情绪。

　　孩子有负面情绪时，我们要少点责备和批评。《培养高情商的孩子》一书提到，当孩子有负面情绪时，我们需要走关键的几步，不但可以更理解孩子，赢得孩子，并且可以训练孩子管理情绪的能力，培养出高情商的孩子。其中包括觉察孩子的情绪 、倾听与认可孩子的情绪、帮助孩子表达情绪。

　　觉察孩子的情绪，然后认真倾听孩子，理解孩子，引导孩子自己思考解决问题的方法，孩子才会觉得你能理解他，愿意和你敞开心扉，有困难有心事时，会毫无防备和压力寻求你的帮助，跨越心与心之间横亘的鸿沟。

　　

　　亲子关系是动态发展的，即使孩子暂时与你不亲近也不要太焦虑，关键在于从此刻时，开始修补，需要用以上提到的技巧，从肢体上、心理上缩短与孩子之间的距离，同时在情感上理解孩子，才能赢得孩子的信任和依赖。

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　　互动话题：你感觉你和孩子的关系疏远吗？你又是怎么拉近你和孩子之间的距离的呢。欢迎分享。

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